введення
Судоми телят - це дратує проблему, яка впливає на чоловіків і жінок, молодих і старих.
За своїм походженням ми знаходимо точні фактори ризику; мова йде про фактори ризику, а не про причини, оскільки суб'єктивність, здається, відіграє переважну роль на початку (тяжкості і частоті) судоми телят.
Логічно, що фізіо-патологічні механізми залишаються однаковими для всіх, але не всі, здається, мають однакове значення.
коліки
Визначення судом
М'язові судоми (англійською судомою або конем Чарлі) є мимовільними скороченнями добровільних м'язових смуг, сильними, болючими і раптовими, що тривають від декількох секунд до декількох хвилин, що іноді викликає реальне неконтрольоване скорочення м'язів.
Спазми можуть виникати в різних ситуаціях через різні причини; деякі люди є більш схильними, ніж інші.
Особливо бояться надзвичайно болісні і іноді погано контрольовані нічні судоми. Найбільш постраждали від судом райони нижніх кінцівок.
анатомія
Ноги: коротка анатомічна посилання
Як і очікувалося, нижні кінцівки (складаються відповідно з сідниць, стегон, ніг і стоп) - це райони, які найбільше страждають від судом. Досить поширеним є помилка в ідентифікації м'язів, які постраждали від цього явища, особливо в області теляти (де багато м'язів, а деякі невеликі або глибоко розташовані). Більше того, навіть стегна, але, перш за все, ноги утворені безліччю специфічних м'язів, більшість з яких ігнорує існування. Обговорюючи спазми в телятах, тому необхідно зробити коротку анатомічну посилання на м'язи, які складають ногу:
Ноги: м'язи згиначів і розгиначів стопи
- Згиначі ніг: литковий або близнюки, солеус, слабкий підошов, підколінник, довгий згинач великого пальця, довгий згинач пальців
- Розгиначі для ніг: довгий розгинач пальців, подовжувач пальця
- Аддуктори ноги: tibialis anterior, tibialis posterior
- Викрадачі ноги: передня перонеальна, довга перонеальна, коротка перонеальна.
телята
М'язи телят
Теля є родовим, специфічним і вульгарним терміном, який вказує на певну область ноги.
Телята, розташовані в задній, бічній і медіальній частині ноги, містять більшість м'язів ніг.
фізіологія
Як і чому відбуваються судоми?
Судоми - це мимовільне скорочення добровільних поперечних м'язів. Щоб точно пояснити виникнення судом, слід пройти кінцеві стадії нейро-м'язової передачі. Будучи цікавою темою, але, можливо, трохи важко і складно підсумувати кілька рядків, нижче ми обмежимося тим, щоб підкреслити, що для правильного функціонування мотора важливо:
- Внутрішньоклітинні і позаклітинні рідини знаходяться в гідро-сольовому, отже, електричному рівновазі
- Нейротрансмітери, особливо ацетилхолін, вільно виконують свої функції як посланники
- Клітинні органели, мембранні канали, щілини і нейромоторні бляшки не порушені.
причини
Причини судом
Коли судоми стають частими і інтенсивними і відбуваються головним чином протягом дня, в літній період та / або в руховій діяльності, ми повинні підозрювати один або більше з наступних факторів ризику:
- Відсутність однієї або декількох мінеральних солей:
- калій
- магній
- натрій
- Кальцій (дуже рідко, майже тільки при патологічних станах)
- Дефіцит води або зневоднення
- Дефіцит м'язового глікогену
- Фармакологічна терапія (агоністи бета-2 для астми, діуретики при гіпертонії та ін.)
- Надмірні зусилля щодо індивідуальних здібностей; воно відбувається головним чином у малорухливої людини.
Нічні судоми
Нічні судоми у телят: чи вони різні?
Якщо спазми є раптовими спазмами, нічні у телят ще більш грізні, тому що, в повному спокої сну, вони зненацька стають ще більш болючими.
Вони легше виникають, коли ви засинаєте або коли прокидаєтесь і особливо непокірні; нічні судоми в телятах не реагують на профілактичні процедури, які замість цього працюють на спортивні або денні судоми в цілому.
