добавки

100% Egg pro Extra - Євросуб

Інформація про 100% Egg pro Extra - Eurosup

100%> EGG PRO EXTRA-EUROSUP

Харчова добавка з яєчного білка і вітаміну В6

FORMAT

Упаковка 500 г смаку Какао, кава, крем, крем лимон

СКЛАД

Яєчний білок; Какао-порошок з низьким вмістом жиру (у смаку какао); Аромати, підтримувані мальтодекстрином; Емульгатор: соєвий лецитин; Підсолоджувач: сукралоза; Вітамін В6.

Аналіз засобів масової інформації (смак какао)

На 100 гр

на порцію (= 30 г)

% RDA

Енергетична цінність

343 Ккал / 1458 Кдж

103 Ккал / 437 КДж

-

Білок (Nx6.25)

81 г

24, 3 р

-

вуглеводи

3 р

0, 9 г

-

Грассі

0, 8 г

0, 24 г

-

Вітамін В6

2 мг

0, 27 мг

43

Амінокислотний профіль

Типовий амінокислотний профіль

На 100 гр

L-ізолейцин

4, 33 г

L-лейцин

6, 79 г

L-валін

5, 57 р

L-лізин

5, 1 г

L-Метіонін

3, 01 г

L-фенілаланін

4, 71 г

L-треонін

3, 63 г

L-аргінін

4, 64g

L-аспарагінова кислота

8, 2 г

L-аланін

4, 95 г

L-цистин

2, 16 г

L-глутамінова кислота

10, 5 г

L-гліцин

2.78 g

L-гістидин

1, 86 г

L-пролін

3, 1 г

L-серин

5, 49 г

L-Тирозин

3, 17 г

L-Триптофан

1, 31 г

Характеристики продукту 100% Egg pro Extra - Eurosup

Яєчний білок - зі словом яєчний білок вказується на білки, витягнуті з яйця, і зокрема з білка. Загальним місцем для розвінчання є помилкове переконання, що яєчні білки пов'язані з помітною присутністю жиру, який є типовим для всього споживаного їжі і, зокрема, його частини, жовтка. Точніше, хоча енергетична цінність жовтка визначається більш ніж 3/4 ліпідами, в альбомі відбувається виключний внесок білка; отже, він є чудовим джерелом екстракції для порошкоподібних білків. Останній, по суті, характеризується максимальною біологічною цінністю і рішуче багатшим і збалансованим амінокислотним спектром, ніж інші джерела білка, гарантують дуже високі концентрації, вище 80% порівняно з процентним вмістом жирів навіть нижче 1%.

На додаток до вищезазначених поживних властивостей, білки яєць характеризуються надзвичайно високою перетравністю, близько 97% (тобто на 100 г білка, 97 г перетравлюються і абсорбуються у вигляді амінокислот, доступних для нових біосинтетичних процесів). і за рахунок поступового профілю спорожнення шлунка, що гарантує постійну і поступову подачу амінокислот.

Як і інші білкові добавки, ці білки здатні гарантувати:

  1. Захисна дія: ймовірно, пов'язана з присутністю деяких амінокислот, таких як розгалужені; інтеграція з білками яйця, таким чином, здатна зберігати м'язові білки від протеолізу і пов'язаних з ними амінокислот від окислення, що призводить до значного зменшення деяких маркерів пошкодження м'язів, таких як молочна дегідрогеназа або креатинкіназа.
  2. Імунозахисна дія: недавні докази, здається, свідчать про захисну роль щодо імунної системи. Особливо очевидні в особливих патологічних станах і генералізовані стреси, зміцнення імунної системи може бути пов'язане, з одного боку, з посиленням антиоксидантної здатності організму, а з іншого - до індукуючої дії деяких амінокислот, таких як глутамін;
  3. Пластична та реконструктивна дія: особливо очевидна у фазі відновлення, особливо коли білки яєць пов'язані з джерелом вуглеводів. Цей ефект частково зумовлений підвищеною доступністю субстратів (амінокислот) для синтезу білка, а частково гормоноподібної дії, індукованої деякими амінокислотами, такими як лейцин, здатний модулювати відносні внутрішньоклітинні сигнали і переміщати баланс до синтезу білка. Важливим є також внесок секретагозного дії у біта-клітини, стимульований до виробництва інсуліну, головного гормону з анаболічним ефектом.

Вітамін B6 - також відомий як піридоксин, трансформується і фосфорилюється на рівні печінки в піридоксальфосфат, важливий кофермент, який бере участь у численних ключових реакціях амінокислотного обміну (трансамінування і окислювального дезамінування), ліпідів (сфінголіпідний синтез) і глюцидів.

Тому легко зрозуміти корисність цього вітаміну в підтримці правильного окислення і трансамінування амінокислот з розгалуженою ланцюгом, процесів, необхідних для гарантування їх метаболічно-харчової дії.

Добова потреба вітаміну В6 становить близько 1 / 1, 5 мг, але навіть у цьому випадку випадки дефіциту дуже рідкісні.

