Категорія домашній фітнес

Домашній фітнес спеціальний
домашній фітнес

Домашній фітнес спеціальний

Переваги і недоліки домашнього фітнесу Домашній фітнес (навчання, що практикується вдома), безсумнівно, пропонує численні переваги, які можуть протидіяти тягарям бурхливого життя, який часто забирає час і енергію, щоб присвятити турботу і благополуччя нашого тіла. Навчання вдома означає: мати сімейне місце, стримано і стримано, де проводити тренування у повному спокої насолоджуйтеся зручностями, які пропонує ваш будинок (музика, телебачення, інтернет) уникнути проблем переповнення

Читати Далі
домашній фітнес

Nintendo WII Підходить і навчання

Доктор Антоніно Б'янко Останній додаток до Nintendo приходить на Старий континент, який, використовуючи бездротові можливості консолі WII, дає можливість перетворити ігровий автомат у реальний інструмент навчання та особистої допомоги. Це Nintendo WII , найбільш "еволюціонував" консолі, що ринок відеоігор знав протягом декількох років, є продукт, розроблений, щоб зачарувати як традиційних геймерів і більш широку
Читати Далі
домашній фітнес

Навіщо вибирати особистого тренера вдома

Особистий тренер вдома все частіше користується попитом, особливо у великих містах, з причин, пов'язаних з двома факторами: Наявний час: Багато людей більше не встигають в тренажерний зал: робота і / або сімейні зобов'язання, рух у великих містах, несподівані ускладнення заважають постійно відвідувати спортзал. Достатньо сказати, що для проведення одногодинної тренування в середньому це займає два-три, з урахуванням часу подорожі (туди-назад, часто в дорожньому режимі) і підготовки (зміни одягу та душу)., Враховуючи також, що ви повинні тренуватися принаймні 2-3
Читати Далі
домашній фітнес

Тренування з кільцями

Доктор Умберто Мілетто Ми шукаємо всі новини, щоб зробити Ваші тренування екстраординарними! Те, що ми хочемо запропонувати вам у цій статті, є інформаційним посібником з кільцевої підготовки, тобто навчання з кільцями. Ви отримали це правильно, з КОЛЬЦАМИ! Ніхто не попросить вас бути як Юрій Чечі або Ігор Кассіна, але я покажу вам, як з кільцями можна створити неймовірно ефективні тренування ... В
Читати Далі
домашній фітнес

еліпсів

ХАРАКТЕРИСТИКИ ЕЛІПТИКАЛІВ Еліптичний - це напружений інструмент, насправді краще почати з коротких тренувальних занять, приблизно 10-15 хвилин, особливо якщо ви недостатньо придатні, завжди намагаючись зберегти рідина і безперервний рух. Пізніше можна також зробити 30-45-хвилинні тренування, але краще почати повільно. При використанні еліптичних і педалей вперед, чотириголові, черевні і сідниці особливо підкреслені. З еліптичним, п
Читати Далі
домашній фітнес

Домашнійфіс спеціальний

Незалежно від того, яка ваша мета, якщо ви хочете досягти її, почніть рухатися! Після того, як ви з'ясуєте свої цілі і що потрібно для їх досягнення, настав час почати з відповідної навчальної програми. Вам потрібно буде організувати свою підготовку з урахуванням деяких важливих аспектів, які ми перерахуємо. ПЛАНУЙТЕ МІСЦЕ ОДНОГО НАВЧАННЯ RISCLADAMENTO: це дуже
Читати Далі
домашній фітнес

Гирі і домашній фітнес

Renegade Row Перегляньте відео X Перегляньте відео на YouTube Зворотна криза Перегляньте відео X Перегляньте відео на YouTube Передні присідання Перегляньте відео X Перегляньте відео на YouTube Kettlebell Press Перегляньте відео X Перегляньте відео на YouTube Хруст кишені Перегляньте відео X Перегляньте відео на YouTube
Читати Далі
домашній фітнес

Домашній фітнес спеціальний

Створіть свій власний тренажерний зал! Якщо ви вирішили займатися фітнесом на дому, ви повинні задати собі такі питання: Які мої цілі і яке обладнання та послуги потрібні для їх досягнення? Скільки я готовий витратити на своє благополуччя? Скільки місця я маю? Які мої цілі і яке обладнання та послуги потрібні для їх досягнення? Аналіз власних
Читати Далі
домашній фітнес

Домашній фітнес

У світі фітнесу з'являється нова тенденція: домашній фітнес. Люди, які віддають перевагу домашньому навчанню, стають все більш численними. Є багато причин для цього вибору: відсутність вільного часу, необхідність усамітнення для відпочинку і т.д. Не потрібно багато місця для занять фітнесом на дому, а також не потрібно надмірних витрат; важливо, однак, мати чіткі ідеї і знати, що в будь-якому випадку різноманітність послуг і зручностей фітнес
Читати Далі
домашній фітнес

кроковий

Степпер - тренажер, що використовується у фітнесі кардіо. Переваги, що випливають із застосування степперів, дуже багато: посилюються органи, більш тісно пов'язані з серцево-судинною системою, такі як серце, насамперед, і легені; крім того, враховуючи тривалі зусилля принаймні 20 хвилин, допомагає втрата калорій і, як наслідок, вага. Таким чином, степпер можна вважати одним з найбільш ефективних методів втрати ваги ніколи, зроблених по-справжньому непомильним у поєднанні з правильним щоденним харчуванням. Якщо ви маєте проблеми з артеріальною гіпертензією, використання степпера є відмінною
Читати Далі
домашній фітнес

Як вибрати особистого тренера

Спочатку тільки для VIP-персон, вчора для всіх у фітнес-центрах, сьогодні для всіх, скрізь. Багато італійців вирішили довірити своє благополуччя особистому тренеру. Багато місць, де працює особистий тренер: будинок, спортзал, готель, офіс або робоче місце, басейн, парк, морське озеро, гори і спортивні клуби. ЧОМУ ВИБРАТИ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА? Спираючись на кваліфікованого персонального тренера, ви гарантуєте собі професіонала у фізичному вихованні, який зможе порадити найбільш відповідну фізичну активність для ваших потреб. Програма навчання розробл
Читати Далі