Засоби захисту для гіркого рота

Гіркий рот означає сприйняття неприємного смаку. Це відчуття може бути викликане особливими обставинами (наркотики, їжа та напої, стрес, менструальний цикл, менопауза, вагітність тощо), неправильні звички (куріння, погана гігієна порожнини рота тощо) або порушення травлення. Серед останніх деякі вважаються патологічними:

Захворювання стравоходу, шлунка, дванадцятипалої кишки і кишечника.
Печінкові, жовчовивідні та панкреатичні розлади.
Захворювання або особливі умови обміну речовин.
Інфекції порожнини рота і т.д.

Що робити

Вибір корисних втручань для гіркого рота залежить насамперед від: частоти симптомів, тяжкості, причин і спільної присутності інших негативних факторів.

Проте завжди доцільно звернутися за медичною допомогою до точної діагностики.

Крім того, бажано:

Подбайте про електроживлення:

Харчовий баланс.
Перетравність.
Розбивка їжі.
Вибір продуктів харчування.

Моніторинг будь-яких патологій:

Метаболічний.
Анатомічна та функціональна травна система.

Поважайте гігієну порожнини рота і лікуйте інфекції:

Чистити зуби після всіх прийомів їжі (очікування близько 30-60 ').
Пропустіть зубну нитку.
Використовуйте полоскання для полоскання рота.

Якщо можливо, заміняйте лікарські препарати.
Знизити рівень нервового стресу, який може вплинути на травлення або наступу шлункової кислоти.
Практикуйте фізичну активність і, якщо хочете, методи релаксації.

Якщо гіркий рот викликаний: менструальним циклом, менопаузою, вагітністю тощо, бажано почекати, поки він пройде сам по собі і застосувати на практиці пропозиції щодо способу життя.

Що НЕ робити

Віддаючи нервовий стрес і відчуваючи симптоми тривоги і депресії.
Куріння.
Зловживання алкоголем.
Приймати ліки протягом тривалого часу; особливо антибіотики.
Дотримуйтесь надмірної, нерегульованої та погано розподіленої дієти.
Швидко або слідують кетогенні дієти.
Надмірна вага.
Нехтування метаболічними та анатомо-функціональними патологічними станами, такими як:

Цукровий діабет 2 типу.
Розлади стравоходу та шлунку:

Хіатальна грижа і гастроезофагеальний рефлюкс.
Гастрит, виразкова хвороба та рак шлунка.

Печінка, жовчний міхур, підшлункова залоза і іноді порушення кишечника:

Печінковий дистрес або функціональна недостатність.
Біліарний літіаз.
Панкреатичний дистрес або функціональна недостатність.
Малабсорбція кишечника через інфекцію, дефіцит ферментів, неправильне харчування і т.д.

Нехтування гігієною та можливі інфекції порожнини рота (наприклад, кандида).

Що їсти

Серед різних причин, які викликають гіркий рот, харчування часто грає фундаментальну роль. Найбільш важливими та завжди дійсними пропозиціями є:

Дотримуйтесь нормокалорической дієти: це означає "що забезпечує калорії, необхідні для підтримки тіла і не викликає збільшення або втрату ваги". Надлишок енергії, а отже і їжі, тісно пов'язаний з поганим перетравленням і відображенням настання гіркого рота.
Споживайте легкозасвоювані продукти: вибір продуктів харчування впливає на травлення і тому на захворювання органів травлення. Бажано споживати:

Злаки, картопля і бобові заправлені просто або супроводжуються легкими інгредієнтами.
Фрукти і овочі в хороших кількостях, але не перестарайтеся, особливо в структурованому харчуванні.
М'ясо, рибні продукти, молоко та пізні похідні.

Приймайте способи приготування з низькою або середньою інтенсивністю, які досягають серця їжі. Їх рекомендують: потопати, пропарити або кип'ятити під тиском, вазокоттура, вакуумне приготування, запечені у фользі і на сковороді на слабкому вогні.
Частка загальної енергії дня принаймні в 5 разів. Найбільш багатий обід. Рекомендується підкреслити закуски, щоб зменшити споживання калорій на обід, але особливо на вечерю.
Частка калорій за критеріями середземноморської дієти (25-30% ліпідів, близько 1, 2 г білка на кг маси тіла, 10-16% простих цукрів і решта складних вуглеводів).
Віддайте перевагу їжі з низьким вмістом глікемії, надаючи близько 30 г / день волокна (не дуже багато).
Сприяти прийому травних трав.

Що НЕ їсть

Надмірна їжа, особливо у вечірні години.
Харчування з високим вмістом жиру: смажені, жирні сири тощо.
Харчування надто багате білком, особливо у вечірні години: великі порції м'яса або риби (понад 250 г).
М'ясо та сира риба: карпаччо, тартар та ін.
Яйця, м'ясо та пересмажена риба: тушковане м'ясо, тушковане м'ясо, омлет і т.д.
Духи, гострий перець, кава та інші напої / продукти, багаті дратівливими молекулами.
Консервовані продукти: в'ялене м'ясо, консерви та ін.
Шоколад: зменшує тривалість сфінктера між стравоходом і шлунком, що призводить до рефлюксу.
Солоні продукти.
Часник і цибулю, особливо сирі, у вечірні години.

Природні ліки та засоби захисту

Вони служать головним чином для послаблення сприйняття гіркого смаку та / або сприяння поліпшенню деяких порушень печінки і жовчного міхура:

Відвар кульбаби: сприяє спорожненню жовчного міхура і сприяє травленню.
Трав'яний чай артишок: захищає і покращує функцію печінки; сприяє виключенню жовчі.
Екстракт розторопші: оптимізує ремонт пошкоджених клітин печінки.
Настій кропиви: сприяє виведенню жовчі.
Настій цикорію: сприяє виведенню жовчі.

Фармакологічна допомога

Не існує специфічного фармакологічного лікування гіркого рота.

Будучи симптомом, він зникає лише після вирішення агента.

Наприклад:

Препарати проти запалення шлункової кислоти, про-травлення та слизової оболонки:

Антациди (гідроксид алюмінію і гідроксид магнію і т.д.).
Інгібітори протонної помпи (пантопразол, лансопразол та ін.).
Гастропротектори (сукральфат, сполуки вісмуту і т.д.).

Лікарські засоби, що підтримують функцію печінки і жовчовидіщування / виділення:

Уродезоксихолевая кислота.
Терпени.
Ченодезоксихолевая кислота.
Тіазидні діуретики.

Ліки для лікування інфекцій порожнини рота.

Антибіотики: для бактеріальних інфекцій.
Протигрибкові засоби: для грибкових інфекцій, таких як кандида.

Антидепресанти або анксиолитики (якщо гіркий рот має психологічне походження).

профілактика

Щоб запобігти гіркому роту необхідно гарантувати:

Правильне функціонування шлунково-кишкового тракту.
Уникайте грижі стравохідного отвору діафрагми і гастроезофагеального рефлюксу. Необхідно підтримувати нормальну вагу.
Уникайте інфекційних ускладнень порожнини рота.
Уникайте метаболічних змін, як патологічних, так і наслідків короткочасного неправильного харчування.
Усуньте алкоголь і сигарети.
Уникайте посту.
Практикуйте фізичну активність і зменшуйте психічний стрес іншими методами.