Зниження рівня холестерину

Важливість способу життя

Перший і фундаментальний коригувальний підхід до зниження рівня холестерину є гігієнічно-дієтичним. Для цього прийняття здорової і збалансованої дієти - разом з утриманням

від куріння сигарет і від практики регулярної фізичної активності - її слід розглядати як справжній наркотик. Мало того, що досягнуті результати часто ще більше і ще більше посилюються відсутністю побічних ефектів, неминуче пов'язаних з прийомом ліків.

Можливий провал цих втручань вимагає застосування препаратів, здатних знизити рівень холестерину, але вони не повинні замінювати, але асоціюватися з відповідним способом життя. Таким чином, фактично, можна використовувати синергетичну дію двох втручань.

Дієтичні добавки розміщують між дієтою та лікарськими засобами, деякі з яких мають ефективність та механізм дії, порівнянний з синтетичними; це стосується, наприклад, червоного ферментованого рису, який можна вважати справжнім «природним статином».

Наступні статті надають читачеві корисну інформацію про різні стратегії - дієтичні, нутрицевтичні та фармацевтичні - для зниження рівня холестерину.

Дієта для зниження рівня холестерину

Вміст холестерину в харчових продуктах Розчинна волокна Овес Рибне масло Конопляне масло Печінка тріски Оливкова олія і олеїнова кислота

Відео: Правильна дієта для зниження рівня холестерину

Безпосередньо з досліджень MypersonaltrainerTv, всі секрети природного зниження холестерину, описані в відео як тривалий (47 хвилин), є вичерпним. Не пропустіть!

Перегляньте відео

X Перегляньте відео на YouTube

Добавки для зниження холестерину

Волокнисті добавки Хитозан Бета глюкани Соєві білки Омега-3 Вітамін CVitamine Е Коензим Q10 Бета-ситостерол Полікозаноли Ресвератрол Поліфеноли Часник Гуггуль Червоний ферментований рис Соєвий лецитин