Ідея замінити бар та зробити смачну, швидку та альтернативну закуску вдома за лічені хвилини!
інгредієнти:
50 G DI AVENA
25 г арахісового м'яса
10 г меду
50 МЛ ЧАСТИЛЬНО ЗАЛИШЕНО МОЛОКА
15 г протеїнів ванільної молочної сироватки
приготування:
У чашці змішайте вівсяну суміш, арахісове масло і мед до отримання однорідної суміші. У цей момент додати білковий порошок і молоко і знову все перемішати; Почекайте кілька хвилин, щоб овес ввібрав молоко і приготувався насолоджуватися цією чудовою закускою.
Домашній білковий батончик - Офіційний рецепт MypersonaltrainerTv
Розважаючись на кухні, а також у тренажерному залі, готуємо поживно збалансований і смачний білковий бар, не перевищуючи простими жирами і цукрами, і - чому б - не заощаджуючи гроші. Аліса, персональний кулінар Mypersonaltrainer, детально пояснює, як приготувати ці казкові домашні білкові батончики.
Білкові батончики з вівсяними пластівцями і какао
X Проблеми з відтворенням відео? Перезавантажити з YouTube Перейдіть на сторінку відео Перейдіть до розділу Відео Рецепти Перегляньте відео на YouTubeХарчові цінності для 100 G
| Калорії (Ккал) | 338 | ||
| Вуглеводи (г) \ t | 46 | 52% загальної кількості калорій | |
| Жири (г) | 9 | 23% загальної кількості калорій | |
| Білки (г) | 22 | 24% загальної кількості калорій | |
| Волокна (г) | 6 | ||
Дієтичні бари
