Див. Також: проносні; природні проносні засоби; проносний трав'яний чай; проносні продукти
Тому що вони використовуються
Проносні засоби не є щасливим вибором для схуднення. Насправді, хоча багато людей вдаються до проносних засобів, щоб швидко схуднути, це є справжньою образою людського здоров'я та інтелекту.
Використання проносних засобів для зниження ваги пов'язане з їх здатністю сприяти втраті рідин організму; оскільки вода становить близько 65% ваги тіла, дегідратація, індукована проносними засобами, переміщує голку шкали у бажаний напрямок.
Другий механізм, за допомогою якого проносні засоби допомагають "схуднути", полягає у зменшенні кількості поглинених поживних речовин, враховуючи, що вони значно прискорюють кишковий транзит.
Побічні ефекти
Зловживання слабительними засобами для зниження ваги завдає шкоди здоров'ю людини, враховуючи, що найпопулярніший ефект пов'язаний з неприємними небажаними ефектами, такими як діарея, метеоризм, біль у животі, слабкість, виснаження, електролітний дисбаланс (гипокалиемия), зневоднення, а також випадок тривалого застосування, зміни кишкової флори (дисбіоз), меланоз товстої кишки, остеомаляція і гіпотонічний коліт (з наступним хронічним запором).
Не дивно, що проносні засоби не входять до складу лікарських засобів, схвалених для схуднення; замість цього існують специфічні лікарські засоби, які слідують за діями, але мають значно більше побічних ефектів; це стосується, наприклад, акарбози (що знижує всмоктування кишечника вуглеводів) і орлістату (що знижує абсорбцію жиру в кишечнику).
увагу
Зловживання слабителями часто є ознакою основного харчового розладу, враховуючи, що ці продукти часто використовуються неадекватно булімічними жінками, як альтернативний метод елімінації до самостійної інвазії.
Корисні проносні добавки
Зрештою, використання проносних засобів для схуднення є абсолютно нераціональним вибором; єдиними продуктами цієї категорії, які можна використовувати для цієї мети, є масові проносні засоби. Це продукти на основі рослинних волокон, такі як насіння псіллію та льону, гуарова камедь, висівки, пектин та ін., Які, з одного боку, збільшують відчуття ситості шляхом набряку в шлунку, а з іншого - модулюють і уповільнюють абсорбцію поживних речовин.
Ці проносні засоби слід приймати перед їжею разом з великою кількістю води, в кількостях, зазначених виробником, і бажано розміщувати поруч з добавками вітамінів і мінеральних солей, типу мультицентру, якщо їх вживати протягом тривалого часу. Замість цього слід уникати проносних засобів для схуднення (каскара, сенна, алое, франгула, ревень, фенолфталеїн, бісакодил, дульколакс, пікосульфат натрію, гутталакс і касторову олію), які звичайно приймаються після закінчення їжі для зменшення поглинання поживних речовин.
