GH

Як вона виробляється, як вона діє і як збільшити її секрецію природним чином

GH або соматотропний гормон являє собою білок (лінійний пептид, що складається з 191 амінокислоти), що продукується соматотропними клітинами передньої долі гіпофіза. Він має пульсуючу секрецію з більш частими і ширшими піками в перші години сну.

Секреція GH контролює вироблення соматомединів (IGF-1) периферичними тканинами, особливо в печінці.

функції

Дії GH, гормону росту
Синтез білка
	Він співпрацює з гормонами щитовидної залози, з стероїдними статевими гормонами та з IGF-1 для розвитку та росту кісткової системи Гарантує м'язову і кісткову трофіку у дорослих
ADIPOSE FABRIC
	GH сприяє мобілізації жирів, стимулює ліполіз. Підвищує окислення жирних кислот, сприяючи схудненню і синтезу кетонових тіл в тканинах
ЕФЕКТИ ІЗОЛЯЦІЇ
	Застосування хронічного GH має гіперглікемічні ефекти зі зниженою утилізацією глюкози, зниження глікогеносинтезу та інсулінової резистентності.

GH сприяє поглинання кишкової води і затримці нирок натрію, що призводить до накопичення позаклітинних рідин і підвищення артеріального тиску.

Добова зміна рівнів GH плазми. Зауважте, що пік досягав близько 22

Фізичні вправи і GH

Спортивна активність являє собою сильний стимул для секреції гормону росту. Під час тривалих вправ секреторний пік спостерігається між 25-й і 60-й хвилиною, а в разі анаеробних зусиль цей пік реєструється між кінцем 5-ї і 15-й хвилини відновлення.

При рівних фізичних зусиллях секреція GH більша:

у жінок, ніж у чоловіків
у молодих людей порівняно з літніми суб'єктами
в малорухливих порівняно з тренованими

Секреція GH під час фізичного навантаження залежить від декількох факторів:

Важливість інтенсивності зусиль

Значна відповідь GH на вправу вже спостерігається для вправ низької інтенсивності (50% VO2max) і стає максимальним навколо анаеробного порога (70% VO2max). Подальше збільшення інтенсивності не призводить до значного збільшення секреторного піку.

Найбільша реакція GH на фізичні зусилля спостерігається під час вправ з великим попитом на анаеробний гліколіз і при масивному виробництві лактату (наприклад, будівлі тіла).

Секреція GH обернено пропорційна періоду відновлення і прямо пропорційна тривалості вправи.

У зв'язку з цим РОЗДІЛ ГРАНЦІЇ ЗАЛЕЖИТЬ НА НАКЛЮЧЕННЯ МОЛОЧНОЇ КИСЛОТИ,
чим більше лактату виробляється, тим більше GH буде вироблено.

навчання

Реакція GH на вправу обернено пов'язана зі ступенем підготовки.

При однаковій інтенсивності тренування підготовлений суб'єкт виробляє набагато менше GH, ніж відмічений суб'єкт, оскільки лактоцидемія (кількість лактату в крові) нижче.

Годування і GH

ГІПОГЛИКЕМІЯ є потужним стимулом до секреції GH
ГІПЕРГЛІКЕМІЯ, з іншого боку, має тенденцію пригнічувати її секрецію
АДМІНІСТРАЦІЯ ГЛЮКОЗИ ВІДМІНУЄ ПРЕОКЦІОЗНИМ ІНГІБІТОРНИМ ЕФЕКТОМ І ЗАКРИТОМИ \ t
Протеїнова їжа або адміністрування фармакологічних доз аргініну (або інших амінокислот) стимулює вивільнення GH.
ФІЗИЧНИЙ ВИКОНАННЯ ВИКОНУЄТЬСЯ В КРАТКІЙ ДИСТАНЦІЇ З КІНЦЯ ХІЛЮ (ГІПЕРГЛІКЕМІЯ) ЗМЕНШИВАЄ КІЛЬКІСТЬ ПРОДУКТУ GH.

* внутрішньовенна інфузія 15-30 г аргініну підвищує рівень плазми GH в 4-6 разів; для отримання такого ж результату при пероральному введенні дози повинні бути дуже високими (250 мг / кг / день)

легування

Гігантизм: Роберт Вадлоу, 2 метри і 72 см, поруч зі своїм батьком, показує нам наслідки гіперсекретації ГР під час розвитку.

Акромегалія: Примо Карнера, відомий чемпіон з боксу, страждав акромегалією, ендокринною хворобою, що характеризується надмірною продукцією ГР навіть у дорослому віці

ЧОМУ СПОРТІВ ВИКОРИСТОВУЄТЬСЯ

GH має безпосередній вплив на затримку води з подальшим відчуттям збільшення м'язової маси.

Гормон росту також має ліполітичну дію: підшкірний жир досить швидко зменшується, і м'язи здаються більш визначеними і збільшуються в об'ємі.

Тому що спортсмени не повинні бути використані

Відсутність анаболічного впливу на м'яз у здорових суб'єктів, навіть при високих дозах.

Перевищення побічних ефектів та добре задокументовані ризики для здоров'я:

РИЗИК НЕЙРОДЕГЕНЕРАТИВНИХ ПАТОЛОГІЙ (хвороба Крейцфельда-Джекоба або хвороби божевільних корів) у випадку екстракції трупів
МІОПАТИ З GH EXCESS з атрофією м'язових волокон, м'язи таким чином розвивають силу, меншу, ніж очікувалося, на основі їх ваги
ВИСОК СЕРЦЕВО-СУДИННИЙ РИЗИК
ДІАБЕТ
дисліпідемії
остеоартрит
РАКУ

"Смерть в американській боротьбі (принаймні 65 з 97 на сьогоднішній день) через серцеві захворювання: смертність в 7 разів вище, ніж у загальної популяції США і в 12 разів вище у віковій групі 25-40 років".

Деякі препарати, що містять GH в Італії: