Що таке силімарин
Силімарин являє собою суміш, що складається в основному з трьох речовин: силібіну (також називається силібінін), силікристину і силідіаніну. Цей флавонолігнановий комплекс зустрічається в різних рослинах, особливо в розторопші, де він спочатку присутній у співвідношенні 3: 1: 1 (тому силібін вважається найважливішим компонентом з кількісної та якісної точки зору).
Силімарин не присутня в листі розторопші, а концентрується в насінні і в білковому шарі зовнішньої поверхні плоду.
Силімарин і здоров'я
Здоров'я властивості силімарину
Важливість розторопші давно відома в області фітотерапії, де вона традиційно використовується для поліпшення здоров'я і функцій печінки.
Гепатопротекторні ефекти силімарину були продемонстровані як in vitro, так і in vivo, піддаючи тварин токсичним речовинам, здатним викликати пошкодження печінки, такі як етанол (спирт), фаллоїдин (отрута, характерний для грибів, що належать до роду Amanita), тетрахлорид вуглецю, парацетамол і тиоацетамид.
Таким чином, вчені змогли оцінити захисну ефективність силімарину і дослідити його різні механізми дії, головним чином завдяки його здатності збільшувати синтез білків печінки і пригнічувати медіатори запалення і вільні радикали.
Силімарин всмоктується перорально і виводиться через жовч з періодом напіввиведення приблизно 6 годин.
У медичній сфері вона успішно використовується як ад'ювант в лікуванні гепатиту, хронічного цирозу, отруєння печінки і при отруєнні Аманита Фаллоид . У спорті рекомендується використовувати як детоксикаційний продукт для обмеження гепатотоксичних ефектів пероральних анаболічних стероїдів.
Режим використання
Оскільки силімарин нерозчинний у воді, якщо ви хочете повною мірою користуватися гепатопротекторними та детоксикуючими властивостями розторопші, доцільно використовувати стандартизовані препарати, що продаються у вигляді цукрових таблеток або капсул, а не рослинних чаїв. У різних клінічних дослідженнях використовувалися в середньому дози між 200 і 1000 мг силімарину на добу.
Побічні ефекти
З різних клінічних випробувань не виникало особливих негативних або токсичних ефектів, навіть при високих дозах. Проте відомі слабкі властивості силімарину, які з'являються при прийомі у великих дозах, ймовірно, через його позитивний стимул на синтез і потоки жовчі. Інші незначні побічні ефекти повідомляються в літературі, особливо у шлунково-кишковому тракті (нудота, набряк, диспепсія).
