Кошмари - причини і симптоми

визначення

Кошмари страхітливих снів, які виникають під час швидкого сну і пробуджують суб'єкта в стані тривоги, порушуючи його нічний відпочинок.

Насправді ці прояви викликають сильну емоційну реакцію і супроводжуються такими відчуттями, як інтенсивне збудження, страх, гнів, смуток та інші неприємні емоції (визначені як дисфоричні).

Мрія може містити ситуації психологічного страждання або фізичного терору.

Кошмари, як правило, виникають у ранкові години світанку і характеризуються тим, що суб'єкт може запам'ятати зміст і деталі мрії, коли він пробуджується повністю і яскраво.

Як правило, тривалість події коротка (близько 4-15 хвилин), але часто, після епізоду, суб'єкт може не мати можливості повернутися до сну.

Перш ніж прокинутися, людина видає якийсь звук або може мимоволі рухатися, але рідко виникають прояви, що вказують на активацію вегетативної нервової системи, такі як серцебиття, надмірна пітливість, м'язова ригідність і прискорене дихання (на відміну від нічних страхів або пікантів),

Кошмари є частиною групи парасомній, тобто непатологічних порушень сну, таких як лунатизм і гіпнагогічні галюцинації. Ці мрії страшного змісту виникають особливо у дітей віком від 4 до 12 років; кошмари, як правило, відбуваються періодично і протягом короткого періоду часу, тому вони показують поступову і спонтанну ремісію, пов'язану з ростом.

Кошмари відбуваються в основному під час стресу, але також можуть бути пов'язані з переглядом фільму або телевізійної програми з страшним змістом. Тому ці жахливі мрії не є причиною тривоги, за винятком випадків, коли вони трапляються дуже часто.

Серед можливих причин можна виділити різні умови: звукові або світлові стимулювання під час відпочинку, висока температура, розтяг мочевого міхура, апное сну і зміни гідросольового балансу.

У дорослих іншими факторами, які можуть сприяти початку захворювання, є: нерегулярний ритм сну-неспання, позбавлення сну, занадто важка вечеря, використання антидепресантів та / або наркотиків, прийом алкоголю та синдром неспокійних ніг.

Більш того, у зрілому віці кошмари можуть свідчити про такі психологічні проблеми, як тривога, депресія і посттравматичний стресовий розлад. Це явище особливо притаманне суб'єктам з прикордонним розладом і шизофренією.