Tonalin CLA - Natrol

Про Tonalin CLA - Natrol

Харчова добавка на основі кон'югованої лінолевої кислоти

FORMAT

Упаковка по 60/90 капсул

СКЛАД

Сафлорова олія, що містить 80% кон'югованої лінолевої кислоти; желатин; гліцерин; вода; Барвник: Карамель

На порцію (3 капсули): CLA 2, 4 грама

Характеристики продукту Tonalin CLA - Natrol

Кон'югована лінолева кислота (CLA) - з акронімом CLA (кон'югована лінолева кислота) означає серію жирних кислот, які можна розглядати як ізомери лінолевої кислоти. Всі вони складаються з 18 атомів вуглецю і 2 подвійних зв'язків, розділених одинарною зв'язком.

Конкретна хімічна структура визначає до 16 різних можливих ізомерів, але в природі присутні в основному два 9 cis, 11 trans і 10 trans, 12 cis, які, крім того, що є найбільш поширеними формами, також є найбільш біологічно активними. Ті самі добавки, які зазвичай отримують при обробці рослинних олій згідно з конкретними протоколами, прагнуть підтримувати постійне співвідношення між двома найбільш біологічно активними ізомерами, також тому, що різні дослідження показують, що цей зв'язок може істотно впливати на потенційні терапевтичні та побічні ефекти, також враховуючи специфічне розподіл тканини, з м'язовим тропізмом для C9, T11 і жирового ізомеру для C10, t12.

Хоча, як ми побачимо пізніше, вони важливі для правильного функціонування організму, людина не представляє біосинтетичних шляхів, необхідних для їх синтезу, обов'язково змушуючи вдаватися до споживання їжі. Серед найбагатших продуктів у CLA ми знаходимо молоко з приблизно 0, 7% загального вмісту ліпідів, потім м'ясо і деякі рослинні олії. Вони гарантують, що середній добовий прийом становить від 20 до 170 мг, що набагато нижче, ніж передбачено додатковими протоколами, що при застосуванні 3, 4 г / дм перорально дозволяє досягти ефективного досягнення близько 2, 7 г на день, що становить близько 5-10 разів нижче, ніж у тварин моделей.

Біологічна роль

Важливість CLA в повсякденному харчуванні не пов'язана виключно з класичними функціями, описаними для будь-якого іншого жиру, а головним чином з метаболічним і біохімічним ефектом, задокументованим великою літературою, яка включає більше 1000 спеціальних досліджень. Однак, незважаючи на величезну кількість робіт, залишається аура таємниці щодо ефективності та безпеки CLA у людській інтегративній практиці, враховуючи неоднозначні опубліковані результати та нові експериментальні дані.

Тому, хоча можна перерахувати різні ефекти, описані в багатьох дослідженнях, необхідно враховувати, що для багатьох з них молекулярне пояснення все ще відсутнє.

Антиканцерогенна дія: виявлена випадково за допомогою систем культури in vitro, потім була охарактеризована також на тваринних моделях новоутворень молочної залози, простатичної, кишкової та легеневої. Антинеопластична дія повинна бути реалізована завдяки модуляції внутрішньоклітинного сигналу з подальшою регуляцією клітинного циклу та апоптотичного процесу.

Клінічні випробування на чоловіках все ще відсутні.

Антитромботична дія: особливо важливо для профілактики серцево-судинних захворювань, це було б пояснено регулюванням рівня холестерину, а також зниженням синтезу арахідонової кислоти та її прозапальних і агрегаційних тромбоцитів молекул (тромбоксанів, лейкотрієнтів і ПГЕ).
Імуномодулюючу дію: описано також на здорових суб'єктах, воно характеризується зниженням рівнів IgE (відповідальних за алергічні реакції) і запальних цитокінів, на користь замість посилення специфічної імунної відповіді.
Зменшення жиру: реалізовано через ряд метаболічних характеристик:
Інгібування ферменту ліпопротеїнової ліпази;
Підвищена експресія розщеплюваних білків;
Індукція апоптозу пре-адипоцитів;
Підвищення ефективності процесу бета-окислення;
Збільшення витрат м'язової енергії.

