Фітбол

У дев'яностих роках в Америці новий і цікавий інструмент для фітнесу виявляється придатним для глобального нейро-м'язового тренування, що незабаром стане повноцінною підтримкою і незамінною допомогою для всіх операторів галузі, що працюють у сфері фізичної активності весело і весело вони хочуть покращити загальну поставу своїх учнів у всьому уроці, тонізуючи м'язи, запобігаючи розладам суглобів, формуючи тіло і покращуючи рівновагу.

Хоча кінець двадцятого століття знаменує для осілого чоловіка період, в якому переважає усвідомлення того, що частина дня, проведеного сидячи перед столом або в машині, безумовно, не виграє ні в якому разі його спиною, його поставою і фізичною працездатністю, фітболом який є ПВХ кулею, наповненим повітрям із змінним діаметром і окружністю від 55 до 75 см, що представляє собою звичайну кольорову сферу, що забавно використовувати і їздити, викликаючи велику і однорідну аудиторію і починає використовувати і експлуатуватися саме в відношення до характеристик і властивостей, які вона демонструє в тому, що вона використовується для роботи індивідуума "майже у відсутності гравітації", таким чином покращуючи і стимулюючи загальний постуральний порядок і баланс.

Роллінг, підстрибування, стрибки і робота над цим чудовим грайливо-моторним інструментом,

адже всі м'язи тіла розтягуються і тонізують, розсмоктують суглоби і м'язову напругу, веселяться і веселяться, не надмірно змушуючи будь-яку частину або будову тіла.

Більш того, динамізм м'яча, який я смію визначити фантастичним, багатогранним і дуже привабливим інструментом, обертає всі частини тіла в підтримку, створюючи ідеальні умови для розвитку свідомого відчуття того, що насправді є одним з поверхнею цього магічного інструменту.

Тому, використовуючи Fitball в цьому сенсі, ми будемо постійно активізувати пропріоцептивні рецептори організму, що призведе до необхідності і корисності всіх м'язових скорочень, щоб компенсувати всі неминучі коливання тіла в просторі, зберігаючи при цьому завжди ідеальний баланс.

Тому неминуче підкреслити всім фахівцям галузі важливість цього інноваційного та цікавого інструменту з робочих програм, повні індивідуальних і забавних індивідуальних та групових занять, які не тільки призведуть до того, що всі студенти отримають вагому підставу для зацікавленості, а й ідеальні та оптимальні умови для легкого поліпшення зовнішнього вигляду, серцево-судинної ефективності, постави, "страждання" хребта і суглобів, позитивного кондиціонування здоров'я студента шляхом гармонізації тіла, розуму і поліпшення також міжособистісні відносини і настрої в цілому.

Заздрісні таланти і програми м'яча Fitball, я особисто переконаний, напевно залишиться в майбутньому не тільки для того, щоб тренінги були розроблені і використані у світі фітнесу або в області реабілітації, але, безумовно, постійно і постійно нова концепція альтернативного та глобального навчання, безумовно, інноваційний і веселий.