Автор: Maurizio Capezzuto - www.psicologodiroma.com -
Що таке панічний напад?
Болт з синього кольору. Раптово і, без видимої причини, розпалюється ураган відчуттів: скачуче серцебиття, серце б'ється дико, тремтіння, задишка, відчуття задухи, біль у грудях, поколювання або оніміння в певному районі тіла, холодне потовиділення,
Часто людина, яка постраждала, намагається «керувати», реалізуючи ряд захисних поведінок (наприклад, починає дихати дуже швидко), що в більшості випадків погіршує ситуацію, підсилюючи відчуття паніки (гіпервентиляція, наприклад, це може посилити відчуття запаморочення, дезорієнтації та плутанини).
Повторення нападу паніки
У стражданнях тих, хто страждає від панічних нападів, завжди є посилання на жахливий «перший час», який залишає таку хворобливу пам'ять, що вона сама по собі стає безперервним порушенням. Напади паніки - страшні переживання, які змушують людини відчувати себе дуже погано, а це, у свою чергу, викликає тривогу . Пацієнти готові зробити все, щоб уникнути знову.
Пацієнти часто живуть в страху, що панічний напад може повторитися і впровадити стратегії запобіжного уникнення, які, як правило, стають настільки масивними і поширеними, що вони поступово приводять пацієнтів до уникнення будь-якої новизни, будь-яких несподіваних, будь-яких шансів на життя. сильний дискомфорт і нещастя. Нечасто, отже, до інтенсивної та наполегливої турботи про те, що атака може повторитися, слідує уникнення ситуацій (наприклад, переповнених місць, громадського транспорту, черг тощо), в яких допомога не буде доступною або з що було б важко втекти в разі нападу ( агорафобії ).
Навіть одноразова атака може змусити людину усвідомити ознаки тривоги, змусивши її розвинути справжній страх перед страхом . Важливо підкреслити, що панічні атаки після першого, часто не стільки криза прямого занепокоєння, але вони є кризами страху, які знову активізують тугу цього «першого разу». Страх страху. Сорт "страху другого ступеня". Справа в тому, що туга «першого разу» відчувається як «нестерпна», як «нестійка». Настільки нестерпно, що іноді я не можу навіть подумати про це, але тільки для того, щоб неявно називати його для натяків ("Я не хочу, щоб це сталося більше", "Мислення змушує мене відчувати себе погано").
Цей особливий тип страху (відомий у науковій літературі з англійською назвою тривожної чутливості) змушує людину інтерпретувати як серйозну загрозу для своєї фізичної чи психічної цілісності ознаки нейровегетативної активації (навіть ті, які є повністю фізіологічними) і, отже, реагувати. до них тривожно. Тривожність, що виникає внаслідок цього, в свою чергу, лякає людину, починаючи справжнє замкнуте коло, яке може за короткий час привести до нападу. Страх страху, разом з небажаними ефектами захисної поведінки, тому в значній мірі відповідальний за появу нових панічних нападів і, зрештою, за розвиток і підтримку розладу.
Походження терміну
Цікаво відзначити, що досвід паніки нерозривно пов'язаний з етимологією терміна. Слово "PANIC" походить від імені давньогрецького бога Пана. Назва Пан походить від грецького "paein", щоб пасти, але буквально пан означає "все", тому що, згідно з грецькою міфологією, Пан був духом всіх природних істот, і це значення пов'язує його з лісом, до безодні, до глибини. Психологія, в психологічному сенсі, відповідає тому, що не відомо, що рухається нижче нашого усвідомлення, і насправді паніка живиться саме від туманів, які оточують наше розумове функціонування.
З назви Пан виходить термін паніки, бо бог розгнівається на тих, хто його заважає, і випромінює страшні крики, викликаючи страх у порушників. Деякі історії розповідають, що сам Пан бачив, як він уникнув страху, який він спровокував, так само, як людина, яка страждає від панічних нападів, намагається втекти від свого страху.
лікування
На жаль, не всі знають, що панічний розлад, якщо його правильно лікувати психотерапією, призводить до ремісії симптомів приблизно в 90% випадків.
