Дефекація частоти - Коли це нормально і коли немає

Багато хто замислюється про нормальну частоту дефекації, стурбовані тим, що кількість евакуацій є недостатньою або надмірною. Хоча це є законним питанням про «відому» концепцію кишкової регулярності, або скільки разів це нормально «йти у ванну», на відповідь занадто часто впливають забобони і помилкові переконання.

Деякі люди мають майже маніакальне ставлення до цього аспекту, оскільки вважають, що тільки щоденна дефекація є синонімом здоров'я. Не кажучи вже про тих, хто незручність дивного порівняння з тваринами, такими як корова, сильно відрізняється від людини внаслідок харчових звичок і шлунково-кишкової функції. З цих причин багато людей вважають себе запорами на основі чисто і виключно суб'єктивного нездужання.

Все це, в деяких суб'єктах, навіть породжує явища зловживання проти проносних препаратів і добавок: після отримання довгоочікуваної евакуації, на наступний день очікується виробництво нової, ігноруючи, що після енергетичної дефекації, викликаної проносним, необхідно інтервал у кілька днів до того, як необхідні відходи накопичуються в кишковому тракті. Цей стан помилкового запору ні в якому разі не слід розуміти як аномальне явище і жодним чином не виправдовує нове надходження проносних засобів.

• Нормальна частота дефекації широко змінюється у здорових людей: деякі особи можуть виробляти три евакуації на тиждень, а інші можуть мати три рази на день. У межах цього діапазону функцію усунення фекальних відходів можна вважати нормальною
• Як правило, частота евакуацій фекалій менше трьох тижневих епізодів недостатньо, щоб говорити про запор; насправді, людина, що страждає запором, також скаржиться на інші симптоми та ознаки - такі як відчуття неповного спорожнення кишечника, аноректальна непрохідність, труднощі та зусилля для евакуації, евакуація твердого стільця та необхідність маневрів цифрової евакуації - щонайменше один випорожнення з 4.
• Частота евакуації може змінюватися з часом в залежності від дієтичних звичок і екологічної та психологічної ситуації. Звичайно, наприклад, сприймати зниження дефекації при поїздках на туристичні курорти на свята
• Іншими словами, якщо стілець має нормальний вигляд і консистенцію, навіть надмірна або недостатня частота евакуації може вважатися фізіологічною. З іншого боку, якщо фекалії показують хроматичні зміни (наприклад, якщо вони особливо світлі або темні), консистенції (наприклад, водянисті або занадто тверді) або форми (фекалії з стрічки або кози), добре пройти медичну перевірку на виявити причини, які, швидше за все, є ознакою шлунково-кишкових проблем.

ЧАСТИНА ДЕФЕКАЦІЯ (> 3 / день)	РІДКА ДЕФЕКАЦІЯ (<3 / тиждень)
Загальні патологічні причини	Загальні патологічні причини
глютеновая хвороба Хвороба Крона гіпертиреоз Синдром роздратованого кишечника Побічні ефекти деяких препаратів Виразковий коліт Харчове отруєння	глютеновая хвороба гіпотиреоз Синдром роздратованого кишечника Кишкова непрохідність обумовлена ​​наявністю великої пухлини або поліпа Побічні ефекти деяких препаратів
Звичайні непатологічні причини	Звичайні непатологічні причини
Надмірне споживання фруктів і солодких продуктів Надмірне споживання овочів і цільних продуктів	Недостатнє споживання продуктів, багатих клітковиною, таких як фрукти, овочі і цільні зерна Недостатнє постачання рідин сидячий