Створіть свій власний тренажерний зал! Якщо ви вирішили займатися фітнесом на дому, ви повинні задати собі такі питання: Які мої цілі і яке обладнання та послуги потрібні для їх досягнення? Скільки я готовий витратити на своє благополуччя? Скільки місця я маю? Які мої цілі і яке обладнання та послуги потрібні для їх досягнення? Аналіз власних
Категорія домашній фітнес
Доктор Умберто Мілетто Пройшло деякий час, оскільки я не чув про TRX Suspension Trainer , а потім, завдяки Джорджо Вентуріні, я мав можливість спробувати його практично і дозволити деяким з моїх клієнтів спробувати. Чудовий тренажер, особливо якщо ви особистий тренер. Простий, функціональний, універсальний і практичний! Інструмент, щоб спробувати і не варто недооцінюват
Переваги і недоліки домашнього фітнесу Домашній фітнес (навчання, що практикується вдома), безсумнівно, пропонує численні переваги, які можуть протидіяти тягарям бурхливого життя, який часто забирає час і енергію, щоб присвятити турботу і благополуччя нашого тіла. Навчання вдома означає: мати сімейне місце, стримано і стримано, де проводити тренування у повному спокої насолоджуйтеся зручностями, які пропонує ваш будинок (музика, телебачення, інтернет) уникнути проблем переповнення
Велосипед для обертання - це простий у використанні інструмент, який не є громіздким і дійсно підходить для всіх вікових груп, на будь-якому спортивному рівні і для кожної потреби. Бажано використовувати спінові велосипеди для людей похилого віку, щоб зробити ці 15-30 хвилин руху на день, з перевагою на кістково-суглобової і
які Що таке бігова доріжка? Бігова доріжка є французькою назвою гімнастичного обладнання, широко використовуваного у світі фітнесу, особливо у внутрішньому тренуванні. Складається з конвеєрної стрічки, на якій можна ходити (ходити) без просування в космос, бігова доріжка є еквівалентом велотренажера, велосип
Багатофункціональний стенд - це тренажер, розроблений і спроектований для виконання різних вправ за допомогою однієї машини з обмеженими розмірами, витратами та простором. З цієї причини багатофункціональна лава є дуже важливим інструментом у будь-якому домашньому тренуванні, спрямованому на тонування та зміцнення
На жаль, з тієї чи іншої причини може статися, що іноді ви не можете піти в спортзал. Однак, з цими простими вправами можна тренуватися вдома, в офісі і навіть в готельному номері. хрускіт це класична черевна вправа. Ляжте на спину на рух і підніміть стегна і ноги так, щоб вони утворювали прямий кут між ними. Покладіть р