Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Інформація про Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Харчова добавка на основі мальтодекстрину та ізомальтулози

FORMAT

1 кг ароматизований пакет

Склад : Мальтодекстрин - Ізомальтулоза - Лимонна кислота - Аромати і штучні барвники - Ацесульфам калій і аспартам

За добову дозу (75гр = 2 ложки)

Енергетичне значення: 280 ккал

Білки 0 гр

Вуглеводи 70 гр

Жири 0 гр

Натрій 50 мг

Утримує фенилалан

Мальтодекстрин - вуглеводи, отримані з контрольованого і часткового гідролізу кукурудзяного крохмалю, рису або картоплі. Мальтодекстрини можна розглядати як олігосахаридні ланцюги, що складаються з різних глюкозних ланок, зв'язаних альфа 1-4 глікозидними зв'язками. Подібно до інших складних вуглеводів, що зустрічаються в природі, перетравлення цих молекул починається в роті за допомогою слюнної амілази, і завершується в тонкій кишці з дією панкреатичної амілази. Молекули вільної глюкози, які походять, потім абсорбуються апікальною мембраною ентероцитів, і звідси вони вводяться в циркуляційний потік, де вони можуть бути використані організмом відповідно до метаболічно-харчових потреб. Часи травлення мальтодекстринів змінюються в залежності від структури і складності, тому засновані на кількості моносахаридних ланок, що їх утворюють. Для стандартизації класифікації ми використовували слово еквівалентність декстрози, що визначає мальтодекстрини з високим вмістом ЕД, як ті з більш швидким перетравленням і абсорбцією, і мальтодекстрини з низьким вмістом ЕД, як ті з більш повільною і поступовою абсорбцією.

Наявність різної складності, різної глікемічної та інсулінемічної реакції дозволяє спортсмену використовувати мальтодекстрини на основі поживних та енергетичних потреб, а також пов'язаної з цим мети.

Вуглеводи різних видів і, зокрема, мальтодекстрини, можуть бути використані спортсменами на етапі перед тренуванням, для того, щоб зарядити запаси м'язового глікогену, під час тренування для підтримки виконання перед спринтом або стелею, у фазі відновлення для стимулювання ресинтезу глікогену та синтезу білка, або у вигляді ізо-або гіпотонічних напоїв для полегшення регідратації.

Ізомальтулоза - дисахарид, що складається з молекули глюкози і молекули фруктози, пов'язаних один з одним за допомогою альфа 1-6 глікозидного зв'язку. Ця ланка визначає типові хіміко-фізичні та травні властивості ізомальтулози. Як і його власна відносна сахароза, вона перетравлюється і розщеплюється на моносахаридні форми, глюкозу і фруктозу, але з тривалим часом. Збільшення часу травлення дозволяє поступово вивільняти і поглинати два цукру, з кращим балансом глікемічної та інсулінемічної кривої і тривалою доступністю енергії.

У порівнянні з іншими цукрами, він також добре переноситься навіть при високих концентраціях у здорових осіб, хворих на цукровий діабет та осіб із серцево-судинними проблемами.

Дослідження, проведені на споживання ізомальтулози під час фізичної активності, показали, що поступове вивільнення двох моносахаридів, оптимізуючи реакцію інсуліну, може полегшити окислення жирних кислот порівняно з тим, що сахароза здатна зробити.

Обґрунтування - Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Хоча добавки з добавками на основі вуглеводів можуть бути ефективними, необхідно враховувати, що тільки правильний додатковий протокол може забезпечити досягнення поставлених цілей. Класичним прикладом є відсутність ергогенних ефектів після внесення вуглеводів різних видів у добре харчується організм, в якому запаси м'язів і глікогену печінки тепер насичені. Також дуже важливо вибрати правильний тип мальтодекстрину в додатковому протоколі; насправді, було б серйозною помилкою, наприклад, прийняти високий навантаження на мальтодекстрин перед витримкою, ризикуючи подальшою реактивної гіпоглікемією зі зниженням м'язових ергогенних здібностей і спортивних результатів.

Таким чином, інтеграція з мальтодекстрином здатна:

Підтримка м'язових енергетичних можливостей;
Уникати м'язового та амінокислотного катаболізму;
Поліпшення спортивних результатів;
Підтримка анаболічної фази;

за умови, що це здійснюється за науковими та раціональними критеріями.

Використання в спорті - Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

У світлі того, що було сказано в розділі Rational, очевидно, що стандартизованого прийому цієї добавки не існує, хоча рекомендується доповнювати 30 грам мальтодекстрину на кожну годину змагань перевищує 90 '.

З метою ефективного прийому препарату дійсно необхідно регулювати дозування мальтодекстринів на основі:

Стан харчування;
Тип навчання;
Тривалість та інтенсивність навчання;
Мета, яку необхідно досягти.

Замість цього необхідно розглянути можливість приготування водних розчинів мальтодекстрину, концентрованих між 6% і 10%, щоб уникнути масового надходження води в просвіт кишечника (уникаючи діареї і дегідратації) і полегшити процес абсорбції.

синергізм

Мальтодекстрин + білки: на стадії відновлення він може бути корисним для поліпшення анаболічного вікна.

Мальтодекстрин + мінеральні солі: фундаментальні для реінтеграції солоної води, якщо їх формулюють у гіпо- та ізотонічному напої.

