На здоров'я зубів сильно впливає дієта, яка в залежності від випадку може запобігти або сприяти утворенню карієсу.
Насправді, є деякі продукти, які погано впливають на зуби, оскільки вони викликають ерозію емалі і сприяють зростанню бактерій, відповідальних за карієс. Ці продукти, що називаються каріогенами, мають одну або більше з таких характеристик:
- вони багаті простими цукрами (цукор або сахароза, мед, фруктоза, зацукровані горіхи, рафіновані злаки, солодкі фрукти)
- вони дуже кислі (газовані напої, цитрусові)
- Чим більше ці продукти є м'якими і липкими, тим більше вони шкідливі для ваших зубів.
Тому найбільш каріогенними продуктами є ті, які є кислими та солодкими (як і багато кока-напоїв) і багаті цукрами і липкою (карамель, шоколад, варення, клейкі цукерки, льодяники, нуга і т.д.).
На додаток до якості індивідуальної їжі, дуже важливо враховувати час доби, коли він споживається, частоту споживання та комбінацію з іншими продуктами. У зв'язку з цим:
- бажано споживати каріогенні продукти, коли можна чистити зуби.
Тому дуже важливо не вживати ці продукти як закуску або закуску поза домом, або як їжу, якщо неможливо чистити зуби;
- бажано час від часу споживати каріогенні продукти; насправді, більше, ніж кількість цукру в одній їжі, частота споживання того ж важлива. Наприклад, якщо цукерки часто їдять, постійно створюється кисле середовище, що сприяє агресії емалі; з цієї причини, звичайно, менш шкідливо з'їсти 5 цукерок одночасно, ніж 5 цукерок у 5 різних моментах дня
- після споживання карієсогенних продуктів рекомендується вживати їжу, яка корисна для зубів, і боротися з карієсом (так звані антикаріози), наприклад, горіхи в шкаралупі (волоські горіхи, мигдаль тощо), свіжі некислі фрукти (наприклад, яблука або груші з шкіркою), волокнисті та сирі овочі, сирі сири та молочні продукти.
У випадку, коли зуби вже скомпрометовані карієсом або вже піддані ендодонтичній терапії (заповнення), необхідно також звернути увагу на споживання дуже твердих продуктів. Типовим прикладом є нуги, нуги, волоські горіхи, каштани та фундук. У цих випадках ризиком є перелом деяких зубів.
- Захистіть усмішку від карієсу -
X115® SD - свіже задоволення від здорового рота !
З ксилітом, вітаміном D і антиоксидантами Він надає смаку приємне відчуття свіжості, боротьбу з лактозом і захист здоров'я зубів
«Докладніше»
Антиоксидант - Masticabile, Gusto Menta, ALITO FRESCO - Таблетки X115® SD 60 - Спеціальна захист - Додаткова антиоксидантна добавка - Для здорового рота - особливо підходить для курців - З цитрусовими біофлавоноїдами, Фолієва кислота , за рот, який пахне здоровим!
