Силовий тренер: сильний фахівець в сучасному футболі

Завжди в більшості видів спорту ця професійна фігура починає ставати надзвичайно важливою для поліпшення фізичної працездатності.

Силовий тренер тісно співпрацює з атлетичним тренером, але спеціалізується на підвищенні кваліфікації, щоб підвищити силу, основну м'язову якість для будь-якого спортивного жесту.

Взагалі, підвищення сили досягається шляхом використання тренувань з перевантаженнями, які атлетичний тренер зможе перетворити на кращу роботу футболіста.

Це не рідкість бачити спортсменів зі своїм особистим тренером Stregth, вони тренуються з ним особисто для того, щоб відновити тілесні ушкодження, поліпшити свої слабкості або просто хотіти збільшити свою м'язову продуктивність.

Всі додаткові роботи, які будуть винагороджувати спортсменів, які знали, як зосередитися на цій професійній фігурі.

В Італії, хоча й робляться перші кроки, ця цифра все ще мало використовується, якщо не існує в багатьох спортивних реаліях, щось інше в усьому світі, де у всіх спортивних клубах присутній фігура тренера сил. Скільки спортсменів мають власного тренера з сил або особистого тренера? Скільки спортсменів у всьому світі роблять все для поліпшення своєї фізичної працездатності, навіть за допомогою додаткового навчання або за допомогою професіоналів поза командою? Скільки бажаючих більше від своєї статури або зробити стрибок у якості покладатися на силових фахівців?

Ну, багато хто це роблять, особливо переможні спортсмени, які нічого не залишають на випадок і роблять все для оптимізації своєї фізичної підготовки ...

У футболі, особливо в сучасному футболі, сила м'язів - це м'язова якість, що має першочергове значення, яке треба тренувати по-своєму і з відповідними засобами навчання. Саме з цієї причини часи пробігають, і ті, хто зможе наважитися зробити перший крок вперед, навіть спотворюючи класичні способи роботи, зможуть скористатися перевагами, які така підготовка може принести гравцям і спортсменам взагалі.

Унікальні переваги, гравці зможуть поліпшити свою швидкість і швидкість стрільби, можливість стрибати високо, поліпшити швидкість змін в напрямку, кращу силу в пострілах і поліпшити витривалість. Не забуваючи, що ретельна силова підготовка може запобігти різним травмам і запаленням.

Мало часу, ви ризикуєте занадто багато, ви не звикли до цього, це виправдання, які ви знайшли, щоб відвернути тему, коли ви хочете запропонувати щось інше, ніж звичайний біг по полю. мало людей, які наважуються змінити закономірності, таким чином, залишаючи можливість зробити реальний якісний стрибок.

Правда, вже є деякі дуже хороші атлетичні тренери, які намагаються підвищити продуктивність гравців, але якщо ви хочете зробити якісний стрибок, то вам потрібен професіонал, який спеціалізується на тренуванні з перевантаженнями, який вміє навчати вправи і методологію. спортсменів, щоб збільшити свою силу і уникнути неприємних травм. Ця цифра повинна завжди бути з атлетами під час вправ і забезпечувати їх фізичну цілісність. Тільки фахівець у цій галузі зможе зробити це і вивчити ідеальні методології та вдосконалене програмування для кожного окремого спортсмена відповідно до потреб, що надаються різними ролями та конкурентними зобов'язаннями.

Ну давайте подивимося, як можна збільшити силу за допомогою простих вправ; їх слід періодизувати за допомогою спеціальних методів навчання і поєднувати з різними етапами змагального сезону і ролей індивідуальних спортсменів.

Моя мета - показати нові способи роботи і привернути увагу до силових вправ, щоб підняти рівень сили будь-якого спортсмена.

Наступні вправи - це лише деякі вправи, які повинні бути частиною спортивного багажу будь-якого поважаючого себе спортсмена-гравця.