загальність
Екзотична рослина Ноні ( Morinda citrifolia ) вже тисячі років відома на полінезійських островах за своїми властивостями.
Сік ноні виявляється харчовим продуктом, багатим корисними властивостями, і в даний час представляє інтерес для вивчення різних "терапевтичних" заходів, що приписуються йому, включаючи енергію, анальгетик і стимуляцію імунної системи. Сучасні наукові дослідження виявили наявність більше ста речовин, серед яких виділяється ксеронін, потужний регулятор і клітинна складова.
Поживні речовини та активні інгредієнти
Поживні речовини та фітохімічні речовини соку Ноні
У рослині Morinda citrifolia вже ідентифіковано близько 160 харчових сполук, і кожен з цих елементів сприяє виконанню певної дії в нашому організмі.
Зокрема, Ноні - плід, багатий складовими з високою харчовою цінністю. Отриманий сік характеризується великою кількістю метаболічно активних речовин, таких як: вітаміни, мінерали, ферменти, амінокислоти, мікроелементи, полісахариди, алкалоїди, антиоксиданти і біофлавоноїди.
Найважливішими складовими ноні є:
- Вітаміни та мінерали : Ноні багата вітамінами А і С, необхідними для нашого організму, оскільки обидва вони беруть участь у численних біохімічних заходах. Зокрема, сік є гарним джерелом вітаміну С (або аскорбінової кислоти), який важливий для імунної системи і для антиоксидантної дії. Крім того, фрукти Ноні містять такі мінерали, як магній, залізо, калій, селен, цинк, кальцій, натрій, мідь і сірку. Проте, вивчаючи їхні харчові цінності, фрукти та соки ноні не мають нічого дивного: вміст вітамінів і мінералів цілком можна порівняти з іншими більш поширеними фруктовими соками, такими як апельсин або яблуко.
- Проксеронін і ксеронін : проксеронін є алкалоїдом, що міститься в плодах Morinda citrifolia і є попередником ксероніну. Остання речовина втягується у велику кількість біохімічних процесів і, здається, бере участь у метаболізмі білків: висувається гіпотеза, що вона функціонує як метаболічний ко-регулятор, здатний модифікувати білкову структуру. Більш того, вона сприяє всмоктуванню в кишечнику мінералів, амінокислот і вітамінів, взятих з їжею.
- Кумарин : це природні речовини з антикоагулянтними, флеботонічними, спазмолітичними і антибактеріальними функціями. Скополетин є одним з основних присутніх кумаринів. Було показано, що він має гепатопротекторну активність і адаптогенний ефект, подібний до ефекту женьшеню. Крім того, скополетин захищає серцево-судинну систему, нормалізує артеріальний тиск, надає протизапальну та антигістамінну дію (проти алергії).
- Терпени і терпеноїди : терпени мають антиоксидантну дію, протидіючи вільним радикалам. У ноні присутній: евгенол (антисептик і анестетик), бета-каротин (попередник вітаміну А) і урсолова кислота. Терпеноїди є сполуками, що відносяться до терпенів і мають важливі антиоксидантні властивості.
- Полісахариди ( глюкуронова кислота, арабіноза, галактоза ): це полімери, складені з моносахаридів, які можуть бути структурними або резервними і можуть діяти як імуностимулятори.
- Серотонін : це моноаміновий нейротрансмітер, який відіграє важливу роль у регуляції настрою, ритму сну-бодрствованія, стимуляції голоду та терморегуляції на рівні центральної нервової системи. Серотонін впливає на сприйняття болю і стимулює біосинтез мелатоніну. Нарешті, синергічний ефект скополетина, серотоніну і ксероніну також здатний стабілізувати рівень глюкози в крові.
- Damnacantale : це алкалоїд антрахінону, який підвищує імунну захист, стимулює вироблення макрофагів і, мабуть, має інгібуючу дію на деякі пре-канцерогенні клітини (блокує або пригнічує клітинну функцію Ras онкогену).
Іншими важливими фітохімічними речовинами, що містяться в соку Ноні, є: антиоксиданти, деацеласперулозидна кислота, ніацин (вітамін В3), каротини, лінолева кислота, каприлова і капронова кислота, антрахінони, флавонлікозиди, алкалоїди, амінокислоти, білки, вуглеводи, харчові волокна, фруктоза, глюкоза ...
Примітка . Незважаючи на те, що речовини, що містяться в соку Ноні, були вивчені індивідуально для їхньої характерної біоактивності, сучасні дослідження все ще не дають достатніх висновків про їх вплив на здоров'я людини в дозах, що присутні в фітокомплексі ноні. Насправді, порівняння між дозами, що вивчаються індивідуально, та тими, зробленими середньою дозою соку ноні, свідчить про те, що у багатьох випадках їх прийом є повністю недостатнім для досягнення бажаного ефекту на здоров'я.
Пам'ятайте, що Ноні є дієтичною добавкою, і показання у випадку конкретних патологій повинні узгоджуватися з лікарем.
Режим використання
Як приймати сік Ноні
Сік є найпоширенішою похідною Morinda citrifolia на ринку, але варто пам'ятати, що присутні на ринку не виробляються виключно з "100% чистих" фруктів. Загалом, похідне ноні змішується з іншими фруктовими соками (такими як чорниця, яблуко і виноград), щоб поліпшити органолептичну приємність.
Сік слід приймати між прийомами їжі (натщесерце), щоб уникнути будь-яких перешкод з іншими продуктами. Після вживання Ноні важливо зачекати принаймні 30-40 хвилин до їжі, щоб запропонувати кращі умови абсорбції: травлення може порушити поглинання активних інгредієнтів, що містяться у соку.
