Під редакцією Сильвії Авнет
Серед так званих глобальних підходів, крім вже згаданих методів (Mézières, Campo Chiuso, Alexander), існують техніки йоги (визначення йоги як техніки розтягування дуже спрощене, це насправді підхід до життя, який пронизує всіх його аспекти, з яких фізична є лише частиною), і глобальне декомпенсоване м'язове подовження, на яке я витрачу кілька слів.
Компенсація глобального розтягування м'язів
Це розтягування відбувається на інструменті під назвою pancafit®, який утримує задню м'язову ланцюг у розтягуванні, в той час як можна виконувати конкретні вправи на розтягнення для інших ланцюгів. Ідея pancafit® походить від професора Raggi®, що ґрунтується на теоріях Mézières, який вперше виявив, що міжсуглобові м'язи між ними змінюються (вони перекриваються, як плитки даху) для формування м'язових ланцюгів, з яких найважливішим є задній. Задній ланцюг, будучи антигравітаційним, бере участь у всіх станціях, крім неправдивого, тому він є найпотужнішим і найвідданішим.
Зрештою, м'язи з'єднані між собою смугами, які оточують м'язи і сполучною тканиною, які, у свою чергу, обертаються навколо кожного компонента тіла; коли навіть одна м'яз з певних причин скорочується (мало руху, травми, напруги, стресу, болю, надмірного руху, неправильної постави тощо), вона викликає дію на весь м'язовий ланцюг, що неминуче порушить всю структуру м'язово-суглоб, до органів.
Біль або запалення з'являються в найбільш критичній, "слабкій" точці структури; або в точці, де відбувається більша стискання, жорсткість або напруга. Тут починають проявлятися проблеми, біль, запалення і, як останній крок, дегенерація артриту.
Це м'язове розтягнення, виконане в правильній позі, тобто без дозволу «компенсацій», знеболюючих механізмів, які організм приймає для виходу з напруги, болю або подразників, які він вважає небезпечними для власного виживання.
