Солод + Syform

Інформація про Malt + Syform

Солод + Syform

Харчова добавка на основі мальтодекстрину

FORMAT

Упаковка по 900 грам

ДЛЯ ЩОДЕННОЇ ДОЗИ

Енергетична цінність 228 ккал

Білки 0 гр

Вуглеводи з 57 гр

Декстроза 0.4 гр

Мальтоза 1.60 гр

Трисахариди 2, 38 гр

Тетрасахариди 2 гр

Полісахариди 47, 88 гр

Жири 0 гр

Мальтодекстрин - макромолекули різної молекулярної маси, отримані після контрольованого ферментативного перетравлення кукурудзяного крохмалю, рису або картоплі. Різні режими гідролізу призводять до утворення полісахаридів з хіміко-фізичними властивостями та різним часом перетравлення та абсорбції. Параметр, що містить ці характеристики, називається еквівалентністю декстрози і може розумітися як легкість, з якою мальтодекстрини вивільняють молекули глюкози.

Зафіксовано до 100 еквівалентів декстрози чистої глюкози (моносахарид), ми визнаємо:

1. Мальтодекстрини з низьким вмістом DE: вони характеризуються зниженою розчинністю у водному середовищі та високою молекулярною складністю, що гарантує поступове і тривале вивільнення молекул глюкози, що їх утворюють;
2. Мальтодекстрини з високим вмістом DE: легко розчиняються у водному середовищі і структурно прості, гарантуючи швидке вивільнення глюкози і швидкий і інтенсивний заряд енергії.

Беручи до уваги структурні та травні характеристики цих полісахаридів, зрозуміло, що можна вибирати мальтодекстрини, які найкраще підходять для спортивних результатів або поставлених цілей.

1. Висока еквівалентність декстрози мальтодекстринів може бути корисною в кінцевих спринтах або у вибухових спортивних силах, що представляють собою дійсний раціон або конкурентоспроможну закуску безпосередньо перед гонкою. Крім того, вони можуть бути ефективно використані при стимулюванні виробництва інсуліну після закінчення роботи, таким чином підтримуючи анаболічне вікно після тренування.
2. Мальтодекстрини з низькою еквівалентністю декстрози гарантують поступове вивільнення глюкози та енергії; тому вони можуть бути використані як раціон очікування перед гонкою, насичуючи запаси глікогену, не ризикуючи потенційно небезпечними глікемічними та інсулінематичними стрибками. Вони ідеально адаптуються до витривалості спорту, де вони являють собою їжу, яку легко перетравлювати і енергетично дійсне, як до, так і під час спортивних дій.

Мальтодекстрини та харчові вуглеводи

Одним з найчастіших питань є те, чому вони вважають за краще додавати мальтодекстрин до вуглеводів, які легко доступні в звичайних харчових продуктах. Насправді відповідь, якою б вона не була простою, повинна враховувати фізичні та харчові потреби спортсмена.

• У перед-расової закуски : спортсмен, у цій фазі, повинен мати можливість зробити їжу, яка може максимально зарядити запаси глікогену в м'язах, не приймаючи занадто багато часу і енергії для перетравлення, і уникаючи спайків інсуліну і подальшої реактивної гіпоглікемії. Мальтодекстрини є корисними тому, що вони вимагають значно менших витрат часу та енергії, ніж харчові продукти, які зберігають травлення, зберігаючи більш контрольований глікемічний профіль з плином часу.
• Під час виконання : спортсмен повинен вміти енергійно поповнювати організм швидким, невимогливим способом з травної точки зору і уникати глікемічних коливань. У цьому випадку рідина або гель-форма мальтодекстрину є дійсною альтернативою будь-яким твердим закускам або розм'якшеним напоям з цукром, що гарантує швидке перетравлення і постійне і поступове споживання енергії.
• Після виконання : спортсмен повинен бути в змозі відновити виснажені запаси глікогену і, можливо, стимулювати анаболічну фазу. В останньому випадку вищезазначені переваги, як правило, зменшуються, оскільки можна було б запрограмувати післязавтрані закуски, які можуть легко відповідати цілям спортсмена, не вдаючись до добавок.