Збільшення м'язової маси: індуковане через процеси синтезу білків, ще не охарактеризовані

CLA та використання спорту

Враховуючи багато потенціалу CLA, ми намагалися перевірити його ефективність навіть у спортивних добавках. Спочатку використовували виключно з метою поліпшення складу тіла, а потім описали ергогенну роль. Дослідження, які пов'язують CLA з моногідратом креатину, насправді, крім реєстрації помітного поліпшення розподілу тіла, також показали збільшення м'язової сили і кращої скоротливої ефективності. Враховуючи потенційний вплив CLA, було вирішено використовувати його у спортивних добавках з метою оптимізації результатів, отриманих від навчання. Хоча поодинці, вона не приносила важливих переваг в плані підвищення продуктивності і поліпшення складу тіла, в синергії з моногідратом креатину, вона гарантувала чітке поліпшення як сили м'язів, так і виконання вправ.

Обгрунтування - Tonalin CLA - Natrol

Ретельна критична оцінка різних досліджень, запропонованих науковим світом, пропонує особливо важливі моменти для роздумів. По-перше, легко спостерігати явну невідповідність між результатами, отриманими різними дослідницькими групами, багато з яких знаходяться в повній протирічці без видимої причини, крім того, можна помітити, що результати, отримані на тваринних моделях, явно більш значні і гострі, ніж отримані людина. Можливе пояснення цієї дуже заплутаної картини може випливати з:

Дуже висока міжвидова і внутрішньовидова біологічна мінливість;
Невідповідність між дозуваннями, які використовувалися у лабораторних морських свинок і тих, які використовувалися у чоловіків;
Різна біологічна дія різних ізомерів;
Відсутність молекулярних механізмів;

Всі ці фактори повинні спрямовувати читача до правильної інтерпретації результатів і переваг, описаних виробничими компаніями, завжди оцінюючи помітний критичний сенс.

Використання в спорті - Tonalin CLA - Natrol

Як згадувалося на початку, дози, описані в різних дослідженнях, дуже різні, особливо при переході від тваринних моделей до клінічних випробувань на здорових осіб. Сьогодні найбільш поширеним діапазоном застосування є від 2 грам / добу до 6 грамів на добу, враховуючи, що його біодоступність становить близько 70%. Серед усіх запропонованих досліджень, найбільш репліковано дозування становить 3, 4 грама на добу в декількох адміністраціях на більш-менш регулярних інтервалах часу.

Адміністрація повинна бути кращою під час їжі.

Ефективність у зниженні ваги (приблизно 0.09 кг / тиждень, лінійна протягом перших шести місяців) досягається за допомогою тривалих часових інтервалів, для яких необхідна медична допомога.

Тональна синергія CLA - Natrol

ДІТАЛЬНИЙ ПЛАН І ФІЗИЧНА ДІЯЛЬНІСТЬ: для того, щоб CLA сприяла втраті ваги, необхідно запрограмувати контрольовану, здорову і, можливо, низькокалоріальну дієту, пов'язану з програмованою фізичною активністю, адаптованою до індивідуальних потреб.

Також у цьому випадку можна описати деякі дослідження, проведені на тваринах, які пов'язують CLA з аргініном, реєструючи позитивні ефекти на збільшення чистої маси, але які мають мало сенсу, враховуючи відсутність еквівалента у людини.

Побічні ефекти Тоналін CLA - Natrol

Незважаючи на відсутність серйозних побічних ефектів, зареєстрованих після прийому CLA, існують різні повідомлення про можливі пригнічувальні ефекти при різних патологічних станах:

Збільшення запальних біомаркерів (реактивний c-білок і білі кров'яні клітини): незважаючи на ці дані, CLA виявилася особливо корисною через її протизапальні властивості.
Збільшення резистентності до інсуліну: цей ефект, який, здається, більш виражений для ізомерів Т10, С12, значно знижується при використанні рівномірно складеної суміші.
Підвищений окислювальний стрес: підвищений рівень ліпопероксидації.
Ефект дисліпідемії: пов'язаний з ізомером T10, С12 матеріалізується зі зниженням рівня холестерину HDL в плазмі, зі збільшенням LDL.

Заходи безпеки при використанні Tonalin CLA - Natrol

Препарат протипоказаний при захворюваннях нирок або печінки, серцево-судинних захворюваннях та / або гіпертонії, під час вагітності, під час лактації та до 14 років. У разі тривалого використання (понад 6/8 тижнів) необхідна медична допомога.

