Про CLA pro - EAS
CLA pro - EAS
Харчова добавка на основі кон'югованої лінолевої кислоти
FORMAT
Упаковка по 90 капсул
СКЛАД
Модифіковане сафлорове масло; желатин; гліцерин; аромати
Антиоксидант: суміш натуральних токоферолів
На порцію (4 капсули): CLA 4, 5 грами
Особливості продукту CLA pro - EAS
М'ясо жуйних тварин, молоко та похідні, а також деякі рослинні олії, такі як сафлор, є основним джерелом харчування цієї живильної речовини, навіть якщо суворі дієтичні протоколи для тварин та використання окремих кормів значно зменшили корисна продовольча квота. Введений через рот, CLA зазнає тих же процесів травлення та абсорбції, що й різні ліпіди, і таким чином ефективно всмоктується в кишечнику, а потім сортується в різні тканини. Серед різних ізомерів можливе близько 16 різних комбінацій; найпоширенішим здається Cis 9, Trans 11, тоді як біологічно найактивнішим є Trans 10, Cis 12. Промислове виробництво, яке, як правило, передбачає маніпулювання соняшниковою олією або сафлору в лужному середовищі, гарантує щонайменше 80% ці дві форми, на загальну кількість рівномірно розподілені.
Системні ефекти CLA
Сьогодні в науковій літературі пропонується понад 1000 статей, що стосуються експериментів CLA. Більшість з них, однак, зосереджують свою увагу на експериментальних моделях in vitro або на тваринах, в той час як ореол таємниці все ще зберігається, із суперечливими та суперечливими дослідженнями щодо реального впливу на здоров'я людини. Серед оголошених ефектів, яким, однак, важко віднести абсолютну валідність, можна згадати:
- Антимутагенний і антиканцерогенний ефект: кілька досліджень, проведених in vitro та in vivo на тваринах, демонструють важливий протипухлинний потенціал, що пояснюється регуляцією апоптозу і проліферації клітин. Тим не менш, дійсних досліджень на чоловіків бракує.
- Імуномодулююча дія: в цьому випадку експериментальні дослідження, але також клінічні випробування на чоловіках, показали ефективну роль у модулюванні імунної відповіді, зменшуючи секрецію прозапальних цитокінів, таких як IL6 і TNF альфа, покращуючи адаптивну і специфічну імунну відповідь через стимул на продукцію IgA і IgM, а також зниження гіперчутливості і алергічних патологій шляхом модуляції секреції IgE.
- Гіполідемічна дія: у кількох дослідженнях спостерігається зниження рівня холестерину ЛПНП у крові, яке в деяких випадках також супроводжується зниженням рівня холестерину ЛПВЩ. У цьому відношенні тривають інтенсивні дебати.
- Антитромботична дія: було б реалізовано з одного боку поліпшення ліпідемічного профілю, з іншого - зниженням синтезу арахідонової кислоти, з подальшим зменшенням протромботичних факторів, таких як TXA2, відповідальних за агрегацію тромбоцитів.
Вплив на склад тіла
Основне застосування CLA у звичайній практиці пов'язане з важливими ефектами, що спостерігаються на складі тіла. Також у цьому випадку, як згадувалося раніше, хоча різні дослідження, здається, погоджуються на ефективність експериментів на тваринах, це все ще далеке від отримання відтворюваних результатів на здорових пацієнтів або осіб. У будь-якому випадку в літературі присутні численні дослідження, хоча багато з них були відкинуті, в яких спостерігається скорочення в масі жиру і поліпшення з точки зору нежирної маси. Оперативні механізми передбачають багато:
- Інгібування ліпопротеїнової ліпази з подальшим зниженням поглинання жирних кислот адипоцитами і відсутністю ліпогенезу;
- Індукція апоптозу пре-адипоцитів;
- Підвищена експресія розщеплюваних білків, які дозволяють розсіювати енергію у вигляді тепла (див. Коричневу жирову тканину);
- Підвищення витрат м'язової енергії, через індукцію експресії карнітину ацетилтрансферази;
Незважаючи на всі ці гіпотезовані механізми дії, критичне читання наукової літератури показує зниження ваги, що становить близько 0, 09 кг / тиждень, що, здається, відбувається лінійно протягом перших 6 місяців, а потім поступово зменшується.
CLA та використання спорту
Обгрунтування - CLA pro - EAS
Хоча в літературі є багато досліджень, що стосуються тестування CLA, все ще існують значні обмеження, які запобігають безтурботному застосуванню. Відсутність розуміння механізму дії, наявність суперечливих досліджень, різноманітні функціональні можливості різних ізомерів, величезна мінливість результатів і наявність можливих довгострокових побічних ефектів - лише деякі з пунктів, які необхідно уточнити.
Рекомендоване використання компанією CLA pro - EAS
Рекомендується приймати по 2 капсули три рази на день з їжею.
Використання в спорті - CLA pro - EAS
До теперішнього часу доза CLA, що здається більш ефективною, становить 3, 4 г / добу, розділену на щонайменше 3 прийоми, можливо під час їжі. Однак література показує діапазон застосування від 2 г / добу до 6, 8 г / добу, використовуваний, наприклад, в синергії з креатином для поліпшення продуктивності і складу тіла.
Розглядаючи даний продукт з капсулами по 750 мг кожна, вже з 4 капсулами вона може досягти рівня 3 грами, що виявилося ефективним. Хоча різні дослідження показують дози навіть у довгостроковій перспективі без побічних ефектів, ви завжди повинні проконсультуватися з лікарем перед початком прийому їжі і якщо ви вирішили продовжити використання протягом 4 тижнів.
