Перегляньте відео
X Перегляньте відео на YouTubeЧи існує дієта проти гіпотиреозу?
Фундаментальна роль йоду в сприянні правильній функції щитовидної залози і великому розповсюдженню цього розладу змушує багатьох людей з гіпотиреозом дивуватися, якщо є ефективна дієта для лікування цього стану.
Гіпотиреоз і дефіцит йоду
У всьому світі важкі недоліки йоду є однією з найбільш поширених причин гіпотиреозу; з іншого боку, ми не повинні забувати, що навіть надмірний прийом мінералу може - в кінцевому рахунку - знищити нормальну функцію щитовидної залози, встановивши зображення гіпер, але також гіпотиреозу.
Не менш часто гіпотиреоз має аутоімунне походження, оскільки він пов'язаний із змінами імунної системи (див. Тиреоїдит Хашимото); рідше, з іншого боку, щитовидна залоза не працює через неефективну стимуляцію гіпоталамуса, або внаслідок її вродженої відсутності.
Йодні добавки: чи добре вони?
З того, що було сказано до сих пір, хоча використання добавок, багатих йодом, особливо корисно у випадках зменшення споживання їжі, коли гіпотиреоз НЕ має дієтичного походження, бажано уникати будь-яких специфічних добавок, враховуючи, що надлишок йоду може навіть осаджують стан. В інших випадках ці продукти були б абсолютно неактуальні, перетворюючись на марну трату грошей.
З цієї причини, коли йдеться про дієту і гіпотиреоз, слід уникати узагальнення:
оскільки розлад розпізнає різні причини походження, відповідь на пероральне введення йоду може бути різною.
Під медичним наглядом ця практика може бути корисною лише в тих випадках, коли гіпотиреоз підтримується дефіцитом поживних речовин, сьогодні рідше, ніж у минулому, через поширену практику додавання йоду в кухонну сіль. Споживання мінералу також можна збільшити за допомогою простої дієти, просто вибираючи продукти, багаті йодом, такі як морська риба, морські водорості, молюски та цілісна морська сіль.
Тим не менш, конкретні добавки дають перевагу стандартизовані в дозах, мета, яку дуже важко досягти при спільному харчуванні.
Йод харчовий
Існують також конкретні продукти (капуста, брокколі, цвітна капуста, соя, лляне насіння, ріпа, редис, просо і тапіока), які, особливо якщо їдять сировину, значно збільшують потребу в йоді, порушуючи його метаболізм. Тому ці продукти, що називаються гоцигенами, слід споживати в помірних кількостях, але тільки в разі гіпотиреозу через дефіцит йоду.
Tireostimolanti
Guggulsterones і forskolin є одними з найбільш використовуваних добавок для стимулювання функції щитовидної залози у здорових суб'єктів.
Неофіційна медицина також рекомендує кокосове масло, оскільки здається здатним стимулювати функціональність щитовидної залози і підтримувати обмін речовин.
Проте, всі ці продукти, безумовно, не можуть замінити ефективність замісної гормональної терапії для тих, хто страждає гіпотиреозом.
Значення селену
Протягом декількох років ми знаємо, що крім дефіциту йоду, інші фактори навколишнього середовища, зокрема дефіцит селену, можуть сприяти виникненню гіпотиреозу.
Хоча йод є основним елементом синтезу тиреоїдних гормонів, трийодтироніну (Т3) і тироксину (Т4), селен грає фундаментальну роль у їх метаболізмі.
Зернові, м'ясо та риба є важливими джерелами селену.
Дієта і щитовидної залози - відео
X Проблеми з відтворенням відео? Перезавантажити з YouTube Перейдіть на сторінку відео Перейдіть до пункту Wellness Destination Переглянути відео на YouTubeДієта і фармакологічні взаємодії
Той факт, що офіційна медицина надає мало значення дієті при лікуванні гіпотиреозу, також випливає з того, що цей розлад можна легко контролювати за допомогою замісної терапії на основі левотироксину, можливо, супроводжується триодотиронином. На практиці, гормони щитовидної залози, дефіцитні у всіх випадках гіпотиреозу, приймаються за допомогою простої таблетки.
Ефективний, безпечний і в терапії протягом багатьох років левотироксин необхідно приймати за медичними показаннями; як правило, рекомендується приймати його натщесерце, принаймні, через 4-5 годин після прийому заліза або кальцію, а також полівітамінів, що містять їх. Те ж саме відноситься до антацидів на основі алюмінієвих або магнієвих солей, а також до харчових продуктів, таких як соєве борошно, горіхи і різні препарати (холестирамін, колестипол, сукральфат).
Як правило, навіть надлишкове волокно може зменшити поглинання кишечника синтетичними гормонами щитовидної залози; проте продукти, багаті на них, дуже важливі для уникнення проблем із запорами, що часто зустрічається у людей, які страждають гіпотиреозом. Фрукти і овочі, отже, слід вживати на достатній відстані від прийому ліків, не позбавляючи себе жодним чином дорогоцінного поживного внеску.
Тому роль дієти в лікуванні гіпотиреозу спрямована, принаймні, згідно з офіційною медициною, насамперед, щоб уникнути можливої взаємодії з вживаними ліками; в цьому сенсі ми посилаємося на ретельне читання ілюстративного буклету та медичної поради, відмовляючи читачів від ідеї несвідомої модифікації своєї дієти на основі того, що вони дізналися в Інтернеті, особливо на сайтах, які - на відміну від цього - вважають за краще прийняти. тези неофіційної медицини.