Ця стаття, розроблена з приводу критичного перечитання наукових статей, текстів університету та звичайної практики, призначена лише для інформаційних цілей і тому не є медичним рецептом. Тому завжди необхідно проконсультуватися з лікарем, дієтологом або фармацевтом, перш ніж починати використовувати будь-які добавки . Подальша інформація про критичний аналіз Tonalin CLA - Natrol.

Список використаної літератури

, Листопада; 44 (11): 975-82. Epub 2009 25 вересня.

Кон'югована лінолева кислота індукує розщеплюючий білок 1 у білій жировій тканині ob / ob мишей.

Вендел А.А., Пурушохам А, Лю Л.Ф., Белюр М.А.

Nutr Rev. 2008 Jul; 66 (7): 415-21.

Кон'юговані лінолеві кислоти: чому невідповідність досліджень тварин і людини?

Plourde M, єврей S, Cunnane SC, Jones PJ.

Eur J Clin Nutr. 2003 Oct; 57 (10): 1268-74.

Вплив кон'югованої добавки лінолевої кислоти після втрати ваги на апетит і прийом їжі у пацієнтів з надмірною вагою.

Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS.

J Food Sci. 2007 Oct; 72 (8): S612-7.

Кон'югована лінолева кислота (CLA) запобігає накопиченню жирових відкладень і збільшення маси тіла в моделі тварин.

Park Y, Albright KJ, Storkson JM, Лю W, Pariza MW.

J Nutr Biochem. 2008 Jan; 19 (1): 61-8. Epub 2007 24 травня.

Піколінат хрому і кон'югована лінолева кислота не впливають синергічно на дієтичні та фізичні навантаження, що впливають на зміну складу тіла та показників здоров'я у жінок з надмірною вагою.

Diaz ML, Watkins BA, Li Y, Anderson RA, Campbell WW.

Відсутність синергічного ефекту

Am J Clin Nutr. 2007 May; 85 (5): 1203-11.

Ефективність кон'югованої лінолевої кислоти для зниження жирової маси: мета-аналіз у людини.

Whigham LD, Watras AC, Schoeller DA.

J Nutr. 2005 Apr; 135 (4): 778-84.

Доповнення кон'югованою лінолевою кислотою протягом 24 місяців добре переноситься масою жирових відкладень у здорових людей з надмірною вагою.

Галлі JM, Халсе J, Høye K, Крістіансен К, Фагертун H, Вік H, Гудмундсен О.

Ліпіди. 2009 Nov; 44 (11): 983-8. Epub 2009 23 жовтня.

Кон'юговані ізомери лінолевої кислоти, t10c12 і c9t11, диференційно включаються в жирову тканину і скелетні м'язи людини.

Goedecke JH, Rae DE, Smuts CM, Ламберт Е.В., О'Ші М.

J Nutr. 2009 Jul; 139 (7): 1279-85. Epub 2009 13 травня.

Дієтичні добавки L-аргініну і кон'югованої лінолевої кислоти знижують заочеревинну масу жирів і збільшують жирну масу тіла у щурів.

Nall JL, Wu G, Kim KH, Choi CW, Smith SB.

Int J Obes (Лонд). 2007 Mar; 31 (3): 481-7. Epub 2006 22 серпня.

Роль кон'югованої лінолевої кислоти в зниженні жирових відкладень і запобігання набуттю ваги у відпустці.

Ватрас А.С., Бухгольц А.С., Закритий Р.Н., Чжан З, Шелер Д.А.

Riserus U, Arner P, Brismar K, Vessby B. Лікування дієтичною кон'югованою лінолевою кислотою trans10cis12 викликає ізомер-специфічну інсулінову резистентність у людей з ожирінням з метаболічним синдромом.

Diabetes Care 2002; 25: 1516-2

Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 Jul; 27 (7): 840-7.

Вплив кон'югованої добавки лінолевої кислоти після втрати ваги на відновлення ваги тіла, склад тіла і швидкість метаболізму спокою у пацієнтів з надмірною вагою.

Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS.

Eur J Clin Nutr. 2005 Apr; 59 (4): 508-17.

Вплив добавок CLA на імунну функцію у молодих здорових добровольців.

Пісня HJ, Грант I, круглий D, Mohede I, Sattar N, Heys SD, Wahle KW.