Інформація про кофеїн і таурин - Biotech USA
Силова сила - Biotech USA
Харчова добавка на основі L-таурину та кофеїну
FORMAT
Контейнер з 60 капсулами
СКЛАД
L-Таурин
Безводний кофеїн
Їстівний желатин
Для добової дози ½ таблетки
L-таурин 368 мг
Безводний кофеїн40 мг
Особливості продукту Кофеїн і Таурин - Biotech USA
L-Таурин - зазвичай вважається умовно незамінною амінокислотою, виробляється після окислення і декарбоксилювання сірчистих амінокислот, таких як метіонін і цистеїн. Кількість виробленої у здорової і добре годуваної особи оцінюється у максимум 400 мг / день,
Незважаючи на численні біологічні функції, ця молекула не знайшла специфічного сектора застосування, і кілька досліджень - багато з яких ще знаходяться в експериментальній фазі - оцінюють його ефективність у лікуванні епілепсії, нейродегенеративних патологій, порушень росту, серцево-судинні патології, при алкоголізмі, при захворюваннях печінки та при діабетичній патології (дещо суперечлива роль)
Останніми роками експерименти почалися і в спортивній сфері, записуючи неоднозначні результати. Однією з основних причин використання таурину є передбачуваний енергетичний ефект, який, однак, не був продемонстрований, а антиоксидантний ефект недооцінений. Таурин фактично показав свою ефективність у протидії окислювальному ураженню, індукованому інтенсивними вправами, з подальшим поліпшенням спортивних показників.
Окрім спортсменів, для яких після фізичних вправ відбувалося зниження тяги тауринових м'язів, з відносним збільшенням екскреції сечі, добавки також можуть бути корисні у вегетаріанців, враховуючи низький джерело готового таурину (присутній) переважно в продуктах тваринного походження).
Стимулювання ліполізу, підвищення концентрації в крові жирних кислот;
Опосередковують вазодилатацію на м'язовому рівні;
Звільнити м'язи бронхів і полегшити дихання;
Поліпшити пізнавальні здібності та стан пильності;
Збільшення діурезу;
Зменшують відчуття болю, обмежуючи активацію ноцицепторів;
До цих ефектів, опосередкованих головним чином метаболітами кофеїну, додається найважливіше, з вивільненням адреналіну і, як наслідок, збільшенням частоти серцевих скорочень, вазодилатації в м'язах і життєво важливих органах, збільшенням другого месенджера, таких як AMCP і активацією каскадів внутрішньоклітинні сигнали, необхідні для нормального функціонування клітини.
У спортивній практиці використання кофеїну виявилося ефективним у:
- Поліпшити продуктивність з точки зору сили і сили: властивість, звичайно, завдяки збереженню глікогену в м'язах, на користь ліпідів, і, можливо, до кращого припливу кальцію в скелетних м'язах з подальшим легшим скороченням, а також до м'язового вазодилататорного ефекту;
- Зменшують відчуття втоми: завдяки поліпшенню окисного метаболізму, з одного боку, і знеболюючого ефекту з іншого.
Таким чином, кофеїн в основному використовується для його ергогенного ефекту, який виявився корисним як для витривалості, так і для чистої сили.
Обгрунтування використання в спортивній практиці кофеїну та таурину - Biotech USA
Таурин: продемонстровано важливу роль у захисті від пошкодження, індукованого інтенсивними вправами, зі зменшенням маркерів окисного і клітинного пошкодження, а отже, до покращення продуктивності.
Кофеїн: його застосування в спорті було широко описано в науковій літературі, яка, здається, погоджується на важливі ергогенні ефекти, які виникають як у витривалості, так і в силових видах спорту.
Кофеїн + Таурин: синергія між двома сполуками, які широко використовуються в енергетичних напоях, виявилася ефективною в:
- зниження концентрації лактату після фізичних вправ: індикація поліпшення окисної здатності клітини;
- Покращити аеробні показники;
- Збільшення серцевого викиду;
- Результати поліпшення пізнавальних здібностей дуже суперечливі.
