Метеоризм Засоби захисту від Р.Боргаччі

загальність

Що може знати про набряклий живіт?

Набряклий живіт є типовим симптомом багатьох захворювань або розладів травної системи.

Це неприємне відчуття надмірного напруги живота, вираження накопичення газу в шлунку і кишечнику.

Набряклий живіт, який часто називають метеоризмом, зазвичай супроводжується зміною частоти евакуації (запор або діарея), спазми в животі, метеоризм і відрижка.

Часто набряклий живіт - це прохідний симптом, викликаний, наприклад, їжею, яка надто багато або споживається жадібно, або збільшенням ваги. З іншого боку, здуття живота є симптомом фізіологічних явищ, таких як передменструальний синдром і менопауза. В інших випадках набряклий живіт приховує більш важливі патології, такі як: апендицит, рак товстої кишки і яєчників, камені в жовчному міхурі, муковісцидоз, вірусний / бактеріальний гастроентерит, харчова непереносимість (наприклад, целіакія), синдром подразненої кишки. і т.д.

Опублікований матеріал призначений для того, щоб забезпечити швидкий доступ до загальних порад, пропозицій та засобів захисту, які використовуються лікарями та підручниками для лікування опухлого живота; ці ознаки жодним чином не повинні замінювати думку лікаря або інших медичних фахівців галузі, які лікують пацієнта.

Що робити

Що робити у разі роздуття живота?

• Приділяти особливу увагу правильному поєднанню продуктів є відмінним засобом для швидшого «здуття» роздутого живота
• У випадку непереносимості лактози, єдиним ефективним засобом уникнення набряку живота є видалення з їжі всіх харчових продуктів, що містять лактозу
• У разі непереносимості глютену (целіакії) після безглютенової дієти єдиним засобом харчування є зменшення симптомів, що виникають внаслідок патологічного стану (включаючи набряклий живіт).
• Схуднути. Збільшення на кілька кілограмів може викликати неприємне відчуття напруги живота
• Їжте повільно і в міру
• Не розмовляйте під час їжі
• Візьміть йогурт з живими молочними ферментами або пробіотиком у випадку антибіотикотерапії (корисно для лікування метеоризму, залежного від бактеріального гастроентериту)
• Підтримувати помірне споживання волокна і хороший рівень гідратації (пити не менше 2 літрів води на день)
• За відсутності кривохрестних патологій, таких як люмбаго, грижі і т.д., хорошим засобом для зниження метеоризму є «тренування живота», закручуючи тіло палицею. Вправа полягає в злегка нахилі тулуба вперед, обертаючись справа наліво (і навпаки) палицю, що лежить за головою, над плечами
• Зменшіть стрес. Незважаючи на зниження, щоденне напруження є відмінним засобом для зняття здуття живота з-за надмірного стресу
• Слідкуйте за йогою, пілатесом або будь-якою іншою формою відпочинку
• Практикуйте постійне фізичне навантаження: спорт є особливо ефективним засобом як для настрою, так і для полегшення набряку живота
• Негайно зверніться до лікаря, якщо разом з набряком живота спостерігаються інші потенційно серйозні симптоми, такі як висока температура, виражена діарея, поганий апетит, підвищена абдомінальна болючість при пальпації.
• Якщо необхідно, беруть антибіотики, що не розсмоктуються, які надають своєму балансувальну дію на бактеріальну флору на ентеральному рівні, не поглинаючись кишечником.

Що не робити

Що не робити в разі роздуття живота?

• Переїдати. Великі запої є найгіршими ворогами роздутого живота
• Дотримуйтесь незбалансованої дієти, що характеризується надмірностями, гіперліпідною їжею і "сміттєвими" продуктами
• Зловживання глікополісахаридними проносними засобами (волокнами): ці продукти (у тому числі рослинні продукти) набухають на шлунково-кишковому рівні, сприяючи роздуттю живота
• Ляжте відразу після їжі
• Пийте газовані напої
• Жувальна гумка або смоктання занадто багато цукерок можуть сприяти набряку живота
• Пиття соломою або потягування поверхні гарячого напою може збільшити відчуття роздутого живота. При такому ставленні, насправді, навіть повітря невідомо проковтується
• Об'єднайте багато продуктів разом (наприклад, пасту, м'ясо, рибу та десерти)
• сидячий
• Депресія, тривога і стрес підкреслюють напругу в животі
• Куріння під час їжі.

Що їсти

Що їсти при роздутому животі?

• Візьміть багато фруктів і овочів, оскільки він багатий антиоксидантами (вітамін С і Е)
• При необхідності контролюють голод, віддаючи перевагу цілі продукти (макарони, рис) і багаті клітковиною
• Дозвольте собі солодких фруктів подавати від їжі, оскільки ці продукти сприяють ферментації продуктів, до яких вони пов'язані
• Асоційовані білки з овочами (не смажені)
• Фенхель: сприяє витісненню газів
• М'ята: зменшує бродіння і набряклий живіт
• Apple: втручається в регуляцію кишкової ферментації
• Чорниця: має антиферментні властивості.

Що НЕ їсть

Що НЕ їсти у випадку роздутого живота?

