Визначення тривожного синдрому
У попередньому обговоренні ми досліджували синдром тривоги у випадку тяжкості: на щастя, існують і досить м'які форми, що визначаються численними факторами (стрес, робота, сім'я тощо), які - вбудовані один на одного, як фрагменти головоломок - генерують надмірна тривога.
Оліготерапія та гемотерапія
Оліготерапія - це терапевтична практика, яка використовує, по суті, мікроелементи як основний природний засіб: іншими словами, оліготерапія допомагає подолати функціональні патологічні тенденції. З цієї причини синдром тривоги також може бути подоланий за допомогою оліготерапії. Загалом, ця практика визначається як "допоміжна", щоб підкреслити, що вона ефективна, але, коли вона пов'язана з іншими цільовими методами лікування, вона діє в синергії, підвищуючи її кінцевий корисний ефект.
Але давайте побачимо деякі конкретні приклади, які допоможуть нам краще зрозуміти природний терапевтичний підхід до синдрому тривоги.
Як природний засіб, посібник « Рослинні ліки » (P. Campagna) рекомендує приймати кобальтовий марганець раз на день (цикл: 3 тижні), потім продовжуючи з 2-3 щотижневих наймань, поступово зменшуючи дози при прогресуванні лікування.
З кобальт марганцем також можна додати магній (інший мікроелемент), тільки один раз на день, після вечірнього прийому їжі (викликає сон за допомогою седативної дії).
У разі синдрому тривоги добре також дотримуватися деяких дієтичних правил, уникаючи харчових продуктів або потенційно захоплюючих речовин, таких як кава, какао, шоколад, шафран, гуарана, женьшень тощо, що, очевидно, створило б контраст з природними речовинами.
Деякі фахівці рекомендують одночасно приймати екстракти фікуса carica, ще один природний засіб, який допоможе швидше викорінити синдром тривоги.
Бутони фікуса carica (gemmotherapy) можуть похвалитися транквілізаційними, балансуючими настрій і нейрозалежними властивостями, що є дуже корисним засобом для протидії тривожності і напруженості, що характеризують тривожний синдром.
Як альтернатива Ficus carica, можна взяти Tilia tormentosa, похідне, яке здатне надавати позитивну дію проти синдрому тривоги. Липа діє трьома способами:
- Підвищує рівень серотоніну в крові
- Діє на рівні кортико-гіпоталамічної осі
- Він також виконує свою дію в центрі сну
Tilia tormentosa - хороший природний засіб для полегшення синдрому тривоги, оскільки він виконує добре седативне, спазмолітичне, транквілізуюче і, перш за все, анксіолітичну дію.
Завдяки високому терапевтичному індексу цей гем-похідний показує дуже мало побічних ефектів і протипоказань: у зв'язку з цим його часто вводять у разі тривожних синдромів у дітей, літніх і вагітних жінок.
Слід, однак, відзначити, що парадоксально, що вапно, взяті у великих дозах, довго генерує протилежний ефект (збудження).
Ароматерапія
Серед різних природних засобів проти синдрому тривоги не можна забувати про ароматерапію, яка використовує малі дози висококонцентрованих ефірних масел. Загалом, ці природні засоби корисні в синергії з іншими, оскільки вони покращують як якість, так і сприйняття добробуту на емоційному, фізичному і, перш за все, ментальному рівні.
У випадку синдрому тривоги необхідно виділити есенції з вираженим потенціалом для підвищення психологічного стресу, що викликає тривогу. Есенції лаванди і меліси, безумовно, є природними засобами, які ефективні при врівноваженні гіперактивної нервової системи, зокрема, з екстрактом ромашки та / або гіркого апельсина.
Ефірні олії з нейроседативною дією можуть бути розподілені і масажовані на тілі: поглинання масел через шкіру добре продемонстровано, саме тому вони також використовуються як есенції в масажних маслах. Крім того, у разі синдрому тривоги рекомендується ароматизувати навколишнє середовище лікарськими екстрактами з седативним та анксіолітичним дією (наприклад, лаванди).
фітотерапія
Як зазначалося вище, фітотерапія є прекрасним природним засобом, особливо ефективним при м'яких і середніх формах тривожного синдрому; на додаток до того, що було сказано, фітотерапія також важлива як цілісний засіб, навіть якщо в останньому випадку особлива обережність повинна здійснюватися у поєднанні природних препаратів із синтетичними наркотиками, щоб не створювати синергізму між активами.
Серед анксіолітичних препаратів par excellence, валеріана, квітка пристрасті, глід і меліса не може бути відсутній; у випадку тривожного синдрому, що супроводжується депресивними формами, гіперкикус - це, безумовно, відмінний природний засіб високої ефективності, крім родіоли, гриффонії і женьшеню, що активізує.
Давайте тепер спробуємо витягти ключові поняття найбільш ефективних анксиолитических препаратів для боротьби з синдромом тривоги.
Меліса ( Melissa officinalis ) в даний час експлуатується за своїми відомими анксіолітичними властивостями, особливо у разі синдромів тривоги, що супроводжуються неспокою, диспепсією, дискінезією жовчовивідних шляхів і болями в шлунку, пов'язаними з тривогами: меліса дійсно виконує седативний, спазмолітичний, евпептичний і cholagogues (м'який). Не рекомендується для пацієнтів, які страждають на захворювання щитовидної залози (гіпотиреоз), глаукома; також протипоказаний у зв'язку з барбітуратами (можливі взаємодії), з ромашкою і пасифлори (сонливість) і під час вагітності / лактації (відсутність достовірних даних).
Глід ( Crataegus oxyacantha ) рекомендується знижувати симптоми, що супроводжують тривожний синдром: насправді препарат корисний при лікуванні серцебиття, тривоги і гіпереекції. Більш докладно, глід дуже ефективний у дратівливих, гіпертонічних і дистонічних хворих серця, виявляючи нервозність, підвищену збудливість і виражені стани стресу. Не дивно, що при тривожних синдромах часто рекомендуються природні засоби, засновані на поганках, пов'язаних з валеріаною, пасифлором і балотою. Глід можна давати разом з екстрактом вапняних бруньок.
Відмінні також седативно-анксіолітичні властивості пасифлори ( Passiflora Incarnata ): її лікувальні властивості в основному обумовлені алкалоїдами індолу, мальтолом і ізомальтолом, а також флавоноїдами (витексином, ізовіксіном і гіперодизом). Більш конкретно, присутні флавоноїди корисні як транквілізатори, а алкалоїди - м'які стимулятори: молекули пасіфлористого фітокомплексу діють в синергії, виконуючи відмінний седативний, спазмолітичний і анксіолітичний ефект. Препарат показаний при порушеннях сну, пов'язаних зі станами неспокою, тривоги і стресу, що сприяє спокійному сну, не створюючи оніміння наступного ранку.
Квітка страсті має деякі протипоказання для вагітних: вона не є хорошим природним засобом для вагітних, оскільки алкалоїди фітокомплексу стимулюють скорочення матки. Крім того, у випадку одночасного застосування бенодіазепінів для боротьби з тривожністю, введення екстракту пасифлори не рекомендується, щоб уникнути посилення активних інгредієнтів. [взяті з рослинних лікарських засобів: аргументований посібник з фітотерапії, P. Campagna]
На закінчення можна стверджувати, що навіть пасифлора - за винятком деяких випадків - є зразковим природним засобом для полегшення розладів, пов'язаних з тривожними синдромами.
