загальність
Рефлексологія ноги - це практика так званої альтернативної медицини, яка включає тиск і масаж підошов стоп і долонь рук з кінцевою метою полегшення деяких порушень або патологій, розташованих в інших частинах тіла.
Наразі щодо ефективної терапевтичної ефективності підошовної рефлексології залишаються кілька сумнівів: насправді жодне наукове дослідження не продемонструвало достовірності вищезгаданої основної концепції.
Існують численні теорії про те, як працює рефлексотерапія, а також використання.
Серед умов, які рефлексологи вважають, що вони можуть полегшити одним із своїх методів лікування, є астма, респіраторні інфекції, розлад шлунка, мігрень, біль у спині, хронічний біль і так далі.
Що таке рефлексотерапія?
Рефлексологія ноги - це техніка (або практика) альтернативної медицини, яка передбачає тиск і масаж певних ділянок ніг і рук, з кінцевим наміром принести користь іншим анатомічним елементам людського тіла, які страждають від з якоїсь причини.
Згідно з ідеєю рефлексотерапії ноги, описаний вище терапевтичний ефект можливий тому, що в певних областях ніг і рук відповідають точні органи, нервові структури, суглоби, кісткові структури і залози людського тіла.
Іншими словами, рефлексотерапевти (тобто любителі рефлексотерапії стоп) починають з припущення, що в ногах (перш за все) і в руках людини перебувають області, пов'язані з дуже специфічним органом, певною залозою і т.д.
Акт тиску або масажу залежить від фахівця-терапевта в практиці рефлексотерапії; Терапевт, який зазвичай користується пальцями власних рук, без використання особливих масел або лосьйонів.
Точніше, критичні ділянки знаходяться в підошвах ніг і в долонях рук .
Чи є у вас науковий фундамент?
Жодне медико-наукове дослідження, проведене до цих пір, не продемонструвало достовірності ідеї, що лежить в основі рефлексотерапії ніг, а саме: специфічні органи, нервові структури і т.д.
Все це, звичайно, означає, що терапевтичні цілі тиску і масажу рук і ніг викликають сумніви.
- Серед досліджень, спрямованих на демонстрацію ефективності плантарної рефлексології, особливе значення мали ті, які деякі дослідники проводили в період між 2009 і 2011 рр. Наприкінці цього дослідження вчені заявили, що: «навіть Найкращі наявні до теперішнього часу докази щодо ефективності рефлексотерапії ніг не переконливо доводять, що вищезгадана практика є достовірним лікуванням проти даного патологічного стану ».
ПЛАНТАРНА РЕФЛЕКСОЛОГІЯ ТА РЕФЛЕКСОЛОГІЯ ТО ЖЕ?
Часто фахівці з плантарної рефлексології та гіди, які описують основні особливості, використовують, для зручності, єдине слово " рефлексотерапія ". Таким чином, терміни підошовної рефлексології та рефлексотерапії відносяться до однієї концепції.
Використання прикметника підошовної, у повному формулюванні, пояснюється тим, що терапевти практикують масаж і тиск переважно на рівні підошви ніг . Масаж і тиск на долоні менш поширені.
ДЕЯКІ ІСТОРИЧНІ ІНФОРМАЦІЇ
Рефлексологія ноги має древні коріння. Згідно з деякими історичними дослідженнями, подібна практика вже була широко поширена в 4000 році до н.е. і в Стародавньому Єгипті; Більше того, здається, що певний масаж ніг з терапевтичними цілями на решті тіла також був у моді серед індійських племен Північної Америки.
У більш пізні часи, щоб запропонувати вперше сучасну концепцію підошовної рефлексології, був американський лікар Вільям Х. Фіцджеральд, в 1913 році. Спеціаліст з оториноларингології Фіцджеральд заявив, що вплив тиску на ноги має ефект анестетика в певних частинах тіла. Цей знеболюючий ефект, знову ж таки за теоріями Фіцджеральда, міг би замінити застосування анестетичних препаратів у всіх тих незначних хірургічних процедурах.
Ідеї Фіцджеральда були успішними, особливо серед стоматологів, так що інший американський лікар, названий Едвін Боуерс, підбирав їх і робив договори з усією інформацією, необхідною для знання відповідної медичної практики.
Для тих часів, рефлексологія ноги була відома як " зональна терапія ", термін, придуманий Фіцджеральдом.
Між 1930-х і 1940-х рр. Відбулася еволюція теорій зональної терапії: американець Юніс Д. Інгем, фізіотерапевт за фахом, переглянув концепції Фіцджеральда. Інгам зіставив все тіло людини на підошвах своїх ніг і на долонях; він також змінив назву зональної терапії на рефлексотерапію, оскільки стверджував, що анатомічні структури тіла відбиваються на руках і ногах.
В Італії двома піонерами сучасної рефлексології ноги були невропатолог Джузеппе Каллігаріс, професор Римського університету, і доктор Нікола Джентіле . Їх дослідження датуються близько 1930-х років.
Як це працює
Рефлексологи запропонували різні теорії для пояснення механізмів, які регулюють передбачувану терапевтичну ефективність рефлексотерапії ніг.
Серед цих теорій вони заслуговують особливої уваги:
- Теорія лімфатичного дренування . Лімфатична система має на меті усунення з нашого організму, через так звану лімфу, будь-яких ексцесів рідин і токсинів (лімфатичний дренаж).
Прихильники цієї теорії вважають, що підошовна рефлексологія стимулює лімфатичну систему функціонувати більш ефективно і з більшою швидкістю. Таким чином, усунення токсинів і надлишкових рідин відбувається з кращими результатами і приносить користь всім тілам.
- Теорія вивільнення гормонів . Базуючись на (широко продемонстрованій) концепції, що мозок контролює частину ендокринної системи (тобто набір залоз і гормонально-секретуючих клітин), ця теорія вважає, що повідомлення певної області ніг або рук стимулює мозок до вивільнення гормонів Терапевтична дія, на рівні відбитого анатомічного елемента.
Гормон, що відіграє важливу роль у цих процесах, - ендорфін; Ендорфін має аналгетичні властивості.
- Теорія нервової стимуляції . Ця теорія починається з припущення (ще не доведеного), що існує нервова зв'язок між різними зонами ніг і рук, різними анатомічними елементами тіла і мозку.
Прихильники теорії стимуляції нервів вважають, що тиск певної ділянки ніг або рук покращує нервову комунікацію між мозком і відбитим анатомічним елементом.
Покращення нервової комунікації має призвести до покращення існуючих проблем.
- Теорія поліпшення кровообігу . Він стверджує, що методи масажу і тиску рефлексотерапії стопи визначають поліпшення кровообігу на рівні рефлекторних органів.
Кров переносить кисень і поживні речовини, які необхідні для виживання організму, і виключає відходи клітин. Таким чином, поліпшення кровообігу означає більший запас життєво важливих елементів і більш ефективний процес усунення відходів.
- Теорія електричного відгуку . Прихильники цієї теорії порівнюють анатомічні елементи тіла людини з акумуляторами і порівнюють рефлекторні зони ніг і рук з перемикачами згаданих акумуляторів. Тиск перемикачів служить для відновлення / поліпшення електричної циркуляції, що регулює функціонування акумуляторів.
- Теорія психологічної реакції . Рунтуючись на переконанні, що розум впливає на вирішення фізичних болів і процесів зцілення в цілому, ця теорія стверджує, що рефлексологія допомагає розуму долати фізичні недуги.
- Теорія енергії Чи (або Qi) . Ті, хто підтримує цю теорію, вважають, що підошовна рефлексологія покращує потік Чі (або Ци), енергії, що протікає в організмі людини і регулює здоров'я організму.
ОРГАНІЗАЦІЯ ВІДЗНАЧЕНИХ ПЛАНІВ
На думку рефлексологів, рефлекторні зони, що відповідають правильним анатомічним елементам тіла, будуть знаходитися на нозі і правої руки індивіда; в той час як на лівій нозі і руці відбуваються рефлекторні зони, відповідні лівим анатомічним структурам тіла.
Все це досить інтуїтивно, однак завжди корисно навести кілька прикладів для кращого пояснення концепції:
- Права легеня має свою рефлекторну область на стопі або правій руці, у той час як ліва легеня на стопі або лівій руці.
- Серце розташоване на нозі і на лівій руці.
- Селезінка має місце на нозі і на лівій руці.
- Живіт відбивається на стопі і на лівій руці.
- Ліве коліно розташоване на лівій нозі.
- І т.д.
використання
Хто виконує рефлексотерапію - це те, що при масажі і тиску рук і ніг значно покращується симптоматична картина численних гострих і хронічних патологічних станів.
Серед патологічних станів, які рефлексологи вважають, що вони можуть полегшити, вони заслуговують на особливу увагу:
- Астма . Терапевт відправляється масажувати і притискати ділянки ніг і рук, що відображають легені, серце і грудну клітку, з метою поліпшення здоров'я дихальних шляхів.
- Проблеми з диханням через зазвичай легеневі інфекції . Масаж і тиск стосуються областей, які відображають легені і груди в цілому.
- Запор . При наявності запорів рефлексотерапевти масажують і віджимають рефлекторні ділянки, відповідні кишечнику.
- Синдром роздратованого кишечника . Як і в попередньому випадку, масаж і тиск впливають на рефлекторні зони, які відповідають кишечнику.
- Вухо . Очевидно, що терапевт натискає ділянки ніг (або рук), які відображають вуха.
- Екзема .
- Спортивні травми взагалі . У таких ситуаціях терапевт масажує і притискає рефлекторні зони, які відповідають структурі або болючим анатомічним структурам. Наприклад, при наявності колінного розладу масаж і тиск області стосуватимуться області, що відображає відповідне коліно.
- Стрес-індуковані розлади . Вони можуть складатися з: повторних головних болів, стійких проблем зі шлунком і т.д. Масаж і тиск стосуються різних рефлекторних зон, у тому числі відповідних: шиї, мозку, травного тракту і хребта.
- Роздратованість і поганий настрій . У цих випадках терапевт здійснює масаж і тиск у рефлекторних зонах, які відповідають важливим органам, таким як нирки, сечовий міхур і кишечник. Ідея полягає в тому, що краще функціонування цих анатомічних елементів веде до поліпшення настрою.
- Тонзиліт . Рефлекторними зонами, що представляють інтерес, є ті, які відповідають шиї і голові.
- Симптоми менопаузи .
- Проблеми сечового міхура .
- Погано травлення .
- Біль у спині .
- Тривога .
- Хронічний біль .
РОЗСІЯНИЙ СКЛЕРОЗ І РАК
На думку деяких фахівців у цій галузі, підошовна рефлексологія також була б корисною для пацієнтів з розсіяним склерозом і онкологічними хворими, принаймні з трьох причин:
- Це знижує стрес і тривожність, через наявність серйозного патологічного стану.
- Знімає біль.
- Це покращує настрій і розумовий підхід, з яким пацієнт стикається з хворобою.
Тим не менш, важливо підкреслити, що рефлексотерапія ніг не може і не повинна замінювати традиційне медичне лікування, спрямоване на лікування розсіяного склерозу або раку.
Насправді, незважаючи на те, що вищезгадані методи лікування традиційної медицини продемонстрували свою ефективність у ряді випадків, рефлексологія на даний момент залишається практикою, яка не має доведеної терапевтичної сили.
Приклад типового сеансу
Перед початком сеансу підошовної рефлексотерапії терапевт запрошує «пацієнта» видалити будь-який одяг або предмет з ніг і рук і сидіти у відповідному лежачому ліжку, присутньому в дослідженні.
Потім він продовжує короткочасне миття ніг і рук і їх ретельним спостереженням.
Спостереження корисно для виявлення шкірних патологій і для розуміння шкірної чутливості цих анатомічних областей.
Останній крок, перед початком масажу і тисків, складається з серії вправ розминки для ніг і рук, які «пацієнт» виконує за показанням і за допомогою терапевта.
Середня тривалість сеансу класичної підошовної рефлексології становить у середньому близько 45 хвилин .
Небажані ефекти
Рефлексологія ноги є загальноприйнятою практикою.
Лише в рідкісних випадках це може призвести до небажаних ефектів, включаючи:
- Легкий приголомшливий. Це є наслідком стану розслаблення, в якому «пацієнт» падає під час сеансу.
- Біль у ногах та / або руках. Це ефект масажу і тиску.
- Стан попередньої агітації. Як правило, це характерно для «пацієнтів», які вперше покладаються на догляд фахівця з рефлексотерапії ніг.
Протипоказання
Діабет, проблеми кровообігу в стопах, васкуліти в ногах, тромбоз глибоких вен у ногах, подагра, виразки стоп, грибки стопи («стопа спортсмена»), проблеми щитовидної залози, епілепсія і тромбоцитопенія - це стан здоров'я. який часто протипоказаний підошовної рефлексології (або в будь-якому випадку думка довіреного лікаря рекомендується).
