загальність
Масажна терапія - лікувальний масаж м'язів і сполучних тканин, що практикується руками і спрямований на профілактику захворювань опорно-рухового апарату або реабілітацію підданих.
Масотерапія не вимагає спеціальної підготовки і повинна вважатися практикою з низьким ризиком ускладнень; проте він має деякі протипоказання: вагітність, порушення згортання, переломи, ураження шкіри, інфекції шкіри та пухлини.
Масотерапія - це терапевтична практика, ефективність якої вже кілька років є предметом наукових досліджень. Останні дослідження з цього питання показали, що його корисна сила обмежена в часі і більша для певних умов (наприклад, хронічна біль у спині).
Що таке масажна терапія?
Масажна терапія - лікувальний масаж м'язів і сполучних тканин, як правило, виконується руками ( ручний масаж ).
Масажна терапія включає різні методики масажу, з метою сприяння здоров'ю та благополуччю різних систем організму людини, в тому числі головним чином опорно-рухового апарату .
Дуже часто фахівці з масової терапії визначають останню як реабілітаційну та профілактичну практику проти багатьох захворювань, що мають на меті м'язи, судини, лімфатичні судини та моторні нервові закінчення.
ВОЗ ПРАКТИКИ МАСАЖНОЇ ТЕРАПІЇ?
Хто практикує масової терапії, називається масовимтерапевтом . Масажний терапевт - професійна фігура з певною кваліфікацією в масажній терапії.
Масажний терапевт має знання в області анатомії людини, фізіології, біології людини, хімії, ендокринології, імунології, фармакології, патології та гістології.
ПОХОДЖЕННЯ ІМ
Термін "масотерапія" походить від об'єднання двох грецьких слів, які є: " masso " ( μάσσω ) і " therapeia " ( εραπεία ). Слово " валун " означає "розминання" або "формування руками", тоді як слово therapeia означає "лікування" або "зцілення". Таким чином, буквальний сенс масажної терапії - це "догляд за допомогою ручного формування".
ІСТОРІЯ
Згідно з деякими історичними свідченнями, перші форми масажної терапії були б народжені 2000-3000 років до народження Христа, в Стародавньому Єгипті і в тих географічних районах, де зараз проживають Китай і Індія.
У західному світі розповсюдження масової терапії та ручного масажу як форми терапії з правилами, показаннями, протипоказаннями та деонтологічними нормами пояснюється шведським лікарем, гімнастом та фізіотерапевтом на ім'я Пер Хенрік Лінг, який жив між 1776 та 1839 роками.
Відомо, що Лінг є батьком так званого " шведського масажу ", ручної масажної техніки, на якій базуються основні принципи сучасної масажної терапії.
операція
На думку експертів з масової терапії, ручний масаж буде корисним для м'язів, сполучних тканин і організму людини в цілому, оскільки:
- Вона визначає поліпшення кровообігу навіть у найменших судинах (капілярах). Це призводить до кращого постачання кисню і поживних речовин до клітин тканин; краще постачання киснем і поживними речовинами до клітин гарантує, що вони працюють краще і швидше заживають, ніж будь-які нефатальні пошкодження або травми;
- Сприяє лімфодренажу . Це покращує видалення відходів з тканин;
- Стимулює секрецію ендорфінів . Ендорфіни - це хімічні речовини, що виробляються мозком і мають потужну анальгетичну та захоплюючу активність.
- Він блокує нервові сигнали, які змушують людину відчувати біль і напруження м'язів і сухожиль.
Показання до застосування
Хто практикує масової терапії, вважає, що останній є корисним у разі:
- Договірні м'язи;
- Болючі м'язи;
- Контрактури або зміцнення сухожиль;
- Психофізичний стрес (наприклад, тривожність, тривожні розлади, незначна депресія тощо);
- Затримка води;
- Целюліт.
Масова терапія, таким чином, показана проти м'язових болів, для розслаблення м'язів і сухожиль, для поліпшення лімфатичного дренування і для розумової релаксації (нервового розслаблення).
МАСОТЕРАПІЯ І СПОРТ
Масажні терапевти настійно рекомендують масаж для тих, хто займається спортом, і для професійних спортсменів, для зменшення втоми після тренування, для прискорення одужання і для сприяння релаксації м'язів після їх використання.
підготовка
Масажна терапія не вимагає спеціальної підготовки. Таким чином, пацієнт не повинен дотримуватися будь-яких конкретних підготовчих правил, перш ніж пройти сеанс масажу.
Як ви це робите?
Масотерапія - це лікування, яке, як правило, поділяється на цикл не менше 5-10 сеансів .
Перша сесія відрізняється від усіх інших, оскільки вона передбачає попередній етап, коли масажист досліджує стан здоров'я пацієнта і виконує своєрідну історію хвороби .
Цей попередній етап має фундаментальне значення, оскільки дозволяє терапевту встановити, на яких точках людського тіла добре діяти, щоб бути корисними для пацієнта.
