Що таке лімфатичний дренаж
Лімфатичний дренаж - це особлива масажна техніка, що здійснюється в областях тіла, що характеризуються надмірним зменшенням лімфатичного кровообігу.
Лімфатичний дренаж сприяє дренуванню лімфатичних рідин з тканин: ручне механічне дію здійснюється на рівні ділянок, що впливають на лімфатичну систему (складається з селезінки, тимусу, лімфатичних вузлів і лімфатичних вузлів). полегшують подачу застійних органічних рідин.
Показання до застосування
Як уже згадувалося, метою лімфатичного дренування є змусити потоки лімфатичних рідин (таким чином, злити). Саме тому ця техніка масажу вказується і успішно використовується для:
- Сприяти реабсорбції набряків;
- Налаштуйте нейровегетативну систему;
- Сприяють загоєнню виразки і виразки у діабетиків.
Крім того, лімфатичний дренаж широко використовується в області естетичної медицини. Не дивно, що є багато жінок, які використовують цей тип масажу для боротьби з целюлітом.
Знову ж таки, лікування лімфодренажем часто рекомендується пацієнтам, які пройшли косметичні операції, такі як ліпоскульптура і ліпосакція.
Нарешті - враховуючи його здатність усунути затримку рідини, сприяючи реабсорбції набряку - лімфатичний дренаж є особливо корисною технікою і також показаний у вагітних жінок (для більш докладної інформації: лімфатичний дренаж під час вагітності).
історія
"Відкриття" лімфатичного дренування, а також карбування назви "Manual Lymphatic Drainage" (або DLM) приписується датському фізіотерапевту Емілю Воддеру і його дружині Естрід Воддер. Однак основи цієї техніки масажу відносяться до більш ранніх часів.
Насправді це був доктор Олександр фон Вінівартер (наприкінці ХІХ ст.), Який першим ввів особливий і новий метод масажу, щоб протидіяти лімфедемі. Цей метод передбачав проведення легкого масажу з наступним стисненням і, нарешті, підйомом кінцівок пацієнта з метою сприяння відтоку лімфатичних рідин.
Однак цей тип масажу був не дуже успішним, поки його не удосконалили доктор Воддер, який оприлюднив його в 1936 році.
Починаючи з цієї дати і протягом наступних 40 років, Воддери продовжували свою діяльність як фізіотерапевти, виконуючи демонстрації і викладаючи свій метод. З часом кількість лікарів, масажистів і фізіотерапевтів, зацікавлених у цій інноваційній техніці масажу, збільшувалася до тих пір, поки - в 1967 році - не було створено «Товариство для ручного лімфатичного дренування доктора Воддера».,
Ефекти та переваги
Лімфатичний дренаж виконує свої функції та переваги за трьома методами:
- Дрейфуюча дія рідин: сприяє усуненню інтерстиціальних і лімфатичних рідин;
- Релаксаційна активність м'язових волокон;
- Можливість введення лейкоцитів і імуноглобулінів (продукуються в органах лімфатичної системи) в кров.
Все це призводить до поліпшення лімфатичного кровообігу і, як наслідок, благополуччя пацієнта.
методи
Лімфатичний дренаж - всупереч тому, що можна подумати - це складний засіб для виконання. Оператор, по суті, повинен прекрасно знати лімфатичну циркуляцію і ділянки, що підлягають лікуванню: тільки таким чином, дренування інтерстиціальних рідин і лімфи можна сприяти правильним маніпуляціям. Мета полягає в тому, щоб направити лімфу в лімфатичні ділянки, найближчі до масажованої області: таким чином, полегшується поверхнева циркуляція лімфи і її потік.
З часом були розроблені різні методики для ефективного лімфовідводу.
Однак можна сказати, що в основному використовуються два методи: метод Воддера та метод Ледук .
Методи відрізняються головним чином типом рухів, що виконуються, однак, вони засновані на тих же фундаментальних принципах.
Техніка лімфатичного дренування здійснюється шляхом застосування легкого руху тиску на шкірі, яке повинно бути повільним і делікатним, при цьому дотримуватися тангенціальних напрямків.
Лімфатичний дренаж повинен слідувати шляху лімфи: в цьому відношенні масаж вимагає початку на рівні шиї, області, де виявляються лімфатичні вузли, де лімфа змішується з кровотоком. Тільки пізніше, техніка продовжується в інших областях тіла.
Метод Воддера
Школа Vodder передбачає виконання чотирьох типових рухів: кругові тяги, каруселі, насосні рухи і регулятори.
