Що таке термотермічний метод?
Термотермічний метод передбачає об'єднання більш природних методів контрацепції:
- Практикуйте Біллінгса
- Метод базальної температури
- Аналіз змін шийки матки (шляхом самоаналізу) \ t
- Оцінка попередніх / постменструальних симптомів (наприклад, болючість грудей, болі в животі тощо)
Подібно до методу Огіно-Кнауса, навіть термотермічний метод розглядається як метод контролю народжуваності та природного регулювання фертильності. Це пояснюється тим, що пара повинна вирішити, чи планувати вагітність (тому споживати сексуальні стосунки під час потенційно фертильних днів) або уникати її (утримання від незахищених відносин у той самий період).
Подружні пари є найбільш підходящою категорією людей для практики термотермічного методу як стратегії першого вибору, щоб уникнути вагітності, у повній повазі до того, що диктується правилами Релігії і Церкви. Однак, важливо нагадати, що термотермічний метод, як і всі інші стратегії природного контрацепції, можна використовувати як для запобігання вагітності, так і для її програмування. Насправді, коли чоловік і жінка прагнуть дітей, термотермічний метод визначає найбільш плідні дні для жінки або період, коли вона найбільш схильна до зачаття.
Типовий перебіг менструального циклу в різні фази менструального циклу
Філософія методу
Шляхом спільної оцінки цервікальної слизу (методу Біллінгса) і коливань температури тіла під час менструального циклу, симптоматичний метод дозволяє визнати потенційно плідні дні жінки. Згідно з цією філософією контрацепції, пара, яка не бажає завагітніти, повинна утримуватися від незахищеного сексу за 3 дні до і 3 дні після пікового піку базальної температури . У цей період слизу шийки матки особливо ниткоподібні і рідини, і жінка сприймає «вологі» відчуття.
На додаток до цих факторів термотермічний метод передбачає ретельну оцінку фізіологічних змін шийки матки (виявляються шляхом самоаналізу шийки матки) та симптомів (передменструальний синдром).
Щоб досягти максимальної ефективності контрацепції, жінка, яка дотримується термотермічного методу, повинна реєструвати щоденні зміни температури, зміни слизу шийки матки, зміни шийки матки та всіх інших симптомів, що виникають під час менструального циклу. З цієї причини були розроблені спеціальні картки для запису, метою яких є зафіксувати всі ці аспекти, щоб виявити (майже) абсолютну впевненість фертильних днів жінки.
Інтерпретація сигналів
Ми бачимо в таблиці деякі вказівки, які допомагають жінці інтерпретувати різні ознаки, послані організмом.
| період | сигнал | Інтерпретація сигналу за термотермічним методом |
| Відразу після менструації | Низька температура тіла, але постійно зростає + відсутність цервікальної слизу ("сухий" піхву) + відсутність болючості грудей | Жінка не є родючою |
| Через кілька днів після менструації | Стабілізація температури тіла + поява слизу (пастоподібна і НЕ рідина) | Жінка ще не родюча (дуже мало шансів на зачаття) |
| Через 7-10 днів після менструації | Виробництво стрункої і водянистої слизу шийки матки + початок розширення шийки матки | Естроген швидко зростає, в той час як прогестерон збільшується повільніше → Жінка починає бути потенційно фертильною |
| Овуляція (близько 14 днів після менструації) | Різке зниження базальної температури * супроводжується очевидним і раптовим зростанням на 0, 5-0, 9 ° C (двофазна теплова крива) + Втрата слизу з консистенцією, порівнянною з сирим яєчним білком + "м'яким" шийкою матки з розширеним отвором | Швидке зниження естрогену (після піку максимальної температури) і збільшення прогестерону → дуже висока ймовірність зачаття |
| Період після овуляції (3-4 дні після закінчення овуляції) | Підтримання високих значень базальної температури протягом 12-14 днів (до наступної менструації) + Відсутність цервікальної слизу + (можлива) набряк живота, тургор грудей і зміна настрою | Жінка вже не родюча |
(*) Базальну температуру жінки найкраще вимірювати вранці, як тільки вона прокидається, використовуючи спеціальний термометр для вставки в піхву. Підвищення температури, що характеризує період відразу після овуляції, зазвичай не перевищує Цельсія. Базальна температура жінки має тенденцію до зниження рівнів відразу після менструації, а потім зростає на 0, 5-0, 9 ° С протягом годин після овуляції. Потім, на наступній фазі циклу, відомому як лютеальна, температура залишається на високих рівнях, хоча і зазнає невелике і майже постійне зниження.
Завдяки ретельній комбінованій інтерпретації всіх цих ознак і симптомів жінка може зрозуміти, на які дні вона найбільше ризикує вагітністю.
Синтотермічний метод і надійність
Деякі автори наважуються сказати, що надійність термотермічного методу майже порівнянна з такою, як у гормональних контрацептивів останнього покоління, таких як естроген-прогестинові таблетки, контрацептивні кільця / пластирі та спіралі ВМС. Насправді ж, контрацептивна ефективність термотермічного методу має справу з впливом багатьох факторів (стрес, фактори навколишнього середовища, стан харчування тощо), які можуть ввести в оману жінку, породжуючи коливання температури, дуже схожі на в період овуляції. Досить сказати, що індекс Pearl, призначений для термотермічного методу, коливається від дуже низького значення (0, 6) до 2, 6.
Щоб зрозуміти ...
Індекс Перла - стандартний метод оцінки ефективності всіх методів контрацепції. Індекс Перла опосередковано пропорційний ефективності контрацепції (чим більше значення, тим менше його ефективність). Для практичного порівняння, пам'ятаємо, що індекс перлів протизаплідних таблеток становить близько 0, 1.
Термотермічний метод вимагає великого майстерності свого тіла і надзвичайного зобов'язання з боку жінки. Тому в контрацептивному ключі термотермічний метод практично не використовується молодими парами, які хочуть звести до мінімуму ризик небажаної вагітності; замість цього він знаходить простір у стабільних стосунках між дорослими і згодними людьми, готовими прийняти можливий провал контрацептивного захисту, гарантований термотермічним методом.
