Автор: Maurizio Capezzuto - www.psicologodiroma.com -
Інтерес до тривоги та панічних розладів значно збільшився в останні роки, оскільки вони, здається, є основними причинами консультацій спеціалістів у сфері психологічних проблем.
Але що таке тривожний розлад? Як і всі емоції, навіть тривожність сама по собі не є дисфункціональною, але навпаки, вона необхідна для виживання, оскільки сигналізує про суб'єктивне сприйняття неминучої загрози важливим цілям, які ми хочемо здійснити, або за нашу фізичну безпеку.
Більшість людей з проблемами тривоги скаржиться на великий перелік відчуттів і розладів, таких як: серцебиття, тахікардія, надмірна пітливість, відчуття задухи, біль у грудях або дискомфорт, почуття заносу і / або втрати свідомості.
Коли стан тривожності особливо інтенсивний і тривалий з плином часу, він може викликати, як ви можете собі уявити, майже повний компроміс в житті відносин і автономії.
Тривога зазвичай називають страхом без об'єкта. Більш конкретно можна сказати, що при тривожному розладі об'єкт страху існує, навіть якщо він часто є невизначеним і невловимим з боку суб'єкта. Тривожна людина відчуває болісне відчуття побоювання про події, про які майже завжди робить песимістичні прогнози. Це лише частково пояснює тривожний досвід, який відчуває людина. Ще більш болючим є сприйняття не тільки неминучої катастрофи, але й ідеї зробити щось, щоб запобігти цій катастрофі. У цьому стані людина переживає вихор емоцій, який він часто навіть не знає, як визначити, з одного боку, де є тривога про побоювання, тривогу, що посилюється вірою в те, що він не може протистояти таку катастрофу і яку можна змішати з смутком для сприйняття неадекватності і недієздатності Я. Отже, людина відчуває себе відчуттям небезпеки, що виникає через змінене сприйняття зовнішнього світу, яке додає емоції смутку через безсилля, викликане сприйняттям неміцності, яке він має. Через цей недолік вона буде змушена зажадати інших. Тому, крім переживання неприємного стану, викликаного тривожністю, людина може також опинитися в стані, що погіршує його стан, а саме - до того, як він є. Це також пояснює тенденцію тривожної людини тримати все під контролем. Саме тому, що він сприймає себе як неадекватний (з невеликим потенціалом) і сприймає зовнішній світ як все більш загрозливий, він не може втратити контроль, тому що так ніби було сказано: "До яких катастрофічних наслідків я буду піддаватися, якщо я втрачу частину свого контролю? ».
Більше того, тривожна людина схильна пам'ятати тільки про свої невдачі і забувати про свої успіхи. Вона часто не ставить під сумнів ідею про те, що саме її схильність до контролю підвищує стан нездужання (яке вона замість приписує тяжкості події) і що часто негативні події, які життя дарує нам, зовсім не наслідком нашого неадекватності. Більше того, бажання контролювати будь-яку ціну дає нам доказ того, що ми не в змозі контролювати, і це викликає порочне коло: оскільки я слабкий, я повинен контролювати, тим більше я пильний і обережний у контролі над усім, що мене оточує, і тим більше я помічаю що я не можу контролювати все, інформація, яку я отримую від невдалого контролю, підкріплює мою основну ідею - слабкість / неадекватність. Особа, яка страждає на тривожний розлад, має труднощі з обробкою інформації. У людини, яка страждає тривожним розладом, як уже зазначалося, спостерігається тенденція до переоцінки небезпеки і недооцінки її здатності впоратися з нею. Ці сприйняття активізують так звані "моделі небезпеки". Після активації оцінки небезпеки створюється інший порочне коло, що підсилює прояви тривоги. Дійсно, тривожні симптоми самі по собі є джерелом загрози. Вони можуть впливати на поведінку індивідуума та інтерпретуватися як сигнали про наявність серйозного фізичного або психологічного розладу. Ці ефекти збільшують почуття вразливості індивіда і, отже, посилюють початкову тривожну реакцію, викликаючи низку несприятливих відповідей, які, в свою чергу, не збільшують оцінку небезпеки. У людини, яка страждає від генералізованої тривоги, існує хронічний режим переслідування, переконання про їх нездатність впоратися з подією і позитивні і негативні думки, пов'язані з самим процесом переслідування.
