Засоби захисту від прищів

Прищі - це термін, який зазвичай використовується для позначення шкірних проявів акне. Це невеликі червоні плями в рельєфі (папули), часто містять гній (пустули), які у важких випадках акне беруть на себе особливості реальних вузликів.

Їх початок залежить від інфекційного запального процесу, який впливає на пілобезові залози і волосяні фолікули.

У певних межах розповсюдження прищів вважається фізіологічною недосконалістю, пов'язаною "перш за все" з пубертатом.

Найбільш уражені ділянки - обличчя, шия, груди і спина.

Причини прищів можуть бути різних типів: генетичні, гормональні, інфекційні або психоемоційні.

До інших факторів впливу відносяться: вплив ультрафіолетових променів, хімічна підвищена чутливість до деяких продуктів, застосування гормональних препаратів, зміни клімату тощо.

Коли прищі стають занадто поширеними і великими, вони вважаються розладом. Особливо на обличчі вони можуть створити невдоволення своїм іміджем і важливими змінами у суспільних відносинах.

Що робити

Заходи, які необхідно вжити для запобігання виникненню прищів і зменшення їх тяжкості, багато і різноманітні:

Оцінюють метаболічний вплив їжі і віддають перевагу ті, які не викликають глікемічний і інсулінемічний сплеск.
Максимізуйте споживання вітамінів, мінералів і антиоксидантів різних видів.
Забезпечте хороший рівень гідратації.
Перевірте наявність алергії (від контакту, їжі тощо).
Використовуйте легкий макіяж і тримайте його на шкірі якомога менше часу.
Віддайте перевагу косметичним засобам, які не дратують шкіру.
Використовуйте м'які миючі засоби.
Обережно обробляти шкіру обличчя (наприклад, під час фази сушіння).
Уникайте гормональних контрацептивів.
Використовуйте медичний рецепт, щоб розпочати конкретну лікарську терапію.
Гарантувати гігієну шкіри, можливо, приймати продукти з функцією: протизапальну, в'яжучу, антибактеріальну та очищувальну.
Зверніть особливу увагу на видалення волосся; це стосується гігієни шкіри, способу, після депіляторного лікування (включаючи використання специфічних мазей) тощо.
Гарантують функцію кишечника і трофіку бактеріальної флори.
Забезпечте хороше здоров'я печінки.
У жінок намагаються регулювати частоту менструальних циклів.
Відлущують шкіру скрабами або виділеними хімічними пілінгами, звертаючись до фахівців і уникаючи "робити це самостійно"; наприклад:

Фізичні отшелушивающие речовини: сіль, дуже дрібні порошки, отримані подрібненням деяких насіння, квасцов або каоліну.
Хімічні отшелушивающие речовини: альфа і бета-гідроксикислоти, ретиноїди і полигидроксикислоти.

Що НЕ робити

Зловживання макарони, хліб, піца і солодощі.
Дотримуйтесь монотематичної дієти, заснованої в основному на консервованих, варених, сушених і без фруктів і овочів.
Втомить печінку нездоровою або надлишковою їжею, непотрібними добавками, солодкими напоями, алкоголем та непотрібними ліками.
Споживайте продукти, явно пов'язані з появою прищів (навіть якщо причина не відома).
Роздратування шкіри надмірно агресивними або косметичними засобами для миття і кремів на основі: аноліну, ізопропілміристату, лаурилсульфату натрію і лаурет-4.
Перевищувати за допомогою макіяжу.
Підвищують вгодованість шкіри, застосовуючи жирні або масляні продукти.
Підриваючи гігієну шкіри, торкаючись брудними руками.
Скретч, втирати і подрібнювати прищі; ця звичка викликає:

Розширення патогенних бактерій на решті особи.
Можливе утворення остаточних рубців на шкірі.

Сонце під час спеціальної медикаментозної терапії прищів.
Застосування продуктів на основі ретиноїдів на слизових оболонках або інших делікатних ділянках.
Змішайте більше лікарських препаратів.
Для гоління чи старіння, не дуже гострі, брудні леза, без миття шкіри до і після гоління.

Що їсти

Пити близько одного мілілітра води на калорію прийнятої їжі; Середня людина повинна приймати близько двох літрів води на день.
Свіжі фрукти та овочі, багаті антиоксидантними вітамінами (каротиноїдами або провітаміном А, вітаміном С, вітаміном Е) і поліфенолами.
Щодо джерел вуглеводів, то воліють їжу з низьким або середнім глікемічним індексом і в адекватних порціях.
Беруть відповідне кількість пребіотиків (розчинних волокон, вуглеводів, не доступних і т.д.) і пробіотиків (ферментовані продукти, такі як йогурт, темпе, кефір, тофу і т.д.).
Забезпечити постачання цинку, особливо в: печінці, м'ясі, молоці та похідних і деяких двостулкових молюсків (особливо устриць).