Рекомендоване використання компанією - 100% Egg pro Extra - Eurosup

Змішайте 3 ложки = 30 г продукту з 100 - 150 мл води або іншої рідини за вашим вибором. Візьміть одну порцію в день від основної їжі і принаймні за годину до тренувань або змагань.

Використання в спорті - 100% Egg pro Extra - Eurosup

Правильна додаткова практика передбачає визначення оптимальної дози, розрахованої на основі харчових і спортивних потреб спортсмена. Фактично, добре відомо, що добова потреба у білку може значно змінюватися в залежності від виду спорту, що виконується, і переходити від грам білка на кілограм маси тіла у осілих людей до 2, 4 грамів на кілограм маси тіла у велосипедистів та тілобудівників, Ця вимога може бути задоволена як з харчовими продуктами, так і через контрольоване використання харчових добавок. Загальна кількість білка повинна бути рівномірно розподілена протягом дня, оптимізуючи його особливо після закуски, де - належним чином збалансована з вуглеводами - вона повинна забезпечити значне поліпшення анаболічних здібностей організму. Зокрема, яєчні білки - враховуючи високу присутність аргініну, амінокислоти, тісно пов'язаної з гормональною індукцією, - ідеально підходять до післяобідньої закуски, коли вона пов'язана з вуглеводами, у співвідношенні від 1 до 3 (точніше приблизно 0, 5 г / кг білка і 1, 2 / 1, 5 г / кг СНО) гарантують як оптимальний ресинтез глікогену, так і підвищення рівня синтезу білка.

Згідно з різними дослідженнями, добавки повинні тривати не менше 8 тижнів для отримання помітних результатів.

Синергія - 100% Egg pro Extra - Євросуб

Білки + антиоксиданти: поєднання антиоксидантів, здається, підвищує захисний ефект білків під час інтенсивної фізичної активності.

Білок + CHO: здається, найбільш ефективна комбінація ніколи. У перед-расі, правильно об'єднаних і вибираючи найбільш підходящий джерело, вуглеводи можуть підтримувати продуктивність і покращувати енергетичні властивості м'язів; з іншого боку, вони можуть оптимізувати процес відновлення та зростання.

Білок + креатин: завжди в поєднанні з вуглеводами, взятими в пост відпрацювати, вони, здається, поліпшують збільшення чистої маси, навіть якщо не всі дослідження згодні.

Побічні ефекти 100% Egg pro Extra - Євросуб

Відомі довгострокові побічні ефекти дієти, надто багатої білками або амінокислотами; пошкодження нирок, дегідратація, викликана підвищеною секрецією сечі, печінковим або нирковим дистрессом, ліпідемічними змінами та пов'язаними з цим патологіями, ацидозом тканин і демінералізацією кісток, є лише деякими з наслідків незбалансованої дієти з плином часу. Серед шкідливих ефектів, отриманих від дієти, надто багатої білками, існує, звичайно, і збільшення жирової тканини, індукованої складними метаболічними перехрестями, відповідальними за енергетично-функціональну координацію організму.

Запобіжні заходи при використанні 100% Egg pro Extra - Eurosup

Препарат протипоказаний при захворюваннях нирок або печінки, серцево-судинних захворюваннях та / або гіпертонії, алергії та аутоімунних захворюваннях, під час вагітності, під час грудного вигодовування, до 12 років і для підлітків, які ще не пройшли навчання.

У разі тривалого використання (понад 6/8 тижнів) необхідна медична допомога.

Ця стаття, розроблена з приводу критичного перечитання наукових статей, текстів університету та звичайної практики, призначена лише для інформаційних цілей і тому не є медичним рецептом. Тому завжди необхідно проконсультуватися з лікарем, дієтологом або фармацевтом, перш ніж починати використовувати будь-які добавки . Додаткова інформація про критичний аналіз 100% Egg pro Extra - Eurosup.

Список використаної літератури

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 Jun; 14 (3): 255-71.

Вплив суміші амінокислот, білків і вуглеводів на чистий баланс м'язового білка після фізичного навантаження.

Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR.

Рівні синтезу протезів збільшуються і пов'язують білок після тренування з СНО.

Diabetes Metab Res Rev. 2007 Jul; 23 (5): 378-85.

Повільно проти швидких білків у стимуляції бета-клітинної відповіді і активації ентеро-островкової осі при цукровому діабеті 2 типу.

Тессарі П, Ківанука Е, Крістіні М, Зарамелла М, Енслен М, Цурло С, Гарсія-Роденас С.

Вплив комбінованих незамінних амінокислот / вуглеводних добавок на м'язову масу, архітектуру та максимальну міцність після тренування з великими навантаженнями.

Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A.

Eur J Appl Фізіол. 2010 Jun 3. [Epub перед друком]

Вплив сироваткового білка на склад тіла, ліпіди, інсулін і глюкозу у осіб з надмірною вагою і ожирінням.

Пал С, Елліс V, Дхалівал С.

Br J Nutr. 2010 Apr 9: 1-8. [Epub перед друком]

Вплив білків / незамінних амінокислот і тренування на резистентність гіпертрофії скелетних м'язів: випадок білка сироватки.