Синергія CLA pro - EAS
ДІТАЛЬНИЙ ПЛАН І ФІЗИЧНА ДІЯЛЬНІСТЬ: для того, щоб CLA сприяла втраті ваги, необхідно запрограмувати контрольовану, здорову і, можливо, низькокалоріальну дієту, пов'язану з програмованою фізичною активністю, адаптованою до індивідуальних потреб.
Також у цьому випадку можна описати деякі дослідження, проведені на тваринах, які пов'язують CLA з аргініном, реєструючи позитивні ефекти на збільшення чистої маси, але які мають мало сенсу, враховуючи відсутність еквівалента у людини.
Побічні ефекти CLA Pro - EAS
Незважаючи на відсутність серйозних побічних ефектів, зареєстрованих після прийому CLA, існують різні повідомлення про можливі пригнічувальні ефекти при різних патологічних станах:
- Збільшення запальних біомаркерів (реактивний c-білок і білі кров'яні клітини): незважаючи на ці дані, CLA виявилася особливо корисною через її протизапальні властивості.
- Збільшення резистентності до інсуліну: цей ефект, який, здається, більш виражений для ізомерів Т10, С12, значно знижується при використанні рівномірно складеної суміші.
- Підвищений окислювальний стрес: підвищений рівень ліпопероксидації.
- Ефект дисліпідемії: пов'язаний з ізомером T10, С12 матеріалізується зі зниженням рівня холестерину HDL в плазмі, зі збільшенням LDL.
Застереження щодо використання CLA pro - EAS
Препарат протипоказаний при захворюваннях нирок або печінки, серцево-судинних захворюваннях та / або гіпертонії, під час вагітності, під час лактації та до 14 років. У разі тривалого використання (понад 6/8 тижнів) необхідна медична допомога.
Ця стаття, розроблена з приводу критичного перечитання наукових статей, текстів університету та звичайної практики, призначена лише для інформаційних цілей і тому не є медичним рецептом. Тому завжди необхідно проконсультуватися з лікарем, дієтологом або фармацевтом, перш ніж починати використовувати будь-які добавки . Дізнайтеся більше про критичний аналіз CLA EAS.
| Список використаної літератури |
, Листопада; 44 (11): 975-82. Epub 2009 25 вересня. Кон'югована лінолева кислота індукує розщеплюючий білок 1 у білій жировій тканині ob / ob мишей. Вендел А.А., Пурушохам А, Лю Л.Ф., Белюр М.А. Nutr Rev. 2008 Jul; 66 (7): 415-21. Кон'юговані лінолеві кислоти: чому невідповідність досліджень тварин і людини?Plourde M, єврей S, Cunnane SC, Jones PJ. Eur J Clin Nutr. 2003 Oct; 57 (10): 1268-74. Вплив кон'югованої добавки лінолевої кислоти після втрати ваги на апетит і прийом їжі у пацієнтів з надмірною вагою.Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS. J Food Sci. 2007 Oct; 72 (8): S612-7. Park Y, Albright KJ, Storkson JM, Лю W, Pariza MW. J Nutr Biochem. 2008 Jan; 19 (1): 61-8. Epub 2007 24 травня. Піколінат хрому і кон'югована лінолева кислота не впливають синергічно на дієтичні та фізичні навантаження, що впливають на зміну складу тіла та показників здоров'я у жінок з надмірною вагою.Diaz ML, Watkins BA, Li Y, Anderson RA, Campbell WW. Відсутність синергічного ефекту Am J Clin Nutr. 2007 May; 85 (5): 1203-11. Ефективність кон'югованої лінолевої кислоти для зниження жирової маси: мета-аналіз у людини.Whigham LD, Watras AC, Schoeller DA. J Nutr. 2005 Apr; 135 (4): 778-84. Доповнення кон'югованою лінолевою кислотою протягом 24 місяців добре переноситься масою жирових відкладень у здорових людей з надмірною вагою.Галлі JM, Халсе J, Høye K, Крістіансен К, Фагертун H, Вік H, Гудмундсен О. Ліпіди. 2009 Nov; 44 (11): 983-8. Epub 2009 23 жовтня. Кон'юговані ізомери лінолевої кислоти, t10c12 і c9t11, диференційно включаються в жирову тканину і скелетні м'язи людини.Goedecke JH, Rae DE, Smuts CM, Ламберт Е.В., О'Ші М. J Nutr. 2009 Jul; 139 (7): 1279-85. Epub 2009 13 травня. Дієтичні добавки L-аргініну і кон'югованої лінолевої кислоти знижують заочеревинну масу жирів і збільшують жирну масу тіла у щурів.Nall JL, Wu G, Kim KH, Choi CW, Smith SB. Int J Obes (Лонд). 2007 Mar; 31 (3): 481-7. Epub 2006 22 серпня. Роль кон'югованої лінолевої кислоти в зниженні жирових відкладень і запобігання набуттю ваги у відпустці.Ватрас А.С., Бухгольц А.С., Закритий Р.Н., Чжан З, Шелер Д.А. Riserus U, Arner P, Brismar K, Vessby B. Лікування дієтичною кон'югованою лінолевою кислотою trans10cis12 викликає ізомер-специфічну інсулінову резистентність у людей з ожирінням з метаболічним синдромом. Diabetes Care 2002; 25: 1516-2 Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 Jul; 27 (7): 840-7. Вплив кон'югованої добавки лінолевої кислоти після втрати ваги на відновлення ваги тіла, склад тіла і швидкість метаболізму спокою у пацієнтів з надмірною вагою.Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS. Eur J Clin Nutr. 2005 Apr; 59 (4): 508-17. Вплив добавок CLA на імунну функцію у молодих здорових добровольців.Пісня HJ, Грант I, круглий D, Mohede I, Sattar N, Heys SD, Wahle KW. |
