Ця стаття покликана допомогти читачеві в швидкій ідентифікації природних засобів, корисних при лікуванні різних симптомів, розладів і патологій. Для деяких з перерахованих препаратів ця корисність не могла бути підтверджена достатніми експериментальними тестами, проведеними науковим методом. Крім того, будь-який природний засіб представляє потенційні ризики та протипоказання.
Тому, якщо є, ми рекомендуємо вам натиснути на посилання, що відповідає індивідуальному засобу, щоб дізнатися більше про цю тему. У будь-якому випадку, ми нагадуємо Вам про важливість уникнення самолікування і заздалегідь проконсультуйтеся з лікарем, щоб переконатися у відсутності протипоказань та взаємодій з лікарськими засобами.
Термін безсоння відноситься до різних розладів, які ускладнюють сну і відпочинок, а також у кількісному та якісному відношенні. Основна причина безсоння психологічна. Серед різних факторів, які можуть сприяти появі безсоння, здається правильним лише згадати перш за все спосіб життя, агітацію, зловживання наркотиками або алкоголем, припинення гіпнотичних препаратів і хвороб, що впливають на нервову систему. Тому дуже важливо оцінити тип безсоння перед призначенням терапії. Наприклад, може виникнути безсоння, коли пацієнту важко заснути або прокинутися кілька разів під час відпочинку.
Природний засіб проти безсоння може приймати склянку теплого молока перед сном. Амінокислота триптофан, що міститься в молоці, фактично має природне седативне дію. На фармацевтичному фронті найчастіше призначаються ліки для боротьби з безсонням - бензодіазепіни (БЗД).
Корисні лікарські рослини і добавки проти безсоння
Глід, Ромашка, Жасмин, Гіперікум, Лаванда, Солодка, хміль, меліса, пасифлора, валеріана, верба, липа, м'ята, бузина, омела, есколія, овес, ромашка, солодкий конюшина, береза, базилік персик, гарбуз, 5-гидрокситриптофан, мелатонин, теанін. Див. Також: добавки проти безсоння - трав'яний чай проти безсоння
Перегляньте відео
X Перегляньте відео на YouTube