Що стосується дозування, бажано дотримуватися інструкцій, наданих виробником, присутніх на упаковці (зазвичай достатньо двох столових ложок соку на день).
Наявність консервантів здатна уповільнити процес мікробіологічного погіршення, до якого природним чином впливає сік. Соки, що не містять консервантів, повинні зберігатися в холодильнику після відкриття, де після відкриття їх можна зберігати до 5-6 тижнів.
Ми не рекомендуємо приймати сік Ноні разом з молоком, кавою, чаєм або алкоголем, оскільки ці напої ризикують погіршити або принаймні обмежити правильне поглинання організмом ноні речовин. Як правило, бажано не поєднувати його з нікотином (тютюновим димом) і гуараною, щоб уникнути надмірного стресу метаболізму. Для отримання сприятливого ефекту необхідно регулярно і постійно вживати сік ноні (принаймні місяць): прийом його іноді не дає результату.
Примітка . На ринку є різні версії соку Noni, кожен з яких відрізняється якістю та ціною. Плід Ноні, за своєю природою, має неприємний запах і кислотний смак: отриманий сок повинен, звичайно, мати однакові органолептичні характеристики. Іноді смак стає приємнішим з додаванням інших соків, які, з одного боку, підсилюють сок, приносячи нові речовини (вітаміни та мінерали), з іншого боку, це також впливає на ціну продукту. Слід пам'ятати, що сік Ноні має більш високу собівартість, ніж інші соки, і, як правило, висока ціна за пляшку виправдана, тільки якщо вона містить чистий сік Ноні.
Натуральний продукт накладає за визначенням, що певних компонентів немає, що використовуються певні способи виробництва і що він не «розбавляється» додаванням води (важливо звернути увагу на можливий відсоток води, присутньої в упаковках).
Побічні ефекти
Немає офіційно перевірених побічних ефектів, і продукт слід вважати безпечним, якщо зазначені дози дотримуються. Під час першого найму сік ноні може викликати відчуття дискомфорту в шлунку і травному тракті, у деяких особливо чутливих суб'єктів. Цей тип розладу зазвичай зникає протягом перших двох тижнів працевлаштування.
Сік ноні має хороший вміст калію і його слід уникати:
- У разі супутніх захворювань нирок;
- Від пацієнтів на терапію:
- калійзберігаючі діуретики;
- інгібітори ангіотензинперетворюючого ферменту (АПФ);
- блокатори рецепторів ангіотензину II.
Зокрема, прийом добавки може потенційно викликати стан гіперкаліємії, з небезпечним підвищенням рівня калію в крові.
Увага!
Сік ноні протипоказаний людям, які страждають нирковою недостатністю, через високий вміст калію.
Побічні ефекти
Протипоказання, попередження, лікарські взаємодії
Прийом деяких лікарських засобів у комбінації з ноні може викликати помірну взаємодію і тому потребує уваги:
- Інгібітори АПФ та антагоністи рецепторів ангіотензину II (або блокатори рецепторів ангіотензину, АРВ): це препарати, які використовуються для лікування високого кров'яного тиску (високого кров'яного тиску). Споживання соку Ноні під час терапії цими препаратами може надмірно підвищити рівень калію в крові.
- Деякі інгібітори АПФ: каптоприл, еналаприл, лізиноприл, раміприл, периндоприл та ін.
- Деякими антагоністами рецепторів ангіотензину II є: лозартан, валсартан, ірбесартан, кандесартан, телмісартан, епросартан тощо.
- Деякі гепатотоксичні препарати можуть взаємодіяти з ноні і можуть збільшити ризик ураження печінки. Рекомендується не приймати сік Ноні, якщо приймаєте такі препарати, як: ацетамінофен, аміодарон, карбамазепін, ізоніазид, метотрексат, метилдопа, флуконазол, ітраконазол, еритроміцин, фенітоїн, ловастатин, правастатин, симвастатин та інші.
- Варфарин ( Coumadin ® ) є кумариновим антикоагулянтним препаратом. Сік ноні може знизити ефект ліків і потенційно збільшити процес згортання крові.
- Крім того, калийзберігаючі діуретичні препарати (такі як амілорид, спіронолактон і триамтерен) можуть взаємодіяти з ноні, оскільки обидва вони втручаються у прийом калію.
Заходи безпеки та попередження
Рекомендується не використовувати сік ноні під час вагітності або годування груддю, у дітей або людей з захворюваннями печінки або нирок. Крім того, необхідно пам'ятати, що натуральний продукт має сильну енергійну дію, яка може викликати хвилюючі ефекти у деяких людей.
- Вагітність і годування груддю : не приймайте Ноні під час вагітності (історично вона використовується для того, щоб викликати аборти). Краще уникати прийому соку навіть під час годування груддю.
- Порушення функції нирок : Ноні містить велику кількість калію і тому рекомендується не приймати сік плоду, якщо ви страждаєте від захворювань, що впливають на нирки.
- Захворювання печінки : Сік ноні був пов'язаний з кількома випадками ураження печінки: уникайте застосування при захворюваннях печінки.
- Особливі зауваження : повідомляються про алергічні та фоточутливі реакції.
Остаточні міркування
Використання Ноні особливо показане для підтримки особливо напружених моментів, пов'язаних зі стресом, підвищення концентрації та настрою.
Різні фітохімічні елементи, що містяться в соку, витягнутому з плодів Morinda citrifolia, діють синергічно і, на думку дослідників, це може дати кредит неймовірній серії переваг, отриманих від її споживання, на багатьох системах організму.
Потенційні властивості, пов'язані з прийомом соку Ноні, свідчать про необхідність подальшого вивчення реальної ефективності натурального продукту як харчової добавки, що підтримує різні патологічні стани.
