Катехоламіни: що вони є
Адреналін і норадреналін - це два гормони, що виділяються мозковим шаром наднирників і деякими нервовими закінченнями (норадреналін).
Ці два гормони втручаються в адренергічну реакцію, яка називається "БОРОТЬБА ІЛИ ПОЛЕТ", або ви боретеся або втікаєте. Як можна здогадатися з його назви, ця реакція має на меті підготувати організм до важливих психофізичних зусиль за дуже короткий час:
- полегшення використання субстратів м'язової енергії
- видалення катаболітів (посилення ниркового потоку)
- збільшення споживання енергії до життєво важливих органів
- сприяння реконструкції енергетичних запасів
адреналін
функції:
- збільшує серцевий викид
- підвищує систолічний кров'яний тиск
- знижується діастолічний артеріальний тиск
- збільшує м'язовий кровотік
- збільшує нирковий і шкірний кровотік
- підвищений глікогеноліз і ліполіз
- периферична вазоконстрикція
- спанхронні звуження судин
- вазодилатацію в печінкових і м'язових зонах
- підвищений обмін речовин
- бронхіальна дилатація
- підвищена пильність
Адреналін секретується у відповідь на дуже низькі подразники і досягає піку близько 60% макс.
Фактори, що стимулюють секрецію катехоламіну | |
тривожність застуда біль травми Фізичні зусилля | гіпотонія страх гіперкапнія Інтенсивне задоволення слава |
Під час статичних м'язових вправ секреція адреналіну переважає над секрецією норадреналіну.
норадреналін
функції:
- збільшує серцевий викид
- збільшує загальний периферичний опір
- підвищує кров'яний тиск
- збільшує коронарний потік
Norepinephrine замість цього секретується у відповідь на високі інтенсивності подразників і його секреція пропорційна інтенсивності вправи. Близько 70-75% VO2max є піком секреції норадреналіну.
,
Адренергічна активація
Підвищена секреція катехоламінів готує організм до високого психофізичного стресу:
- посилення бронходилатації
- збільшення кількості вдихів (тахіпное)
- збільшення глікогенолізу
- підвищення глюконеогенезу
- збільшення ліполізу
- інгібування синтезу глікогену
- зменшення інсуліну
- збільшення секреції глюкагону
- підвищення гліколізу
РЕАКЦІЯ АДРЕНЕРГІЇ ВІДПОВІДАЛЬНО НА ФІЗИЧНУ Вправу також впливає:
- Тривалість року (збільшується з тривалістю року)
- НАВЧАННЯ (зменшується з навчанням)
- FAST (збільшення рівня голодування у відповідь на гіпоглікемію)
- ТЕМПЕРАТУРА (зростає зі зниженням температури)