риба

Тунець - Харчові цінності

Склад живлення тунця - Референтні значення таблиць харчової композиції INRAN

Харчова композиція для 100 грам їстівної частини Тунець, свіжий:
Їстівні частини90, 0%
вода61, 5g
білка21, 5g
Ліпіди TOT8, 1 г *
Насичені жирні кислоти3, 35g
Мононенасичені жирні кислоти1, 51g
Поліненасичені жирні кислоти3, 20g
холестерин70, 0mg
TOT Вуглеводи0, 1
крохмаль0.0g
Розчинні цукри0.1g
Дієтичні волокна0.0g
енергія159, 0kcal
натрій43, 0mg
калій- мг
залізо1, 3mg
футбол38, 0mg
фосфор264, 0mg
тіамін0, 20mg
рибофлавін0, 12mg
ніацин8, 5mg
Вітамін А450, 0μg
Вітамін Стр
Вітамін Е- мг

* від 3 до 15% в залежності від віку.

Поживна композиція для 100 г їстівної порції Тунець, в розсолі (дренированная):
Їстівні частини100, 0%
вода73, 4g
білка25, 1g
Ліпіди TOT0.3g
Насичені жирні кислоти- g
Мононенасичені жирні кислоти- g
Поліненасичені жирні кислоти- g
холестерин63, 0mg
TOT Вуглеводи0.0
крохмаль0.0g
Розчинні цукри0.0g
Дієтичні волокна0.0g
енергія103, 0kcal
натрій- мг
калій- мг
залізо- мг
футбол- мг
фосфор- мг
тіамін0, 06mg
рибофлавін0, 09mg
ніацин10, 0mg
Вітамін А65, 0μg
Вітамін С0, 0mg
Вітамін Е- мг
Харчова композиція на 100 грамів їстівної частини тунця, в маслі, осушена:
Їстівні частини100, 0%
вода62, 3g
білка25, 2g
Ліпіди TOT10, 1g
Насичені жирні кислоти3, 93g
Мононенасичені жирні кислоти8, 57g
Поліненасичені жирні кислоти8, 01g
холестерин55, 0mg
TOT Вуглеводи0.0
крохмаль0.0g
Розчинні цукри0.0g
Дієтичні волокна0.0g
енергія192, 0kcal
натрій316, 0mg
калій301, 0g
залізо1, 7mg
футбол7, 0mg
фосфор205, 0mg
тіамін0, 04mg
рибофлавін0, 11mg
ніацин10, 4mg
Вітамін А14, 0μg
Вітамін С0, 0mg
Вітамін Е- мг