Hulmi JJ, Локвуд CM, Stout JR.

Nutr Metab (Лонд). 2010 17 червня; 7 (1): 51. [Epub перед друком]

Терміни споживання білка збільшують витрати енергії через 24 год після тренування.

Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT.

Med Sci Sports Exerc. 2010 Травень; 42 (5): 998-1003.

Гідролізати вуглеводів плюс сироватковий гідролізат після вправи збільшують рівень глікогену скелетних м'язів у щурів.

Моріфуджі М., Канда А, Кога J, Kawanaka K, Higuchi M.

Амінокислоти. 2010 Apr; 38 (4): 1109-15. Epub 2009 11 липня.

Вплив добавок креатину та сироваткового білка на склад тіла у чоловіків у віці від 48 до 72 років під час резистентного тренування.

Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG.

J Nutr Здоров'я Старіння. 2008 Mar; 12 (3): 208-12.

Добавка гідролізатом сироваткового білка сприяє відновленню здатності до формування м'язової сили після ексцентричних вправ.

Баклі Дж., Томсон Р.Л., Коутс А.М., Гоу ПР, ДеНічіло М.О., Роуні М.К.

J Sci Med Sport. 2010 Jan; 13 (1): 178-81. Epub 2008 Sep 2 ..

Вплив прийому білка на енерговитрати та утилізацію субстрату після тренування у жінок середнього віку.

Benton MJ, Swan PD.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 Dec; 17 (6): 544-55.

Вплив різних білкових джерел і креатину, що містить живильну формулу, після 12-тижневого тренування.

Керкік К.М., Расмуссен С, Ланкастер С., Старкс М., Сміт Р, Мелтон С, Грінвуд М, Алмада А, Крейдер Р.

Харчування. 2007 Sep; 23 (9): 647-56.

Вплив резистентних тренувань і білкових добавок на кістковий оборот у молодих дорослих жінок.

Mullins NM, Sinning МИ.

Nutr Metab (Лонд). 2005 17 серпня, 2: 19.

J Trop Pediatr. 2006 Feb; 52 (1): 34-8. Epub 2005 13 липня.

Особливості концентрування сироваткового білка у дітей з швидко прогресуючою ВІЛ-інфекцією.

Морено Ю.Ф., Сгарб'єрі В.К., Да Сілва М.Н., Торо А.А., Вілела М.М.

Молочний сироватковий білок зменшує виробництво вільних радикалів кисню в мишачої моделі хронічної кардіоміопатії перевантаження залізом.

Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S.

Can J Cardiol. 2003 Sep; 19 (10): 1163-8.

Вплив добавки лейцину та сироваткового білка протягом восьми тижнів одностороннього тренування з опором.

Коберн JW, Housh DJ, Housh TJ, Малек MH, Бек Т.В., Крамер JT, Джонсон GO, Донлін PE.

J Strength Cond Res. 2006 May; 20 (2): 284-91.

Системні показники ураження скелетних м'язів і відновлення м'язової функції після фізичного навантаження: вплив комбінованого прийому вуглеводів-білків.

Betts JA, Toone RJ, Стокса К., Томпсон Д.

Appl. Physiol Nutr Metab. 2009, Aug (34): 773-84.

n J J Спорт Nutr Exerc Metab. 2009 Feb; 19 (1): 79-96.

Кон'югована лінолева кислота в поєднанні з креатиновим моногідратом та добавками сироваткового білка під час силового тренування.

Корніш С.М., Candow DG, Jantz NT, Chilibeck PD, Малий JP, Forbes S, Abeysekara S, Zello GA.

Коледж кінезіології, Саскачеванський університет, Саскатун, СК, Канада.

tr. Res. 2008 Oct; 28 (10): 651-8.

Прийом сироваткового білка у людей похилого віку призводить до збільшення м'язового білка, ніж при вживанні його основного амінокислотного вмісту.

Katsanos CS, Чинкес Д.Л., Паддон-Джонс D, Чжан XJ, Aarsland A, Wolfe RR.

Прийом гідролізату молочної сироватки, казеїну або ізоляту соєвого білка: вплив на синтез білка змішаного м'яза в спокої і після вправи на опір у молодих чоловіків.

Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, Тарнопольський М.А., Phillips SM.

J Appl Physiol. 2009 Sep; 107 (3): 987-92. Epub 2009 9 липня.

Вплив бичачого сироваткового білка на ектопічне утворення кісток у молодих зростаючих щурів.

Келлі О, Кюсак S, Кэшман КД.

Br J Nutr. 2003 Sep; 90 (3): 557-64.

Добавки молозива великої рогатої худоби під час витривалої тренувальної підготовки покращують відновлення, а не продуктивність.

Buckley JD, Abbott MJ, Брінкворт Г.Д., Уайт ПБ.

J Sci Med Sport. 2002 Jun; 5 (2): 65-79.

Вплив молозива великої рогатої худоби на анаеробні показники вправи і плазмовий інсуліноподібний фактор росту I.

Buckley JD, Brinkworth GD, Abbott MJ.

J Sports Sci. 2003 Jul; 21 (7): 577-88.