Створіть свій власний тренажерний зал! Якщо ви вирішили займатися фітнесом на дому, ви повинні задати собі такі питання: Які мої цілі і яке обладнання та послуги потрібні для їх досягнення? Скільки я готовий витратити на своє благополуччя? Скільки місця я маю? Які мої цілі і яке обладнання та послуги потрібні для їх досягнення? Аналіз власних
Категорія домашній фітнес
Доктор Антоніно Б'янко Останній додаток до Nintendo приходить на Старий континент, який, використовуючи бездротові можливості консолі WII, дає можливість перетворити ігровий автомат у реальний інструмент навчання та особистої допомоги. Це Nintendo WII , найбільш "еволюціонував" консолі, що ринок відеоігор знав протягом декількох років, є продукт, розроблений, щоб зачарувати як традиційних геймерів і більш широку
Особистий тренер вдома все частіше користується попитом, особливо у великих містах, з причин, пов'язаних з двома факторами: Наявний час: Багато людей більше не встигають в тренажерний зал: робота і / або сімейні зобов'язання, рух у великих містах, несподівані ускладнення заважають постійно відвідувати спортзал. Достатньо сказати, що для проведення одногодинної тренування в середньому це займає два-три, з урахуванням часу подорожі (туди-назад, часто в дорожньому режимі) і підготовки (зміни одягу та душу)., Враховуючи також, що ви повинні тренуватися принаймні 2-3
Доктор Умберто Мілетто Ми шукаємо всі новини, щоб зробити Ваші тренування екстраординарними! Те, що ми хочемо запропонувати вам у цій статті, є інформаційним посібником з кільцевої підготовки, тобто навчання з кільцями. Ви отримали це правильно, з КОЛЬЦАМИ! Ніхто не попросить вас бути як Юрій Чечі або Ігор Кассіна, але я покажу вам, як з кільцями можна створити неймовірно ефективні тренування ... В
ХАРАКТЕРИСТИКИ ЕЛІПТИКАЛІВ Еліптичний - це напружений інструмент, насправді краще почати з коротких тренувальних занять, приблизно 10-15 хвилин, особливо якщо ви недостатньо придатні, завжди намагаючись зберегти рідина і безперервний рух. Пізніше можна також зробити 30-45-хвилинні тренування, але краще почати повільно. При використанні еліптичних і педалей вперед, чотириголові, черевні і сідниці особливо підкреслені. З еліптичним, п
Незалежно від того, яка ваша мета, якщо ви хочете досягти її, почніть рухатися! Після того, як ви з'ясуєте свої цілі і що потрібно для їх досягнення, настав час почати з відповідної навчальної програми. Вам потрібно буде організувати свою підготовку з урахуванням деяких важливих аспектів, які ми перерахуємо. ПЛАНУЙТЕ МІСЦЕ ОДНОГО НАВЧАННЯ RISCLADAMENTO: це дуже
Renegade Row Перегляньте відео X Перегляньте відео на YouTube Зворотна криза Перегляньте відео X Перегляньте відео на YouTube Передні присідання Перегляньте відео X Перегляньте відео на YouTube Kettlebell Press Перегляньте відео X Перегляньте відео на YouTube Хруст кишені Перегляньте відео X Перегляньте відео на YouTube
Створіть свій власний тренажерний зал! Якщо ви вирішили займатися фітнесом на дому, ви повинні задати собі такі питання: Які мої цілі і яке обладнання та послуги потрібні для їх досягнення? Скільки я готовий витратити на своє благополуччя? Скільки місця я маю? Які мої цілі і яке обладнання та послуги потрібні для їх досягнення? Аналіз власних
У світі фітнесу з'являється нова тенденція: домашній фітнес. Люди, які віддають перевагу домашньому навчанню, стають все більш численними. Є багато причин для цього вибору: відсутність вільного часу, необхідність усамітнення для відпочинку і т.д. Не потрібно багато місця для занять фітнесом на дому, а також не потрібно надмірних витрат; важливо, однак, мати чіткі ідеї і знати, що в будь-якому випадку різноманітність послуг і зручностей фітнес
Степпер - тренажер, що використовується у фітнесі кардіо. Переваги, що випливають із застосування степперів, дуже багато: посилюються органи, більш тісно пов'язані з серцево-судинною системою, такі як серце, насамперед, і легені; крім того, враховуючи тривалі зусилля принаймні 20 хвилин, допомагає втрата калорій і, як наслідок, вага. Таким чином, степпер можна вважати одним з найбільш ефективних методів втрати ваги ніколи, зроблених по-справжньому непомильним у поєднанні з правильним щоденним харчуванням. Якщо ви маєте проблеми з артеріальною гіпертензією, використання степпера є відмінною
Спочатку тільки для VIP-персон, вчора для всіх у фітнес-центрах, сьогодні для всіх, скрізь. Багато італійців вирішили довірити своє благополуччя особистому тренеру. Багато місць, де працює особистий тренер: будинок, спортзал, готель, офіс або робоче місце, басейн, парк, морське озеро, гори і спортивні клуби. ЧОМУ ВИБРАТИ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА? Спираючись на кваліфікованого персонального тренера, ви гарантуєте собі професіонала у фізичному вихованні, який зможе порадити найбільш відповідну фізичну активність для ваших потреб. Програма навчання розробл