Причини нічних судом у телят
Хоча нічні корчі телят досить поширені, їх причини все ще частково невідомі. Як правило, великі м'язові штами звинувачують, але багато людей страждають від цього дискомфорту навіть тоді, коли вони не зайняті.
Іншим фактором, який не виключається, є недоліки в харчуванні, але люди, які страждають від судом у телят, також страждають від нічних судом.
Є ті, хто вказує пальцем на кровообіг; однак, у здорових людей без венозних зворотних ускладнень можуть виникати і нічні судоми, незалежно від того, чи проводять вони більшу частину часу стоячи або сидять.
Також передбачалася можлива роль рН у внутрішньо- і позаклітинні рідинах; з іншого боку, не буде пояснено, чому вони відбуваються вночі.
Враховуючи кореляцію між нічними корчами телят і моментами входу і виходу з сну, в даний час найбільш акредитованою гіпотезою є мимовільні нервово-м'язові скорочення (фази 1 і 2 NREM сну), пов'язані з усіма вищезгаданими факторами ризику.
засіб
Засіб для усунення телят
Щоб скасувати судом у телятах, необхідно розтягнути уражені м'язові волокна. Само собою зрозуміло, що чим скоріше вживаються заходи, тим швидше ми обмежимо біль, труднощі виконання і можливість повторення.
На практичному рівні ми рекомендуємо:
- Сядьте, не напружуючи теля
- Витягніть всю ногу і потягніть кінчиком ноги до вас (у напрямку коліна)
- Якщо ми не маємо потрібної рухливості стегна і спини для того, щоб дістатися до стопи, це може бути дуже корисно, щоб допомогти один одному з мотузкою або рулонним листом / рушником / сукном, щоб пройти під ногою і тримати для обох кінців руками, на якому здійснюють тягу, тримаючи коліно прямо.
- Глибоко масажуйте уражену ділянку, щоб розслабити м'язову тканину.
Роль температури не ясна. Ми знаємо, що холод збільшує шанси на спазми і травми, особливо під час занять спортом. Це пояснює, чому багато людей використовують ванну або гарячі пакети. Тим не менш, причина, чому інші відчувають полегшення при застосуванні холодних пакетів, залишається загадкою.
профілактика
Запобігання спазмів телят
Профілактика спазмів телят - це перш за все дієтичне і поведінкове.
- Перш за все, у випадку медикаментозної терапії, бажано обговорити це з лікарем. Якщо стан стає нестійким, може бути необхідним змінити терапевтичну стратегію.
- У випадку, коли судоми теляти пов'язані з відсутністю спортивної підготовки, абсолютно необхідно (також зменшити можливість травми) прогресивно і поступово наблизитися до рухової активності.
- У всіх випадках практика адекватного конкретного м'язового зігрівання телят перед інтенсивним зусиллям, а також відповідний протокол розтягування в кінці, може усунути більшість судом у спортсменів.
- Дотримуйтесь адекватної дієти і, зрештою, доповнюйте:
- Перше фундаментальне правило, особливо влітку, особливо для тих, хто має сильне потовиділення, НЕ залишатися без води, щоб пити. Зневоднення є одним з перших факторів, що схиляють спазми, навіть у телят
- Потім у дієті вони не повинні пропускати:
- Свіжі фрукти і овочі, багаті калієм і магнієм. Ці мінерали, необхідні для передачі нервового сигналу, є потенційно дефіцитними в дієті і, як правило, виділяються шляхом потовиділення
- Цілі зерна і бобові, багаті (як і магній) складних вуглеводів: складні вуглеводи необхідні для поповнення запасів м'язового глікогену
- Дискреційна сіль, яка, не перебільшуючи, допомагає підтримувати постійний прийом цього мінералу, вигнаного у важливих кількостях при потовиділенні.
Примітка : ми не називаємо споживання кальцію, оскільки воно рідко настільки низьке, що створює гіпокальціємію, і в цьому випадку це буде наслідком навіть серйозних патологій.
