Куратор: Джан Паоло Тассіо
Але що ми будемо тренуватися?
"MOTOR SKILLS" ... давайте спробуємо зробити замовлення.
Умовні здібності або органічна м'язова здатність
міцність
опір
швидкість
ПОТЕНЦІЙНІСТЬ
Здатність до перемоги або протистояння напруженому впливу мускулювання
| МАКСИМАЛЬНА СИЛА | Це максимальне напруження, яке досягає м'яз під час скорочення, щоб подолати високий зовнішній опір. |
| Стійкий до дії | Це повторення субмаксимальної м'язової напруги, яка буде поставлена в кризу або вичерпає енергетичні системи. |
| FAST FORCE | Вона реалізується, коли кількість опору викликає суб-максимальну напругу, спрямовану на те, щоб зробити жест якомога швидше |
ПОТЕНЦІАЛЬНІСТЬ СТІЙКИ
СПОСОБНІСТЬ ДОКАЗУВАТИ ВИКОНАННЯ ПЕРЕВАГУ
| Стійкість до сили | Здатність підтримувати низьку інтенсивність навантаження з плином часу. |
ШВИДКІСТЬ
МОЖЛИВОСТІ РЕАЛІЗУВАТИ ДВИЖЕННЯ В МАЛИХ МОЖЛИВИХ ЧАСАХ.
Це рухова майстерність, яка багато в чому визначається генетичною спадщиною (Rapidity), але, тим не менше, також під впливом сили, координації і еластичної (механічної) складової м'язи. |
Координаційні навички
ПОТЕНЦІАЛЬНІСТЬ ОРГАНІЗАЦІЇ, КОНТРОЛЮ ТА МОДУЛЯЦІЇ РУХ. | |
 ЗАГАЛЬНІ НАВИЧКИ Навички моторного навчання. Можливість керування двигуном. Здатність адаптуватися і можлива зміна рухів. |  Спеціальні можливості Поєднання потужності Ємність балансу Прекрасна спритність Реакційна здатність Навички орієнтації Можливість передбачити Моторна фантазія Потужність диференціації spat / temp Потужність динамічної диференціації (силова модуляція) Ритмічні здібності |
Зробіть автоматичний жест або збережіть його таким чином: Енергозбереження Поліпшення продуктивності | |
гнучкість
МАТЕРІАЛЬНА МОБІЛЬНІСТЬ
Це здатність руху кінцівки в її анатомічно-структурних межах (не поліпшена) \ t
МУСКУЛЬНА РОЗШИРЕННЯ
Це здатність розтягувати м'язи.
