Індекс маси тіла

які

Що таке індекс маси тіла?

Індекс маси тіла ( ІМК або ІМТ, англійський акронім індексу маси тіла) є параметром, який пов'язує масу тіла і висоту суб'єкта. IMC забезпечує більш точну оцінку розміру тіла, ніж старі таблиці, що базуються просто на висоті та вазі.

Індекс маси тіла обчислюється діленням ваги, вираженої в кг, на квадрат висоти, виражений у метрах:

BMI = маса тіла (кг) / висота (м2)

Відповідно до цієї формули, індекс маси тіла людини вагою 75 кілограмів і висотою 1 метр і 80 сантиметрів буде дорівнює:

75 / (1.80 * 1.80) = 75 / 3.24 = 23.1

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, ІМТ, або індекс маси тіла, можна згрупувати в 4 категорії:

вага (ІМТ нижче 19)
середній (ІМТ між 19 і 24)
надмірна вага (ІМТ між 25 і 30)
ожиріння (ІМТ вище 30)

Бажаний ІМТ

У наведеній нижче таблиці наведено інформацію про бажаний індекс маси тіла по відношенню до віку особи.

Нагадаємо, що індекс маси тіла не є корисним параметром для осіб у віці до 18 років. У цих випадках, по суті, необхідно вдаватися до специфічних кривих зростання, які корелюють вік, стать і вагу суб'єкта.

Що стосується людей похилого віку, то індекс маси тіла має тенденцію до зниження у віці 70-75 років через втрату маси тіла, що зазвичай відбувається починаючи з цього віку.

Нарешті, слід зазначити, що ІМТ не є параметром, який можна використовувати під час вагітності. Тому його розрахунок під час вагітності не вважається корисним.

Вік в роках	Бажаний ІМТ
19 - 24	19 - 24
25 - 34	20 - 25
35 - 44	21 - 26
45 - 54	22 - 27
55 - 64	23 - 28
> 65	24 - 29

Онлайн розрахунок

Щоб обчислити свій індекс маси тіла, введіть вагу тіла, виражену в кілограмах, а вашу висоту, виражену в сантиметрах, у полях нижче. Потім натисніть кнопку "Розрахувати індекс маси тіла".

Індекс маси тіла є дуже важливим параметром. Крім того, що використовується для класифікації надлишкової ваги та ожиріння у дорослих чоловіків та невагітних жінок, ІМТ також є епідеміологічним індексом. Фактично, існує глибока кореляція між індексом маси тіла і ризиком смертності внаслідок серцево-судинних ускладнень (включаючи гіпертонію), діабету і захворювань нирок.