Доктор Стефано Касалі
визначення
Раціональний набір більш-менш складних рухових подій, організованих у їхній структурі з метою адаптації поведінки спортсмена до характеристик:
Інструменти
З матеріалів
середа
З опонентів
Спортивні правила
Методика викладання
Глобальний метод
Коли координаційні труднощі не сформульовані
Аналітичний метод
Розкладання жесту на кілька фрагментів або частин. Якщо це не вдасться сповільнити виконавський ритм;
Стимулювати у суб'єкта автономну діяльність, що дозволяє виявити власні моторні рішення;
Завжди пам'ятайте, що кожен метод, який використовується для навчання техніці, спрямований на певну мету;
Організувати під час тренування для техніки паузи для роздумів і розпитування щодо відчуттів, сприйманих суб'єктом щодо виконаного завдання.
Технічна підготовка
Перший етап
Придбання техніки та вивчення рухових послідовностей відповідно до адекватної біомеханічної логіки.
Друга фаза
Імітативне навчання шляхом наближення теоретичної моделі. Усунення інгібуючих факторів, що викликають обмеження (страх, невпевненість ...).
Третій етап
Навчальні програми; навмисна організація виконання раніше механізованих моторних схем шляхом зміни умов.
Метод Хіртца
Використовуйте всі системи, які змушують вас змінювати виконання рухів;
Використовувати всі системи на основі зміни умов виконання;
Використовуйте сівалки в умовах гонки;
Впровадження складних спеціальних тренінгів, які вимагають рівня технічних та координаційних навичок більше, ніж у змаганнях.
Натисніть на зображення, щоб збільшити їх
Біомеханічна оцінка техніки
Рівень знання спостережуваного явища;
Досвід спостерігача щодо розглянутого явища;
Вибрана точка спостереження;
Екологічні умови;
Стан ефективності використовуваного сенсорного апарату;
Емоційний стан суб'єкта, що здійснює спостереження;
Рівень точності та знання ідеальної теоретичної еталонної моделі.
висновки
Збільшиться:
Балансова ємність;
Можливості кінестетичної диференціації;
Ритмічна ємність;
Поєднання потужностей і зчеплення рухів;
Можливість модулювати силу і швидкість;
Потужність запам'ятовування двигуна.
бібліографія
