Координація очних рук у літніх людей

Що таке окуло-ручна координація?

це здатність пов'язувати рух руки з інформацією, що надходить з органу зору, і організовувати дві функції одночасно.

Координація очних рук є результатом роботи з розробки та організації просторово-часової інформації. Робота виконується мозком, який розробляє і програмує дії, які він вважає найбільш ефективними для досягнення найкращого результату з найменшими витратами енергії.

У дитини фізіологічно координаційні здібності мають тенденцію до збільшення, більше у чоловіків, ніж у жінок.

У літніх вони мають тенденцію до зниження.

Отже, важливо навчати дітей розвивати навички координації, але також важливо навчити людей старшого віку підтримувати навички координації.

Зокрема, в повсякденному житті найчастіше використовується окулярно-ручна координація, оскільки вона втручається в будь-які рухи рук (захоплення предмета тощо).

Причини, які можуть зменшити координацію у літніх людей:

зміни в функції головного мозку зору, слуху та інших органів почуттів, порушення мозкової перфузії та зміни секреції нейромедіаторів і чутливість до них. Захворювання та препарати можуть негативно впливати на функції головного мозку, серця та моторики.

Досвід роботи зосереджувався на «здатності до тренування» окулярно-ручної координації у літніх людей.

Наступний тест призначений для демонстрації здатності ручної очної координації у літніх людей.

тематика

27 здорових людей похилого віку (15 чоловіків і 12 жінок) у віці від 58 до 82 років брали участь у дослідженні добровільно. Для аналізу отримані дані були розділені на 3 групи: 11 чоловіків у віці 58-70 років, 4 чоловіки у віці 71-82 років, 12 жінок у віці 58-66 років.

Вага і висота були виявлені в момент часу 0 і через 30 днів. Всі учасники мали нормальне або правильне бачення за допомогою відповідних лінз.

Тест для оцінки окуло-ручної координації проводили в час 0 і через 30 днів. Всі 27 суб'єктів слідували за заздалегідь визначеною програмою тренувань протягом 4 тижнів (всього 8 сеансів).

навчання

Програма вправ і інструментів, вибраних для стимулювання очної-ручної координації:

1) палицю, яка може бути відкинута з однієї руки в іншу або змушена залишатися врівноваженою з одного боку.

2) коло, який згортається з однієї теми на іншу (пара вправ)

3) кидання м'яча: піддослідні, у цій вправі, повинні обчислити відстань, швидкість і відскок. Також є орієнтири і знати положення вашого тіла в просторі (пара вправ).

Тест

Дві лінії довжиною 180 см простежуються на землі і на відстані 8 м один від одного. Коло ритмічної гімнастики, діаметром 80 см, було розміщено в центрі однієї з цих ліній як мішень. На протилежній лінії до мішені, відповідно до цього, суб'єкт позиціонував себе, мета якого полягає в центрировании області, відмежованої колом, з тенісним м'ячем, починаючи з зведеної станції. Постріл проводили з домінуючою рукою і наступними методами, вільно обраними кожним суб'єктом. Кожен суб'єкт зробив десять послідовних знімків, з яких були підраховані забиті.

Результати

висновки

На закінчення можна бачити, що спостерігається поліпшення окуло-ручної координаційної спроможності у всіх 3 спостережуваних групах (зі значними індивідуальними варіаціями: 50% поліпшення в порівнянні з початковою оцінкою (понад 70) зменшення на 20% у жінки).

Зокрема, найбільш послідовне поліпшення відбулося в групі чоловіків у віці від 71 до 82 років, хоча ми повинні спостерігати, що це лише чотири випадки.

З цього простого досвіду, проведеного в контексті рухової активності, проведеної для психофізичного благополуччя людей похилого віку, можна було побачити, що зменшення координації очей в руці в групі людей, які не мають специфічного дефіциту, може бути ефективно протидіяно навчання, спрямоване на стимулювання цієї здатності.

Стаття написана у співпраці з доктором. Verri Massimiliano, закінчив фізичне виховання і сестринські науки, особистий тренер.