Деякі харчові добавки можуть бути дуже корисними.

Що НЕ їсть

Продукти, що відповідають за алергічні реакції.
Десерти, хліб, макарони, піца, картопля, солодкі та алкогольні напої в надмірній кількості.
Уникайте вживання «важких» продуктів. Погана засвоюваність, перш за все пов'язана з надлишком жирів (ковбаси, смажені продукти, шоколадні спреди тощо), здається, сприяє появі прищів.
Дуже солоні продукти.

Природні ліки та засоби захисту

Залежно від етіологічної причини прищів можна використовувати один або кілька природних засобів.

Деякі з них:

Очищаючі чаї на основі:

Лопух ( Arctium lappa ).
Кульбаба ( Taraxacum officinale ).
Панси: діуретичні, очищаючі та протиугінні дії.

Природні засоби для регуляції менструального циклу (вказано, коли прищі залежать від певних гормональних змін). Вказано:

Чебрець ( Thymus vulgaris ).
Календула ( Calendula officinalis ).
Фенхель ( Foeniculum vulgare ): багатий на флавоноїди і фітоестрогени (нормалізує рівень жіночих гормонів і регулює менструальний цикл).

Природні засоби для прийому всередину (трав'яні чаї / опери) з заспокійливо-анксіолітичною дією, показані, коли прищі викликані надмірною тривожністю і стресом:

Ромашка ( Chamomilla recutita ).
Валеріана ( Valeriana officinalis ).
Меліса ( Melissa officinalis )

Місцеве застосування кремів для прищів з очищаючим / ремінералізуючим дією:

Глина (Bolus alba): збагачує шкіру мікроелементами (кремній, залізо, кальцій, магній і алюміній) і очищає її від домішок (властивостей адсорбенту).

Обгортання ефірними маслами з дезінфікуючим дією. Необхідно розбавити есенції в невеликій кількості води і застосувати все безпосередньо на шкірі:

Чебрець ( Thymus vulgaris ).
Лимон ( Citrus limon ).
Шавлія (Salvia officinalis).
Міртл ( Myrtus communis ).
Бергамот ( Citrus bergamia ).

Місцеве застосування природних антибактеріальних препаратів:

Олія Melaleuca: природний засіб, особливо призначений для рефрактерних прищів.

Імуностимулюючі чаї:

Ехінацея ( Echinacea purpurea ).

Природні детоксикатори печінки, коли прищі залежать від втоми печінки:

Болдо ( Peumus boldus ).
Артишок ( Cynara scolymus ).
Розторопша плямиста ( Silybum marianum ).

Екстракти рослин з антиандрогенними властивостями:

Serenoa repens.
Насіння гарбуза.
Африканський pigeo ( Pygeum africanum ).

Фармакологічна допомога

Фармакологічні засоби для прищів:

Місцеве застосування антибіотиків: вони рекомендуються для лікування серйозних і ускладнених прищів:
Кліндаміцин (наприклад, Dalacin-T шкірний розчин, Zindaclin гель).
Метронідазол (наприклад, Rozex крем / шкірна емульсія, крем Zidoval / гель)
протимікробні:

Перекис бензоїлу (наприклад, Acnidazil, Benzac Clean).
Азелаїнова кислота (наприклад, Skinoren, Finacea).

Гормональне лікування для жінок, які страждають від раптових змін рівня естрогену та прогестерону, які можуть викликати прищі:

Етинил естрадіол і ацетат ципротерону (наприклад, Diane, Dianette).

профілактика

Їжте правильно, як ми вже вказали у виділених пунктах.
Не торкайтеся обличчя брудними руками і ретельно мийте їх, а також уражену ділянку перед макіяжем або видаленням волосся (включаючи гоління бороди).
Також уникайте контакту з волоссям та предметами сумнівного гігієнічного стану (наприклад, мотоциклетний шолом ніколи не миється і т.д.).
Промийте і, можливо, відшаровуйте шкіру щодня; професійні процедури глибокого очищення можуть допомогти.
При необхідності очистити місцево протягом дня за допомогою вологих рушників або м'яких дезінфікуючих засобів.
Зменшити глобальний стрес: спорт, психологічна підготовка і йога можуть допомогти.

Медичні процедури

Альтернативними засобами для прищів є:

Гомеопатичні способи лікування: сірчана йодатум, кальцієвий аромат і Natrum Muriaticum.
Хімічні відшаровування: вони мають кератолітичну дію, тобто вони порушують внутрішньоклітинні переходи, які зв'язують кератиноцити рогового шару:

Альфа-гідроксикислоти: молочна кислота, мінеральна кислота, гліколева кислота і винна кислота.
Бета-гідроксикислоти: саліцилова кислота.
Ретиноїди: ретиноєва кислота і третиноїн.
Полідроксикислоти: лактобионовая кислота і глюконолактон.