Метилсульфонилметан - МСМ

загальність

Метилсульфонилметан або більш просто МСМ являє собою органосульфід, органічна сполука, що містить сірку, ідентифіковану за допомогою формула (CH ₃ ) ₂ SO ₂ .

Вона являє собою окислену форму диметилсульфоксиду (ДМСО), яка також використовується як доповнення сірки для її передбачуваних ефектів при консервативному лікуванні артрозу (після того як ДМСО переходить у МСМ).

МСМ природно присутня в різних харчових продуктах на рослинній основі і в рослині Equisetum.

Харчовими джерелами сірки є білкові продукти, особливо, якщо вони багаті сірчистими амінокислотами, цибулею, часником, насінням, волоськими горіхами, овочами родини Crucifera (Brassicaceae), яєчним жовтком і так званими сірчаними водами. Необхідне споживання сірки гарантується достатнім запасом білків.

Завдяки своїм хімічним властивостям і деякому біологічному потенціалу, МСМ в даний час використовується в загальній додатковій практиці.

Показання до застосування

Чому МСМ використовується? Для чого це?

Нутрицевтичні властивості метилсульфонілметану випливають із вмісту сірки в біологічно доступній формі завдяки наявності органічного компонента, що полегшує його всмоктування.

Тому, знаючи функції сірки в організмі людини і оцінюючи можливі дефіцитні умови, можна критично проаналізувати корисність конкретної інтеграції ЧСЧ.

Сірка є невід'ємним компонентом живих клітин і являє собою сьомий або восьмий найпоширеніший елемент людського тіла з точки зору ваги, порівнянний у цьому сенсі з калієм і трохи більш рясним, ніж натрій і хлор.

У дорослому організмі 70 кг ми знаходимо близько 140 грамів сірки, зосереджених насамперед:

в м'язових білках, зокрема в амінокислотах сірки (цистеїн, цистин, метіонін, таурин, гомоцистеїн)
в деяких коферментах (наприклад, глутатіон, альфа-ліпоєва кислота, кофермент А)
в деяких гормонах (наприклад, інсуліні)
в деяких складних ліпідах (глікофосфоліпіди нервової тканини)
у деяких вітамінах (тіамін та біотин)
у деяких полісахаридах (він присутній у глікозаміногліканах, таких як хондроїтинсульфат суглобового хряща).

Дисульфідні зв'язки (SS) надзвичайно важливі в білкових структурах, до яких вони надають міцність і жорсткість. Не дивно, що сірчані амінокислоти і сірка є типовим інгредієнтом добавок для росту волосся. Навіть вівці збільшують виробництво вовни, коли її дієта збагачена амінокислотами сірки.

З цих причин ЧСЧ знаходить можливість:

протизапальні властивості
хондропротектичні властивості: завдяки стимулюванню синтезу суглобового хряща, вважається, що інтеграція метилсульфонілметану може сприяти зменшенню болю і запалення суглобів, збільшенню рухливості артрозового суглоба та інгібуванню подальшого пошкодження хряща
збільшують трофіку шкіри і волосся
сприяють загоєнню ран
нормалізують шлунково-кишкові функції

В останні роки МСМ, здається, також здійснює протиракову активність, проте ще не підтверджена клінічними дослідженнями.

Власність та ефективність

Які переваги МСМ показали під час досліджень?

Дослідження, які в даний час публікуються на МСМ, в основному стосуються моделей in vitro або невеликих лабораторних тварин.

З кількох клінічних випробувань, крім того, одностайних, МСМ здається корисним у:

Захищати м'язи від пошкоджуючої дії вільних радикалів кисню під час особливо інтенсивних тренувальних занять;
Зниження болю в суглобах під час гонартрозу;
Поліпшення рухливості суглобів під час остеоартриту коліна;
Затримка ускладнень суглобів при запальних захворюваннях.

Серед усіх цих властивостей найбільш вивченим є метилсульфонилметан як інгредієнт синхроптора, синергічний з глюкозаміном і хондроїтинсульфатом. У зв'язку з цим вважається, що - крім можливого стимулу на синтез суглобового хряща - метилсульфонилметан може діяти, допомагаючи стабілізувати мембрани клітин, уповільнювати або зупиняти втрату пошкоджених клітин і нейтралізувати вільні радикали, які викликають запалення.

Здійснюючи мета-аналіз і огляд декількох досліджень, доступних у літературі (1, 2), і аналізуючи більш пізнє дослідження (3), можна стверджувати, що метилсульфонілметан виявляється корисним у лікуванні остеоартриту; однак переваги виявляються скромними, і необхідні подальші дослідження у великих масштабах і протягом тривалого періоду, щоб встановити, чи дійсно ця сполука має клінічну корисність, чи є вона цілком безпечною та якою оптимальною дозою слід приймати.

Дози і спосіб використання

Як користуватися ЧСЧ

Незважаючи на відсутність стандартної терапевтичної схеми, МСМ приймають у дозах 1-3 грами на день в лікуванні та профілактиці остеоартриту, можливо розділеного на 2-3 щоденних прийоми одночасно з їжею, ніколи перед сном, для не менше трьох місяців.

Побічні ефекти

Хоча рідко в рекомендованих дозах, застосування МСМ може призвести до появи нудоти, діареї та мігрені.

Протипоказання

Коли МСМ не можна використовувати?

Застосування МСМ протипоказано при підвищеній чутливості до активного інгредієнта.

Фармакологічні взаємодії

Які препарати або продукти можуть змінювати вплив ЧСЧ?

В даний час не відомі фармакологічні взаємодії між ЧСЧ, продуктами харчування або активними інгредієнтами.

Застереження щодо використання

Що потрібно знати, перш ніж приймати ЧСЧ?

Враховуючи відсутність досліджень з цього питання, використання МСМ слід уникати під час вагітності та годування груддю.

Список використаної літератури

Мета-аналіз відповідних харчових добавок Диметилсульфоксид і метилсульфонилметан при лікуванні остеоартриту колінного суглоба Сара Бріен, Філ Прескотт, Джордж Льюіт Evid Based Complement Альтернатив Med. 2011: 528403. Опубліковано в Інтернеті 2011 17 лютого. Doi: 10.1093 / ecam / nep045
Остеоартрит і харчування. Від нутрицевтиків до функціональних харчових продуктів: систематичний огляд наукових доказів Laurent G Ameye, Winnie SS Chee Arthritis Res Ther. 2006; 8 (4): R127. Опубліковано в Інтернеті 2006 р. 19 липня. Doi: 10.1186 / ar2016
Ефективність застосування метилсульфонілметану при остеоартриті коліна: рандомізоване контрольоване дослідження Eytan M Debbi, Gabriel Agar, Gil Fichman, Yaron Bar Ziv, Rami Kardosh, Nahum Halperin, Avi Elbaz, Yiftah Beer, Ronen Debi. 11: 50. Опубліковано в Інтернеті 2011 27 червня. Doi: 10.1186 / 1472-6882-11-50