Брахіальний трицепс

М'язи трицепсів brachialis - одна з м'язів задньої області руки.

Вона складається з трьох м'язових животиків (довга голова, бічна голова і медіальна голівка), які походять з різних точок і закінчуються єдиним сухожиллям, яке фіксується на олекраніальной кістці і на задній стінці суглобової капсули ліктьового суглоба.

Довгий хвіст походить від субклонидной горбистості лопатки; бічна голова походить від задньої і латеральної поверхні проксимальної половини плечової діафізи (нижче по відношенню до більшого горбка).

Медіальна головка походить від заднього аспекту плечової кістки, поступається радіальному нервовому паза.

Його основна дія полягає в розширенні передпліччя. Довга голова, унікальна серед трьох голів, діє на два різних суглоба (biarticolare), приводи (в синергії з великим дорсальним м'язом), розширює і опускає руку на сагітальній площині; він також бере участь у ретроверсії лопатки. Трицепс є класичним прикладом важеля першого типу.

Розширення трицепсів до французької преси

За участю: Алессандро Странері

Точка дії потужності (P) знаходиться на олекраніні ліктьової кістки.

Опір (R) представлено вагою навантаження і передпліччя.

Точку опори (f) важеля задають зчленуванням ліктя

Оскільки рука R більша, ніж плече Р, плечовий трицепс робить збільшення швидкості дії руки, зі зменшенням за рахунок сили, але все ще залишається на рівні I (interfulcral).

Важіль 1-го роду часто представляється з опорою (f), рівновіддаленою від опору (R) і від потужності (P). Часто, однак, у важелях 1-го роду опора, хоча завжди між Р і Р, може бути більш-менш близькою до однієї з двох. Якщо точка опори (f) ближче до потужності (P), важіль 1-го роду збільшується в "швидкості", тоді як опорна точка (f) ближче до опору (R), важелі першого роду збільшуються в " сила ».

У трицепсах, отже, важіль 1-го роду має швидкий тип, оскільки опора (f) дуже близька до потужності (P) і дуже далека від опору (R).

Очевидно, що все це завжди розглядається з статичної точки зору, тобто, як якщо б це був аналіз нерухомого зображення, взятого з різних кадрів фільму. Насправді динаміка нашого тіла, безумовно, набагато складніша і передбачає численні додаткові втручання з боку агоністів, антагоністів, фіксаторів і синергістів, а також різними тертями суглобів.

У вправах витягування передпліччя з піднятими руками, як, наприклад, у французькій пресі від сидіння, велике розтягування, на яке піддається довга голівка трицепса, передбачає більшу залучення його порівняно з іншими двома м'язовими животами.

Навпаки, коли руки опущені, розтягнення довгої голови мінімальне і робота виконується головним чином двома моно-суглобовими головками (медіальна голова і бічна голова).

Нарешті, коли рука з лопаткою формує кут на 90 °, наприклад, у французькій пресі на рівній лаві, всі три м'язові животи підкреслюються однаково. Це положення, в якому трицепс розвиває свою максимальну розгинальну силу. Також положення руки впливає на залучення різних м'язових животиків у рух. З боку спини більша залучення бічної (зовнішньої) голови, а з боку схильної руки - залучення медіальної головки (внутрішньої).

Він іннервується променевим нервом (C6-C8)

ПОХОДЖЕННЯ

Довга голова: від субклонирующей горбистості лопатки і гленоидной губи

Бічна голова: від заднього боку плечової кістки вище і латерально до паза радіального нерва

Медіальна головка: від заднього боку плечової кістки під борозенкою променевого нерва