Слід уточнити, що в більшості досліджень, які пов'язують кофеїн з іншими речовинами і, зокрема, з таурином, основна роль кофеїну в гарантуванні вищезгаданих переваг підкреслюється.
Рекомендується використовувати компанією - кофеїн і таурин - Biotech USA
Половина таблетки на день, проковтнувши з великою кількістю води або улюбленого напою
Застосування у спортивному кофеїні та таурині - Biotech USA
Таурин : у різних дослідженнях найбільш ефективною дозою для протидії окислювальному ураженню, індукованим інтенсивними фізичними вправами, є 3 грами на день
Кофеїн : доза, рекомендована більшістю досліджень, у підтримці та підвищенні працездатності, коливається від 2 до 4 мг / кг, досягаючи максимуму близько 300 мг / добу (дози, що досягаються при 3/5 чашках кави).
З урахуванням часу поглинання і максимального фіксованого піку крові, який виявляється подібним між двома сполуками, його введення може бути здійснено від двох до години перед виконанням або навчанням.
Споживання кофеїну протягом тривалих періодів зменшує його енергетичний ефект. Також з цієї причини і для посилення ергогенного ефекту перед виконанням, може бути вигідно спостерігати період утримання від кофеїну і похідних протягом щонайменше 7 днів.
Як оптимізувати свою активність Кофеїн і Таурин - Biotech USA
Енергетичну активність кофеїну можна посилити, поєднавши його з вуглеводами з середнім глікемічним індексом, і вітамінами, такими як ніацин, які також містяться в чашці кави.
Для посилення антиоксидантної дії таурину, з іншого боку, можна вдатися до прийому інших антиоксидантів, таких як ліпоєва кислота, що також може поліпшити окисний профіль клітини.
Не було б зручно пов'язувати креатин з цим типом добавки, враховуючи наявність кофеїну, який знижує його біодоступність.
Побічні ефекти Кофеїн і Таурин - Біотехнологія США
У літературі повідомляється про випадок смерті від інфаркту міокарда, після надмірного введення енергетичного напою, що містить кофеїн і таурин.
Таурин: Ще не добре задокументовані побічні ефекти цієї речовини, які, здається, безпечні в дозі 3 г на добу. Проте, документи гіпертензії.
При високих дозах були виявлені нудота, блювота, втома і мігрень.
Кофеїн: вже при дозах, що перевищують 300 мг, можуть виникнути м'язові тремори, тривога, тахікардія, безсоння, збудження. Хронічне застосування, з іншого боку, відповідає за захворювання шлунково-кишкового тракту, такі як рефлюкс, виразки і езофагіт, серцево-судинні захворювання, такі як гіпертонія і тахікардія, і мігрень. Вона також перешкоджає поглинанню таких цінних елементів, як кальцій і залізо.
Заходи безпеки при застосуванні кофеїну та таурину - Biotech USA
Препарат протипоказаний при захворюваннях нирок або печінки, серцево-судинних захворюваннях та / або гіпертонії, під час вагітності, під час лактації, до 12 років.
Взаємодія з лікарськими засобами може бути досягнута за допомогою протиепілептичних і протинасосних препаратів.
Ця стаття, розроблена з приводу критичного перечитання наукових статей, текстів університету та звичайної практики, призначена лише для інформаційних цілей і тому не є медичним рецептом. Тому завжди необхідно проконсультуватися з лікарем, дієтологом або фармацевтом, перш ніж починати використовувати будь-які добавки . Додаткова інформація про критичний аналіз кофеїну та таурину - Biotech USA.