Мальтодекстрин + аргінін: він сильно посилює синтез глікогену порівняно з мальтодекстринами;

Мальтодекстрин + фруктоза: покращує м'язове окислення поглинених вуглеводів порівняно з введенням самого мальтодекстрину;

Мальтодекстрин + амінокислоти: перед тренуванням він істотно знижує пошкодження м'язів, підтримуючи працездатність і знижуючи плазмовий рівень кратінкінази.

Мальтодекстрин + антиоксиданти: вони можуть зменшити окислювальні пошкодження, викликані інтенсивними фізичними вправами.

Побічні ефекти Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Побічні ефекти, які можуть виникнути після неправильного введення мальтодекстринів, можуть бути короткостроковими або тривалими.

У короткостроковій перспективі проблеми можуть зазвичай виникати в шлунково-кишковому тракті, при спазмах живота, діареї, нудоти і блювоті.

Довгострокові ефекти, з іншого боку, можна порівняти з тими, які можна отримати з надмірним харчуванням, багатим простими вуглеводами (надмірною вагою, ожирінням і пов'язаними патологіями).

Застереження щодо використання Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Препарат протипоказаний при захворюваннях нирок або печінки, серцево-судинних захворюваннях та / або гіпертонії, під час вагітності, під час лактації та до 14 років.

Ця стаття, розроблена з приводу критичного перечитання наукових статей, текстів університету та звичайної практики, призначена лише для інформаційних цілей і тому не є медичним рецептом. Тому завжди необхідно проконсультуватися з лікарем, дієтологом або фармацевтом, перш ніж починати використовувати будь-які добавки . Додаткова інформація про критичний аналіз Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION.

Список використаної літератури

Окислення комбінованого прийому мальтодекстринів і фруктози під час фізичного навантаження.

Wallis GA, Rowlands DS, Шоу C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.

Med Sci Sports Exerc. 2005 Mar; 37 (3): 426-32.

Pflugers Arch. 2003 May; 446 (2): 211-9. Epub 2003 Mar 4.

Добавки до вуглеводів покращують помірну і високоінтенсивну фізичну навантаження.

Картер J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.

Вуглеводне полоскання рота у хворих стані: відсутність підвищення пробного часу.

Beelen M, Berghuis J, Бонапарт B, Ballak SB, Jeukendrup AE, ван Loon LJ.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 Aug; 19 (4): 400-9.

Прийом вуглеводів під час фізичних вправ не затримує втому під час субмаксимального циклу.

Ласердда А.С., Алекрим П, Дамаскенський туалет, Гріпп Ф, Пінто КМ, Сіламі-Гарсія Е.

J Strength Cond Res. 2009 Jul; 23 (4): 1276-81.

J Physiol. 2009 Apr 15; 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009 23 лютого.

Сприйняття вуглеводів у роті людини: вплив на працездатність і активність мозку.

Камери ES, Bridge MW, Jones DA.

J Sports Med Фітнес Фітнес. 2006 Jun; 46 (2): 248-56.

Чи покращує харчування перед вправою з вуглеводів до 20-кілометрової продуктивності на бігових лижах?

Франческото МП, Пунтель І.

Med Sci Sports Exerc. 2004 Dec; 36 (12): 2107-11.

Вплив вуглеводного ополіскування на ротову порожнину на 1-годинний цикл.

Картер Дж. М., Джекендруп А.Е., Джонс Д.А.

J Strength Cond Res. 2003 Feb; 17 (1): 20-5.

Вплив рідкого вуглеводного прийому на повторне максимальне зусилля в змаганнях велосипедистів.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.

Ергономіка. 2000 Oct; 43 (10): 1528-37.

Вплив добавок вуглеводів на імітаційну вправу суддів регбійської ліги.

MaClaren DPM, Закрити GL.

Ця елітна регбійська ліга судить з 6% розчином мальтодекстрину (Md) під час проведення імітованої гри з регбі

Int J Sport Nutr. 1999 Sep; 9 (3): 241-50.

Вплив вуглеводно-аргінінової добавки на постсексуальний вуглеводний обмін.

Яспелкіс Б.Б. 3-й, Айві JL.

Int J Sport Nutr. 1997 Jun; 7 (2): 128-37.

Глікемічний і інсулінемічний відповіді на численні передвиправні вуглеводні годування.

Короткий КР, Шеффілд-Мур М., Костелл Д.Л.

Вісім підготовлених велосипедистів вживали 22, 5, 45 або 75 загальних г мальтодекстрину і декстрози, розчинених у 473 мл води або рівного об'єму плацебо (PL).

Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76 (6): 504-9.

Вплив різних напоїв

Jimenez C, Melin B, Кулман N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.

Int J Sports Med. 1994 Nov; 15 (8): 466-71.

Гормональні та метаболітні реакції на прийом глюкози і мальтодекстрину з додаванням або без додавання гуарової камеді.

MacLaren DP, Reilly T, Кемпбелл IT, Frayn KN.

J Sports Med Фітнес Фітнес. 1994 Sep; 34 (3): 263-70.

Вплив прийому вуглеводів на продуктивність велосипедистів, що не голодують під час моделювання 80-мильного часу.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.

Am J Physiol. 1991 Jun; 260 (6 Pt 1): E883-90.

Доповнення вуглеводів, виснаження глікогену і обмін амінокислот під час тренування.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters П. Б., van der Vusse GJ, Saris WH.