Як тільки відомі проблеми, що підлягають лікуванню, є всі передумови для початку ручного масажу: для цього випадку пацієнт повинен видалити головний одяг і лягти на спеціальне ліжко, присутнє у всіх кабінетах масажиста.
Для ручного масажу ті, хто займається масажною терапією, часто використовують масла або мазі, оскільки останні гарантують більшу гладкість і краще формування на руках пацієнта.
ТЕХНІКИ МАСАЖНОЇ ТЕРАПІЇ
Серед методів масажу, які є частиною масової терапії, можна віднести:
- Дотик . Це техніка, з якою кожен сеанс починається і закінчується кожним масажистом. Вона складається з ковзання руки на шкірі, без виконання будь-якого тиску.
На початку сеансу він служить для підготовки людського організму до наступних методик масажу.
- Втирання . Це забезпечує більший тиск на шкіру, у порівнянні з тим, що відбувається зі скимінгами. Це важлива техніка, оскільки вона передує і слідує за кожною іншою технікою масажу.
- Зчеплення . Це тертя, коли руки терапевта залишаються в постійному контакті з шкірою пацієнта. Зчеплення дозволяє діяти як на поверхневому, так і на глибокому шарах людського тіла.
- Замішування . Це техніка, яка застосовується тільки там, де є м'язова маса. Вона складається з захоплення, підйому і переміщення м'язів поперечно, притискаючи великий палець до інших пальців протилежної руки.
Існує дві форми замішування: поверхневе замішування і глибоке розминання.
- Тиск . Він складається з компресії, перпендикулярної до шкіри пацієнта. Вона спрямована на полегшення реабсорбції набряків і поліпшення кровообігу, де є перешкоди.
- Перкусія . Вона складається з серії швидкого і короткого постукування і змінної інтенсивності, виконаної за допомогою пальців, краю рук або рук, розміщених в чашці.
Вибір режиму торкання залежить від проблем, які відображає пацієнт.
Загалом, метою перкусії є: поліпшення скоротливості і м'язового обміну, сприяння васкуляризації м'язів і стимулювання нервової системи.
- Вібрація . Виконуючи це, терапевт кладе руку на ділянку шкіри, що підлягає лікуванню, і виконує малі та швидкі бічні рухи, подібні до мерехтіння.
Ризики та ускладнення
Якщо практикується кваліфікованим терапевтом, масажна терапія є суттєво безпечною технікою з низьким ризиком. Насправді, тільки в рідкісних випадках це породжує побічні ефекти.
Можливі побічні ефекти масажу включають:
- Тимчасова біль;
- набряк;
- Утворення гематоми;
- Негативні / алергічні реакції на олію або мазь, що використовуються під час сеансу
Протипоказання
Масотерапія протипоказана при:
- Вагітні жінки . Не ясно, чи є ручний масаж небезпечним для плода чи ні. Однак, як запобіжний засіб, краще уникати будь-яких маніпуляцій з тілом.
- Люди з дефектами кровотечі (наприклад, гемофілією), переломами, шкірними ранами, шкірними інфекціями або остеопорозом . У таких ситуаціях ручний масаж може погіршити поточні патологічні стани. Наприклад, у разі гемофілії вона може викликати кровотечу або визначити формування гематом.
- Ті, хто переніс операцію в останній час . Це тимчасове протипоказання.
- Люди з пухлинами . Протипоказання обмежено анатомічною областю, де знаходиться пухлина. У всьому іншому тілі, таким чином, ручний масаж практично.
Результати та критичні зауваження
Реальна терапевтична сила масової терапії була предметом досліджень і дискусій у медико-науковій спільноті вже кілька десятиліть.
Дослідження цього показали, що ручний масаж корисний для людського організму, але не стільки, скільки це є у висловлюваннях масажистів.
Насправді, згідно з найнадійнішими науковими дослідженнями, масатерапія надає заспокійливу дію на біль, обмежену в часі (тому короткочасну) і помірну корисну дію на порушення настрою (наприклад, тривога, дрібні депресії тощо). ). Крім того, було встановлено, що для того, щоб оцінити результати, пацієнти повинні використовувати ручний масаж на постійній основі.
У світлі цих доказів, лікарі наполегливо рекомендують відмовитися від масової терапії для всіх тих медичних процедур, які є, безумовно, ефективними, особливо коли нинішня хвороблива ситуація має певну клінічну значимість.
Все це, однак, не виключає об'єднання масотерапії з традиційними формами терапії.
Таблиця. Результати наукових досліджень спрямовані на демонстрацію ефективності масажної терапії.
- Кілька досліджень, проведених у період між 2008 і 2011 роками, показали, що масатерапія дає кращі аналгетичні ефекти проти хронічного болю в спині.
- Дослідження 2012 року показало короткочасну заспокійливу дію масажу проти болю в коліні, викликаної остеоартритом.
- Численні дослідження показали, що у людей з пухлинами, масаж має тенденцію сприяти розумовій релаксації і поліпшити настрій.
- Багато досліджень показали, що переваги масажу є нетривалими і залежать від безперервності ручного масажу.