| Список використаної літератури |
Med J Aust. 2009 Jan 5; 190 (1): 41-3. Зупинка серця у молодої людини після надмірного вживання кофеїнових «енергетичних напоїв».Berger AJ, Alford K. Кофеїн і таурин підвищують витривалість. Imagawa TF, Хірано I, Уцукі К, Horie M, Нака А, K Matsumoto, Imagawa S. Int J Sports Med. 2009 Jul; 30 (7): 485-8. Epub 2009 19 травня. Sports Med., 2001; 31 (11): 785-807. Кофеїн і фізичні вправи: обмін речовин, витривалість і працездатність.Graham TE. Crit Rev Food Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62. Кофеїн використовують у спорті, фармакокінетику в людині, клітинні механізми дії.Magkos F, Kavouras SA. Лабораторія харчування та клінічної дієтики J Strength Cond Res. 2009 Jan; 23 (1): 315-24. Ганіо М.С., Клау JF, DJ House, Armstrong LE, Maresh CM. Int J Sport Nutr. 1995 Jun; 5 Suppl: S84-99. Кофеїн і продуктивність.Spriet LL. Sports Med. 2009; 39 (10): 813-32. doi: 10.2165 / 11317770-000000000-00000. Кофеїн і анаеробні показники: ергогенна цінність і механізми дії.Davis JK, Green JM. Phys Sportsmed. 2009 Dec; 37 (4): 97-103. Вплив кофеїну на вентиляцію і легеневу функцію під час фізичних вправ: часто пропускається реакція.Чепмен Р.Ф., Міклборо ТД. Isr J Psychiatry Relat Sci., 2008; 45 (1): 11-8. Випробування таурину на тваринних моделях не забезпечують підтримки анксиолитических, антидепресантних або стимулюючих ефектів.Whirley BK, Einat H. Креатин, аргінін альфа-кетоглутарат, амінокислоти і тригліцериди середньої ланцюга і витривалість і продуктивність. Малий JP, Forbes SC, Candow DG, Корніш С.М., Chilibeck PD. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 Oct; 18 (5): 493-508. [Таурин та його потенційне терапевтичне застосування] Szymański K, Winiarska K. Postepy Hig Med Dosw (онлайн). 2008 25 лютого, 62: 75-86. Огляд. Польський. Вплив добавок таурину на ріст і розвиток у недоношених дітей або новонароджених з низькою вагою. Вернер A, Craig S, McGuire W. Кокрановська база даних Syst Rev. 2007 Oct 17; (4): CD006072. Огляд. J Appl Physiol. 2008 Aug; 105 (2): 643-51. Epub 2008 26 червня. Не збільшуйте вміст м'язового таурину або змінюйте метаболізм субстрату під час тривалого фізичного навантаження на людей. Galloway SD, Таланян JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL. Амінокислоти. 2004 Mar; 26 (2): 203-7. Epub 2003 9 травня. Чжан М, Ідзумі I, Кагаміморі S, Sokejima S, Ямагамі Т, Лю З, Ци Б. Амінокислоти. 2002 Jun; 22 (4): 309-24. Цитопротекторна роль таурину в індукованих фізичними вправами пошкодженнях м'язів.Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J. Амінокислоти. 2001; 20 (1): 13-23. Зміни в плазмі та сечовому таурині і амінокислотах у бігунів відразу і через 24 години після марафону.Cuisinier C, Ward RJ, Франко М, Штурбой X, де Вітте П. Тауринові добавки збільшують вироблення сили скелетних м'язів і захищають м'язову функцію під час і після високочастотної стимуляції in vitro. Гудман К.А., Хорват Д., Статіс С, Морі Т, Крофт К, Мерфі Р. М., Хейс А. J Appl Physiol. 2009 Jul; 107 (1): 144-54. Epub 2009 7 травня. Adv Exp Med Biol. 2009 року; 643: 415-22. Вплив добавок таурину на рівні гомоцистеїну в плазмі корейських жінок середнього віку.Ahn CS. Regul Toxicol Pharmacol. 