Кругові рухи, які завжди повинні застосовуватися злегка, але одночасно послідовно, зазвичай виконуються на рівні шиї і обличчя: лімфатичний дренаж часто починається з цього кругового масажу, через те, що, як уже згадувалося, на рівні шиї кровообіг і лімфатичну циркуляцію змішують за допомогою лімфатичних вузлів, присутніх у зазначеній області.
Масаж продовжується обертальними рухами, в яких досвідчений фізіотерапевт виконує рухи зап'ястя, піднімаючи і опускаючи його, обтираючи рукою по шкірі круговим шляхом.
Згодом лімфатичний дренаж включає перекачування рухів : зміна тканинного тиску дозволяє поліпшити циркуляцію лімфи (фізіотерапевт переміщує шкіру пацієнта, намагаючись «намалювати» свого роду овальні кола, рухаючи пальцями в тому ж напрямку).
Всі ці переміщення чергуються з дозуючою муфтою, яка складається з поворотного руху зап'ястя на шкірі пацієнта.
Метод Leduc
На відміну від методу Воддера, метод Leduc передбачає виконання меншої кількості рухів, що потрапляють в терапевтичні протоколи, які змінюються залежно від типу порушення, яке необхідно лікувати.
Існує два рухи, передбачені методом Leduc для виконання ручного лімфовідтоку:
- Маневр відкликання ;
- Маневр реабсорбції .
Маневр відкликання повинен виконуватися внизу від ділянки, ураженої порушенням, і має на меті спорожнення лімфатичних колекторів.
Маневр реабсорбції, замість цього, здійснюється у відповідності з ділянками, що зазнали утримання, і має на меті сприяти реабсорбції рідин всередині поверхневих лімфатичних судин.
Досвід масажиста
Спритність фізіотерапевта, безумовно, є дуже важливим фактором. З досвідом, фактично, фахівець уточнює здатність застосовувати лімфатичний дренаж: масаж повинен слідувати за лімфатичним потоком, а тертя на шкірі не повинно бути занадто важким, щоб запобігти сприйняттю пацієнту болю; крім того, шкіра не повинна червоніти після сеансу (не випадково, що лімфатичний дренаж часто називають «солодким масажем»).
Тільки якщо фізіотерапевт застосовує ці основні правила, лімфатичний дренаж може виконувати бажані терапевтичні ефекти.
Масажер, на додаток до вищезазначених основних правил, повинен втілити в життя деякі невеликі, але ефективні заходи, щоб суб'єкт міг отримати ще більше користі від лімфатичного дренування:
- Руки фізіотерапевта повинні бути теплими;
- Навколишнє середовище має бути придатним: температура не повинна бути занадто гарячою або холодною;
- Пацієнт повинен бути комфортним, м'язи не повинні бути напруженими, зони тіла, які не піддаються лімфовідтоку, повинні бути покриті;
- Тиск масажу повинен поступово збільшуватися, і після закінчення масажу, суб'єкт повинен відпочити близько 15 хвилин.
Крім того, дуже важливо, щоб лімфатичний дренаж здійснювався безпосередньо руками, без допомоги масел або кремів, тому що контакт з шкірою пацієнта повинен бути прямим. Креми, з іншого боку, сприяють ковзанню рук вздовж тіла, в той час як тертя є фундаментальним для відповідного проштовхування шкіри та застійних рідин.
Тиск рук фахівця на шкіру пацієнта не повинен бути надмірним, щоб уникнути збільшення проходження рідин з тканин до кровоносних судин, але, з іншого боку, сприяє дренуванню лімфатичних рідин.
Тривалість лікування
Рідкісно, що маневри лімфатичного дренування можуть повністю розв'язати набряк і застій рідини за один сеанс. Як правило, пацієнт повинен пройти багаторазове лікування для досягнення хороших тривалих результатів. Очевидно, що частота і тривалість сеансів будуть встановлюватися на підставі розладу пацієнта.
Протипоказання та поради
Як і всі терапії (оскільки лімфодренаж є терапевтичним методом), є протипоказання: лімфатичний дренаж строго не рекомендується людям, що страждають гострим запаленням, злоякісними пухлинами, серцевим набряком. Навіть ті, хто страждає від артеріального тиску (гіпо / гіпертонія), не повинні піддаватися лікуванню лімфатичним дренажем, а також людям астми і жінок під час менструального циклу.
Бажано займатися спортом і дотримуватися здорової і регулярної дієти, вільної від надлишку і багатих рідинами (водою), щоб стимулювати обмін речовин, реактивувати циркуляцію і знижувати накопичення жиру, сприяючи обміну водою. Через реалізацію цих простих заходів, лімфатичний дренаж, безумовно, сприяє і може дати хороші результати за короткий час.
