Фізична активність організму має величезне біологічне значення, оскільки вона є єдиною формою діяльності, що дозволяє не тільки взаємодіяти з навколишнім середовищем, але й діяти на ній, модифікуючи її по відношенню до її деталей. необхідно.
Якщо ми спробуємо класифікувати рухи з точки зору їх біологічної важливості для організму, то зрозуміло, що велике значення мають ті дії, які вирішують дуже різні моторні проблеми, що виникають у житті.
Метод Фельденкрайса мало відомий, хоча він застосовувався протягом 40 років. Як і інші, це метод соматичного навчання, але відрізняється двома суттєвими аспектами: він ґрунтується на русі з широкими науковими засадами; крім того, студент або пацієнт не навчає коректувати себе, а генерувати оптимальні обставини для виявлення власного процесу вдосконалення, не втручаючись у особистий процес.
Метод Фельденкрайса - це визначений навчальний процес "Усвідомлення Через Рух" саме тому, що він використовує рух, щоб поліпшити пози та потенціал особистості; розробила тезу в теоретичній і практичній областях, що різні і часті проблеми, що викликають величезну кількість патологій, знаходяться в руховій організації людини: від супутніх дисфункцій до шийного і поперекового болів або в будь-якій іншій області хребта, від обмежень у русі до гриж, сколіозу, кіфозу до захворювань диска до великого переліку інших проблем.
Як освітня система, вона стимулює вродженний інтелект нервової системи до перепрограмування більш ефективних дій, які поступово замінюють неправильні моторні звички, часто причиною болю і напруги.
Враховуючи ці умови, можна зрозуміти, що його ефективність також оцінюється у спорті, де конкретні спортивні жести можуть стати точними і дійсно потужними саме тому, що вони є вираженням глибокої розумової розробки, а не просто механічним повторенням.
Ця особлива практика, яка з'єднує тіло і розум, сприяє обміну сигналами між нейронами, покращуючи взаємодію і координацію руху.
Зміна не відбувається протягом однієї або двох сесій; як і для фізичної підготовки, навіть той, що стосується найважливішого органу, вимагає практики і наміру: мозок, по суті, потребує постійних подразників, щоб мати можливість краще виражати свої здібності.
Після багаторічної роботи в галузі фітнесу та спорту я шукав точку, де ці дві дисципліни могли знайти згоду, щоб мати можливість запропонувати спортсмену більш органічний інструмент, спрямований на підвищення правильного розвитку, зображення тіла і відношення до поля гравітаційний (ми рухаємося при наявності сили тяжіння, вирішального чинника для будь-якого виду спорту, що грається на планеті Земля): Фельденфіт.
 | Девід Рінальдоні Особистий тренер з фітнесу |