2008 Apr; 50 (3): 376-99. Epub 2008 26 січня. Shao A, Hathcock JN. Амінокислоти. 2004 Jun; 26 (3): 267-71. Epub 2003 Dec 15. Вигідний вплив таурину на ліпіди сироватки крові у надлишкової ваги або ожиріння недіабетних суб'єктів.Чжан М, Bi LF, Fang JH, Су XL, Da GL, Куваморі Т, Кагаміморі С. Eur J Clin Nutr. 2004 Sep; 58 (9): 1239-47. Вплив лікування таурином на секрецію та дію інсуліну на рівень ліпідів у чоловіків з надмірною вагою з генетичною схильністю до цукрового діабету II типу.Brøns C, Spohr C, Сторгаард H, Dyerberg J, Вааг А. Neurochem Res. 2004 Jan; 29 (1): 143-50. Чи корисний таурин у зниженні факторів ризику цукрового діабету?Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G. Циркуляційний. 2003 Jan 28; 107 (3): 410-5. Феннессі ФМ, Монелі Д.С., Ван JH, Келлі CJ, ди-джей Бушір-Хайс. Nutr Hosp. 2002 Nov-Dec; 17 (6): 262-70. Таурин: умовно незамінна амінокислота у людей? Огляд здоров'я та хвороб.Lourenço R, Camilo ME. Атеросклероз. 2010 Jan; 208 (1): 19-25. Epub 2009 11 червня. Потенційні захисні ефекти таурину на ішемічну хворобу серця.Вуйцік О.П., Кеніг К.Л., Зеленіч-Жаккот А, Коста М, Чень Ю. Ендокринології. 2006 Jul; 147 (7): 3276-84. Epub 2006 Apr 20. Дефіцит тауринової (2-аміноетансульфонової кислоти) створює порочне коло, що сприяє ожирінню.Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O. Клін Падіатр. 1991 Jan-Feb; 203 (1): 28-32. [Добавка таурину при муковісцидозі (CF): вплив на кінетику поглинання вітаміну Е]Легке поглинання Е. Е. Кінетика плазмового таурину протягом одного дня орального таурину Прийом: 909: 1 червня 16:45 - 5:00 вечора Talanian, Jason L.; Галлоуей, Стюарт ДР; Shoveller, Anna K.; Heigenhauser, Джордж JF FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM Кофеїн і таурин підвищують витривалість. Imagawa TF, Хірано I, Уцукі К, Horie M, Нака А, K Matsumoto, Imagawa S. Int J Sports Med. 2009 Jul; 30 (7): 485-8. Epub 2009 19 травня. Adv Exp Med Biol. 2009 року; 643: 245-52. Вплив введення таурину на фізичні вправи.Yatabe Y, Міякава S, Оморі H, Mishima H, Адачі Т. J Physiol Sci. 2007 Dec; 57 (6): 343-8. Epub 2007 15 листопада. Вплив введення цистеїнових похідних на здорових чоловіків, які піддаються інтенсивним вправам шляхом оцінки проантиоксидантного співвідношення.Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z. Амінокислоти. 2004 Dec; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 22 жовтня. Оптимальна та ефективна пероральна доза таурину для продовження працездатності у щурів.Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Танака N, Bouscarel B. Інститут громадського здоров'я ім. Ібаракі, Міто, Японія. Вплив тауринових напоїв на параметри серця до і після фізичних вправ вимірюють за допомогою ехокардіографії. Baum M, Weiss M. Амінокислоти. 2001; 20 (1): 75-82. Роль антиоксидантної активності таурину при цукровому діабеті. Schaffer SW, Azuma J, Мозаффарі М. Can J Physiol Pharmacol. 2009 Feb; 87 (2): 91-9. Огляд. J Nutr Sci Vitaminol (Токіо). 2003 Dec; 49 (6): 375-80. Зниження рівня молочної кислоти в крові та екскреції 3-метилгістидину з сечею після тренування хронічним лікуванням таурином у щурів |