Обгрунтування - Malto + Syform

У світлі вищезазначеного і з урахуванням різних робіт, запропонованих науковим світом, можна вивести, наскільки потенційно ефективною є інтеграція з вуглеводами і мальтодекстринами. Оптимальні результати отримані з точки зору зміцнення енергії, підвищення продуктивності, антикатаболічного ефекту, анаболічного ефекту після монтажу та мотиваційного ефекту. Для того, щоб ці результати були реалізовані, необхідно розробити раціональні і випробувані інтегративні протоколи. Дійсно, наукова література та щоденний досвід показують:

• відсутність ергогенного ефекту в разі прегара інтеграції, у добре харчується організмі, який раніше споживав углеводную закуску;
• зниження когнітивної і м'язової ємності (наслідки реактивної гіпоглікемії), після погано зроблених добавок з високою еквівалентністю декстрози мальтодекстрин;
• Профузний пронос і зневоднення внаслідок неправильного приготування напоїв;
• Підвищення жирової маси після зловживання цими добавками.

Особливості продукту Malto + Syform

На відміну від більшості продуктів на основі мальтодекстрину (DE 19/20), ця добавка має низьку еквівалентність декстрозного мальтодесрину (DE 10), що призводить до більш поступового і тривалого вивільнення енергії, ідеально пристосовуючись до спорту. витривалість.

Рекомендоване використання компанією - Malto + Syform

Рекомендується приймати по 60 г на добу (що дорівнює 3 ложкам для вимірювання рівня), розчинених у 500 мл води або іншої рідини.

Використання в спорті - Malto + Syform

Визначення стандартної та ефективної кількості мальтодекстрину практично неможливо, оскільки це повинно враховувати дієту спортсмена, його поживний статус, тип тренування або виконання, які потрібно виконати, мету, що шукається, і т.д.

З перечитання наукових праць і загальних досліджень, здається, що 30 г мальтодекстрину може бути необхідним для підтримки години фізичної активності при хорошій інтенсивності, тоді як здається, що 1 г вуглеводів на кг маси тіла корисно для відновлення запасів глікоген в післяопераційному періоді.

Приготування напоїв повинно підтримувати концентрації мальтодекстрину між 6% і 10%, щоб поліпшити їх абсорбцію і уникнути кишкових проблем.

синергізм

Мальтодекстрин + білки: на стадії відновлення він може бути корисним для поліпшення анаболічного вікна.

Мальтодекстрин + мінеральні солі: фундаментальні для реінтеграції солоної води, якщо їх формулюють у гіпо- та ізотонічному напої.

Мальтодекстрин + аргінін: він сильно посилює синтез глікогену порівняно з мальтодекстринами;

Мальтодекстрин + фруктоза: покращує м'язове окислення поглинених вуглеводів порівняно з введенням самого мальтодекстрину;

Мальтодекстрин + амінокислоти: перед тренуванням він істотно знижує пошкодження м'язів, підтримуючи працездатність і знижуючи плазмовий рівень кратінкінази.

Мальтодекстрин + антиоксиданти: вони можуть зменшити окислювальні пошкодження, викликані інтенсивними фізичними вправами.

Побічні ефекти Солод + Сиформ

Побічні ефекти, які можуть виникнути після неправильного введення мальтодекстринів, можуть бути короткостроковими або тривалими.

У короткостроковій перспективі проблеми можуть зазвичай виникати в шлунково-кишковому тракті, при спазмах живота, діареї, нудоти і блювоті.

Довгострокові ефекти, з іншого боку, можна порівняти з тими, які можна отримати з надмірним харчуванням, багатим простими вуглеводами (надмірною вагою, ожирінням і пов'язаними патологіями).

Застереження щодо використання Malt + Syform

Препарат протипоказаний при захворюваннях нирок або печінки, серцево-судинних захворюваннях та / або гіпертонії, під час вагітності, під час лактації та до 14 років.

Ця стаття, розроблена з приводу критичного перечитання наукових статей, текстів університету та звичайної практики, призначена лише для інформаційних цілей і тому не є медичним рецептом. Тому завжди необхідно проконсультуватися з лікарем, дієтологом або фармацевтом, перш ніж починати використовувати будь-які добавки . Подальша інформація про критичний аналіз Malto + Syform.