Категорія спортивні добавки

Ацетил-L-карнітин
спортивні добавки

Ацетил-L-карнітин

загальність Ацетил-L-карнітин - також відомий як ацетилкарнітин або ALC - це молекула, отримана шляхом етерифікації L-карнітину ацетильною групою. Ацетил-L-карнітин - хімічна структура Дуже цінується його антиоксидантна активність і хороша переносимість, ацетил-L-карнітин, у вигляді добавки, в даний час використовується як антиоксидант в кардіології, неврології та антиадгезивах. Показання до застосування Чому використовується ацетил-L-карнітин? Для чого це? Ацетил-L-карнітин в даний час успішно використовується в профілактиці та лікуванні різних патологічних станів, об'єднаних тим же окисни

Читати Далі
спортивні добавки

Інтеграція розгалужених амінокислот: коли їх приймати?

Очевидно, те, що згадується в попередньому пункті, жодним чином не означає, що BCAA являють собою "маргінальну" групу поживних речовин, але тільки: катаболізм, який легко буферизується шляхом правильного розподілу їжі, і їх широке поширення в їжу (наприклад, 6 г, що міститься в 100 г м'яса або 1, 5 г в 100 г хліба), перешкоджає їх інтеграції. По-друге, дуже важливо прояснити бажані ефекти, пов'язані з можливим інтегруванням розгалужених амінокислот; Хоча виробничі компанії підкреслюють теоретичний ергогенез комерціалізованих ВСАА, жодне наукове дослідження не могло остаточно п
Читати Далі
спортивні добавки

Масовий Gainer

Що вони? Генери - це харчові добавки, спрямовані на підвищення продуктивності в спорті або бодібілдингу. Як правило, гейнери складаються з вуглеводів (високий і низький глікемічний індекс), білків (казеїн і сироватка), вітамінів, мінералів, креатину, L-аргініну, довголанцюгових амінокислот, ферментів (для сприяння травленню) і рослинних екстрактів (внаслідок ефекту адаптогену). Для чого вони? Gainers (також взяті після до і внутрішньо-тренування добавки) використовуються тіло будівельників і спортсменів, аматорів і професіоналів, як добавка, спрямована на оптимізацію відновлення та / або збільш
Читати Далі
спортивні добавки

Щоденний розпад білка: коли їх приймати?

На цьому етапі важливо зрозуміти, що мета аналізу суб'єкта в аналізі. Якщо говорити про сидячий спосіб, то диференціація білків у різних стравах має майже маргінальну роль. Білки є повсюдними макроелементами, і їх внесок пов'язаний з переважною більшістю харчових продуктів; Очевидно, існують істотні відмінно
Читати Далі
спортивні добавки

Засоби молочної кислоти - добавки, дієта

Визначення і контур З хімічної точки зору молочна кислота (C 3 H 6 O 3 ) визначається як карбонова кислота, депротонування якої призводить до лактатного іона. У фізіології людини молочна кислота є відходом виробництва енергії при відсутності кисню або анаеробного гліколізу. Гліколіз, хоча і є основним кроком в аеробному клітинному диханні, може продовжувати свою активність шляхом подальшого зменшення піровиноградної кислоти в молочній кислоті завдяки нікотинамідідендінуклеотиду (NAD), коферм
Читати Далі
спортивні добавки

Сода для випічки

посилання: Шість бігунів середньої дальності були оцінені в базальних умовах і після того, як вони взяли 300 мг бікарбонату на кг ваги тіла від 2 годин до 30 хвилин до гонки 800 метрів. Результатом цієї інтеграції було збільшення рН і концентрації бікарбонату крові, з поліпшенням продуктивності близько 2, 9 секунди. Десять
Читати Далі
спортивні добавки

Креатин: інтеграція і сила ніг

Дієтичні добавки з креатином протягом багатьох років були однією з найбільш широко використовуваних форм добавок для спортсменів. Зокрема, інтеграція з креатином (у всіх її різноманітних формах) підтримується спортсменами, які виконують короткострокові заходи. Будучи резервною молекулою, яка втрачається в клітинах фіброзних м'язів, яка служить для швидкого підживлення АТФ (аденозин трифосфат) під час скорочення м'язів, креатин повинен бути корисним для: посилення коротк
Читати Далі
спортивні добавки

Креатин кіназа, статини і вправи

Креатинкіназа є ферментом, відповідальним за синтез креатинфосфату. Цей останній елемент є засобом підживлення АТФ, який є остаточною молекулою, що використовується клітинами для виробництва енергії. Креатинкіназа присутній у великих кількостях в м'язах, в яких її присутність корелює з кількістю фізичної активності (особливо рухової), що зазвичай виконується суб&
Читати Далі
спортивні добавки

Ацетил-L-карнітин

загальність Ацетил-L-карнітин - також відомий як ацетилкарнітин або ALC - це молекула, отримана шляхом етерифікації L-карнітину ацетильною групою. Ацетил-L-карнітин - хімічна структура Дуже цінується його антиоксидантна активність і хороша переносимість, ацетил-L-карнітин, у вигляді добавки, в даний час використовується як антиоксидант в кардіології, неврології та антиадгезивах. Показання до застосування Чому використовується ацетил-L-карнітин? Для чого це? Ацетил-L-карнітин в даний час успішно використовується в профілактиці та лікуванні різних патологічних станів, об'єднаних тим же окисни
Читати Далі
спортивні добавки

Аргінін Піроглутамат

які Аргінін Піроглутамат являє собою пироглутаматную сіль амінокислоти аргінін. Таке очищення поліпшило б центральний тропізм аргініну і самого Піроглутамата, зробивши його корисним для захисту деяких важливих функцій мозку. Показання до застосування Чому використовують аргінін Піроглутамат? Для чого це? Аргінін Піроглутамат - хімічна структура Завдяки кращій здатності аргініну піроглутамату, порівняно з самим арг
Читати Далі
спортивні добавки

Залізо і витривалість

Під редакцією Івана Мерколіні Найкращі побажання. У сьогоднішньому уроці я буду говорити про залізний елемент і його важливість у спортивних витривалості (велоспорт, марафон тощо) і - чому ні? - у фізичній кардіо-фітнес-аматорській діяльності (аеробні аеробні схеми, силові аеробні схеми, кардіо-тренувальні тренування, крок, аеробні танці, тонус-то
Читати Далі