Нижче наведено таблицю для обчислення індексу потужності.
Здійснюючи моніторинг його варіацій протягом року, можна отримати оцінку поліпшень або погіршення з точки зору гіпертрофії м'язів.
Натисніть на зображення, щоб переглянути факс
Або: Завантажте файл у форматі pdf
