Тривала екзоергонічна система: аеробна система

Доктор Стефано Касалі

Час ходу споживання кисню

Натисніть на зображення для збільшення

Сталий стан і заборгованість з киснем

Затримка, з якою споживання кисню досягає стаціонарного стану, залежить від відносної повільності, з якою окислювальні реакції пристосовуються до підвищеної потреби в енергії. До тих пір, поки споживання кисню залишається нижчим, ніж стаціонарне значення, енергія подається анаеробною системою; в певному сенсі це так, ніби аеробна система заразилася боргом, оскільки енергія забезпечується іншою ексергонічною системою. У стаціонарних умовах немає відмінностей між підготовленим і непідготовленим суб'єктом. Відмінність полягає в швидкості адаптації VO2 до стаціонарного стану (VO2S), що явно вища у підготовленого суб'єкта.

Максимальне споживання кисню

VO2S монотонно зростає з інтенсивністю роботи до максимуму, досягаючи якого будь-яке збільшення інтенсивності більше не супроводжується подальшим збільшенням VO2S. Рівень VO2S, що відповідає цьому максимуму, визначається як "максимальне споживання кисню (VO2max)".

Тенденції споживання кисню під час роботи та відновлення:

Натисніть на зображення для збільшення

Метаболізм у відновленні

Концепція боргу була запропонована Хіллом в 1923 році і згодом була розглянута іншими авторами, включаючи Margaria; всі ідентифікували 2 компоненти: одну називали алаттої і іншу молочну. Ця модель тривала близько 65 років. В даний час термін заборгованості з киснем був замінений фазою споживання кисню на відновлення (відновлення O2) або глобального споживання кисню понад базового рівня (EPOC, англосаксонськими авторами, абревіатура надмірного споживання кисню). EPOC відображає не тільки квоту виплат за борги молочної кислоти, але і стан підвищеної потреби в енергії різних органів і систем, які були задіяні в ході м'язової роботи.

Причини EPOC

1. Ресинтез АТФ і CP;
2. Ресинтез глікогену, починаючи з лактату (цикл Cori);
3. Окислення лактату;
4. Оксигенація крові;
5. Термогенний ефект пов'язаний з підвищенням температури тіла;
6. Термогенний ефект за рахунок дії гормонів, особливо катехоламінів;
7. Підтримання частоти серцевих скорочень і підвищеної вентиляції легенів.

Максимальне споживання кисню

Взаємозв'язок між тривалістю роботи при вичерпанні і інтенсивністю роботи між 65-90% VO2max, у підготовлених суб'єктів описується:

t (хв) = 940-1000 VO2S / VO2max. Цей зв'язок неприпустимий для вправ з інтенсивністю більше 90% VO2max (час фактично буде негативним для VO2S> 0.94 VO2max) і не залежить від абсолютного значення VO2max, за умови, що суб'єкт знаходиться в хороших умовах навчання.

Коефіцієнти переходів

Визначення деяких фізичних величин і відповідних одиниць СІ

• Міцність: здатність до прискорення до маси. Одиницею сили є ньютон (N), який дає прискорення 1 м * с-2 до маси 1 кг.

• Тиск: сила на одиницю площі.

• Робота: джоуль, одиниця роботи, це робота, що виконується, коли точка накладання сили 1 N зміщується на 1 м уздовж напрямку сили.

• Потужність: робота в одиницю часу. 1W - це потужність, рівна 1 Дж. / С.

Широко використовується донедавна так звана метрична система, в якій одиницею сили є кілограмма ваги (кгс): сила, здатна давати прискорення, рівне тяжкості земної сили до 1. кг (9.81 м). * з-1). Отже, одиницею роботи і потужністю в технічній системі є кг / хв (кг) і кг / м * с-1 (кілограм в секунду), відповідно до 9, 81 Дж і 9, 81 Вт. прискорення сили тяжіння є постійним: кожне тіло зазнає таке ж прискорення g = 9, 81 м * с-1, незалежно від його маси. Іншою одиницею енергії і роботи, що все ще широко використовується, є калорійність (кал), еквівалентна кількості енергії, що зберігається в 1 г води, після підвищення температури на 1 ° С (з 14, 5 до 15, 5). ; 1000 кал = 1 ккал.