• Уникайте вживання важко перетравлюваних продуктів, таких як падіння, картопля фрі, пряні та багаті жирами продукти
• Уникайте (або обмежуйте, наскільки це можливо) споживання продуктів, які можуть викликати метеоризм, таких як бобові: нут, сочевиця, горох, квасоля, зелена квасоля
• Капуста, цибуля, баклажани, дріжджі, морква
• Молоко та молочні продукти: обмеження споживання молока та молочних продуктів - відмінний засіб для полегшення або запобігання здуття живота у осіб з непереносимістю лактози
• Безалкогольні напої, солодощі та штучні підсолоджувачі: бродіння в кишечнику, ці продукти сприяють або посилюють сприйняття опухлого живота
• Комбінації "Молоко + яйця", а також "бобові + м'ясо" не рекомендуються в разі набрякання живота
• Комплексні продукти (які змушують шлунково-кишкову систему до надмірно травної роботи, уповільнюють травлення)
• Збиті вершки, молочні коктейлі, коктейлі, майонез і листкове тісто (вони містять повітря, тому вони можуть посилити відчуття роздутого живота)
• М'які хлібні / хлібні крихти.

Природні ліки та засоби захисту

Ліки та природні засоби для набрякання животику

• Вугілля - рослинна, тваринна, складова і лікарська лікарська - найбільш відомий і ефективний трав'яний засіб для протидії набряклому непатологічному животі. Вугілля є єдиною речовиною, здатною поглинати гази. Він може похвалитися надзвичайними властивостями адсорбенту, наприклад, включати надлишок проковтнутого повітря з їжею
• Кармінативні рослини також сприяють зменшенню абдомінального набряку, що характеризує метеоризм. На відміну від вугілля, ці препарати проявляють свою терапевтичну дію на набряклий живіт, усуваючи (і не адсорбуючи) гази:
  • Кмин → вітрогосподарні, травні та антимікробні властивості
  • Аніс ( Pimpinella anisum ) → вітрогосподарні, травні та антимікробні властивості
  • Фенхель ( Foeniculum vulgare ) → стимулююча дія на моторику шлунка і кишечника, антиферментационную активність
  • Анжеліка ( Angelica archangelica ) → спазмолітична, прокинетическая і вітрогональна діяльність
  • М'ята ( Mentha piperita ) → спазмолітичні, травні, антисептичні властивості
  • Меліса ( Melissa officinalis ) → розслабляюча, травна, антибактеріальна, протизапальна, спазмолітична властивості
  • Ромашка ( Chamomilla recutita ) → спазмолітична, протизапальна і антибактеріальна
• Доповнення дієти натуральними продуктами, приготовленими з волокнами, може бути хорошим засобом для лікування набрякла живота (навіть якщо, ретельно, надлишкове волокно може сприяти цьому):
  • Агаровий агар
  • глюкоманнан
  • Гуарова камедь
  • Псьтіліум пектинів
  • Гума Карая
• Глютамін: фундаментальне поживне речовина для ентероцитів (клітини слизової оболонки кишечника, від яких залежить правильна селективність і здатність кишкової абсорбції).

Фармакологічна допомога

Фармакологічне лікування від набрякла живота

Не завжди необхідно вдаватися до фармакологічних спеціальностей для лікування опухлого живота. Найчастіше достатньо слідувати здоровій і збалансованій дієті, пов'язаній з регулярною спортивною практикою. Проте деякі пацієнти вдаються до вживання наркотиків, які завжди слід приймати з помірним і здоровим глуздом, з урахуванням медичної консультації / призначення:

• Парасимпатико-міметичні препарати (мускаринові агоністи): сприяють перистальтиці, ці препарати прискорюють видалення кишкового газу
  • Bethanecol (наприклад, міохолін)
• Препарати проти піни + антациди:
  • Диметикон (наприклад, Simecrin, Meteosim)
• Пробіотичні добавки: корисний засіб при набряку живота. Будучи здатними регулювати кишкову активність, ці препарати сприяють приживленню симбіонтної бактеріальної флори.

профілактика

Запобігайте набряклому животу

Найкращим засобом для лікування набряку живота є профілактика. За відсутності основних патологій, можна запобігти набряклому животі, просто слідуючи здоровій і збалансованій дієті, дотримуючись того, що продиктовано просвітницькою їжею і виконуючи регулярні вправи. Прийняття правильної дихальної техніки (див. Абдомінальне дихання) може допомогти зменшити набряки завдяки кишковому масажу, який постійно здійснюється діафрагмою під час дихання.

Медичні процедури

Медичні процедури для припухлого живота

Як правило, для усунення здуття живота не потрібне спеціальне медичне лікування. Однак пацієнт з набряклим животом може пройти цілеспрямоване медичне втручання за таких обставин:

• Кишкова непрохідність: вимагає хірургічного лікування, що полягає у видаленні всіх відділів кишечника при некрозі
• Рак товстої кишки / яєчників: вимагає радіо / хіміотерапії та / або хірургічного лікування
• Апендицит: вимагає апендектомії
• Камені жовчного міхура: вимагає холецистектомії.