Марко Романо
Введення і захворюваність
Інсульт є третьою провідною причиною смерті в Європі, після серцевих захворювань і раку, і є основною причиною інвалідності у дорослих, за оцінками 1 мільйон і 400 тисяч смертей на рік. Велике навантаження на суспільство і витрати на охорону здоров'я, оскільки ця патологія становить близько 3-4% від загальних витрат на охорону здоров'я.
Сьогодні наш спосіб життя включає ряд поведінок і звичок, які шкідливі для здоров'я нашого організму. Куріння, алкоголь і наркотики є одними з найбільш «древніх» шкідливих звичок, тоді як за останні 50 років поява нових технологій, що застосовуються до праці, транспорту, дозвілля і дозвілля, призвели до того, що людина завжди рухається менше. Погана рухова активність охоплює всі вікові групи. Молоді люди вважають за краще проводити час вдома перед телевізором або комп'ютером, а не грати в класичні ігрові майданчики (біг, стрибки, ігри в м'яч тощо) або займатися спортом. Дорослі, які часто вимушені бурхливими ритмами сучасного суспільства, використовують виключно транспортні засоби, щоб переміщатися, виконувати сидячі робочі місця і менше і менше вільного часу, щоб займатися фізичною або спортивною діяльністю. Нарешті, люди похилого віку стикаються з труднощами та екологічними, економічними та психофізичними соціальними проблемами, які віддаляють їх від фізично активного життя. Сьогодні погана моторна активність вважається одним з найважливіших факторів ризику хронічних захворювань, таких як цукровий діабет, остеопороз, ожиріння, новоутворення і депресія, а також серцево-цереброваскулярні захворювання.
Всесвітня організація охорони здоров'я та Всесвітня федерація серця закликали всі уряди та наукові товариства просувати через засоби масової інформації різноманітні ініціативи, спрямовані на поширення принципу рухова активність і здоровий спосіб життя допомагають запобігти цим захворюванням.
У наступних розділах ми пояснимо, які причини і фактори ризику інсульту і роль, яку має фізична активність у запобіганні захворюванню.
Визначення інсульту
Його називають інсультом, від латинського удару, інфаркту мозку.
Згідно з визначенням ВОО, інсульт - це раптова поява ознак та / або симптомів, які можуть стосуватися вогнищевих та / або глобальних (коматозних) дефектів мозку, які тривають більше 24 годин або смертельні, не пов'язані з інші видимі причини, якщо не церебральна васкулопатія.
Це захворювання викликане неприбуттям крові в область мозку, дуже схожу на те, що відбувається з серцем під час інфаркту міокарда
Важливість моторної профілактики
Фізична активність відіграє важливу роль у профілактиці різних серцево-судинних захворювань, а також має захисний ефект від інсульту. Захисний ефект фізичного навантаження від інсульту обґрунтовано виводиться на основі зв'язку між фізичною активністю і факторами ризику інсульту. Фізична активність працює шляхом усунення та зменшення цих факторів, які збільшують ймовірність ураження хворобою. Більшість досліджень демонструють захисний ефект фізичної активності, наприклад, зниження загального ризику захворювання більш ніж на 35% порівняно з діяльністю, яка вважається сидячим; треба підкреслити, що коли ми говоримо про фізичну активність, ми звертаємося не тільки до спортивної діяльності в суворому розумінні, а й до всіх тих видів діяльності, які здійснюються в повсякденному житті і які передбачають використання тіла, таких як підйом і спуск по сходах, використання велосипед як засіб пересування, ходьба, робота по дому.
Два типи рухової активності для боротьби з інсультом:
- "Захисна" рухова активність для запобігання виникненню причин і факторів ризику інсульту (спрямована на суб'єктів в доброму здоров'ї)
- "Терапевтична" рухова активність для поліпшення патологічних станів визначена як фактори ризику інсульту. (Адресована тим суб'єктам, які мають одну або більше патологій, визначених як фактори ризику інсульту)
