Спосіб життя
Правила Аюрведи дуже складні і складні. Це норми поведінки, які пов'язані з повсякденним життям і внутрішнім життям.
П'ять принципів поведінки відповідно до Аюрведи- Утриматися від вбивства (будь-яка форма життя тварин)
- Утримайтеся від крадіжки
- Утриматися від неналежної сексуальної поведінки
- Утримайтеся від брехні
- Утримайтеся від вживання алкоголю
Тут ми не хочемо вдаватися в подробиці і тільки три схематичні таблиці представлені для того, щоб зробити тісний зв'язок між способом життя, унікальною сутністю індивідуального і фізичного і розумового (а також духовного) добробуту зрозумілий і в цьому випадку. Ще раз ми можемо ідеально пов'язувати повсякденну поведінку з містичністю аюрведичної сутності, і звідси ми можемо зробити численні аргументи, які здаються лише поверхневими і не пов'язаними з життям кожного з нас. Знову втрачається в спогляданні трансцендентного макросвіту містичного способу життя (аюрведа, антропософія, вегська, релігійна та ін.).
Аюрведа годинник часу
| Вплив Пітти сильніше між десятьма ранком і двома днями, а з двадцятими двома ранком. Це одна з причин, чому треба з'їсти основну їжу в середині дня і переварити її двома. Проблеми шлунково-кишкового тракту можуть погіршитися за цей час, і пептичні виразки можуть почати кровоточити. Цей вплив не дуже активний протягом ночі. | |
| Вплив капхи переважає від шести до десяти, як вранці, так і ввечері. Слизу накопичується в оболонках і легенях. Активізується обробка жирів і циркуляція лімфи. У цей час у пацієнтів, які страждають від катаракти, синуситу або астми, можуть виникнути труднощі. Цей ефект пом'якшується до кінця періоду капха. | Вплив вати переважає в період від двох до шести вранці і вдень; після шести, це найкращий час для фізичної активності та спорту. Рано вранці, мозок знову відпочиває, і це найкращий час для мислення і планування. Найкращий час на дефекацію - о шостій ранку. |
ДОДАТКОВІ ВКАЗІВКИ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ЖИТТЯ ЗА ПРИНЦИПАМИ АЮРВЕДИ
- Бажано висловити в письмовому вигляді певне почуття або думку, а не придушити його
- Не спите лежачи або схильні; для енергетичних центрів тіла краще спати на Вашій стороні;
- Не читайте в ліжку. Це пошкоджує зір і наповнює розум активними думками в той момент, коли вона повинна заспокоїтися.
- Не намагайтеся приховати запах тіла дезодорантами або іншими речовинами; швидше вирішують причину запаху.
- Ляжте на спину на підлогу, з м'якими підкладками під голову, протягом 15 хвилин на день. Це вирівнює спину, шию і голову і заспокоює тіло і розум.
- Уникайте надмірної мастурбації, оскільки це призводить до дисбалансу vata. Уникайте сексу під час менструального циклу, оскільки це також призводить до дисбалансу ват.
- Під час циклу жінки рекомендують уникати виснажливих фізичних вправ, включаючи найскладніші позиції йоги, такі як свічка. Уникайте орального та анального сексу, які аюрведа вважає не природним і негігієнічним.
Аюрведичні процедури
Знову виникає складний і схематично сформульований аргумент, який не виправдовує аюрведичного лікування, але який дає лише рану для розуміння методів втручання.
Перш ніж розпочати будь-яке лікування, лікар ayurvdico спробує зробити повний анамнез відповідно до аюрведичних критеріїв, включаючи особисту інформацію, яка здається далекою від скарг. На другому етапі ми переходимо до очищення організму процесом детоксикації ( панчакарми ), який часто є єдиним призначеним лікуванням (vamana karma: індукована блювота; віречана (пурга), анувасана васті (клізма з маслом) або ніруха ( клізма з відварами), нася карма (носова терапія з використанням парів і фумігації трав'яних відварів).
| AYURVEDIC CURES | |||
| духовний | розумовий | фізичне | превентивний |
Медична консультація Спосіб життя Щоденна рутина Панчакарма йога | Медична консультація Прокол Марми Панчакарма Медитація йоги | Медична консультація Застереження щодо харчових продуктів Ліки для перорального застосування йога Дихальні вправи Панчакарма Прокол Марми Зовнішні програми | Медична консультація Застереження щодо харчових продуктів Спосіб життя медитація йога Прокол Марми Панчакарма |
ПРОТИПОКАЗАННЯ АЮРВЕДИЧНОЇ МЕДИЦИНИ
Аюрведа рекомендує використовувати тільки натуральні лікарські засоби рослинного походження та лікування, які мають небагато протипоказань. Багато з них базуються на здоровому глузді (наприклад, вагітні жінки, діабетики, маленькі діти та люди похилого віку не повинні піддаватися очищенню та блювотній терапії панчакарми ). Важливо пам'ятати, що аюрведичні процедури повинні призначатися тільки кваліфікованими лікарями і що пацієнту не доведеться переривати призначену медикаментозну терапію без попередньої консультації з лікарем первинної медичної допомоги.
