Доктор Доріана Де Паскуале
Нещодавно я блукав по басейнах Foro Italico, і, ніби я його ніколи не помічав, я захоплювався просторими кімнатами в коридорах, роздягальнями, коротко, дуже довгою дорогою, щоб дістатися до місця призначення.
Саме тоді, як і на фото з початку 1900-х років, все з'явилося мені в чорно-білому, і я майже зіткнувся з хлопцем з шістдесяти або сімдесяти років тому!
Звичайно, вони були досить дивними в той час ... не тільки в одязі, навіть у привітанні, в розмові, коротко ... в інші часи! Побачте їх плавати тоді ... гудок! Але тут мало чого сміятися, я відразу ж подумав, хто знає, як правнуки наших дітей будуть сміятися над нами через кілька десятиліть. І якби я запитав хлопця, якого я зустрічав, щоб спробувати новий водний килим, як би він реагував? Я забув, що в його час не було гімнастики у воді, а ставлення тіла у вертикальному зануренні не було дійсно використано. Як пояснити їм, таким чином, всі еволюційні кроки, які відбулися так швидко до сьогоднішнього дня, від техніки до концепції благополуччя, від ідеї психофізичної ефективності до фітнесу, від благополуччя до світу Аквіліурія? Можливо, цього буде достатньо, щоб попросити його піти, потім повільно почати бігти, відчуваючи тиск води на кожний квадратний сантиметр свого тіла і змушуючи його наполовину закрити очі, щоб краще відчути пульс свого серця під стресом, я б сказав: "Це красиво" Ласкаво просимо до нашого майбутнього! "
Правильно, торгова фабрика Aqqwalking - це останнє створення водного фітнесу, в якому культура води поєднується з технологією обладнання, почуттям свободи і легкістю руху в зануренні знаходять конкретність у завершеному навчанні, додатки більше інтенсивний результат у високому рівні.
Завдяки використанню цього нового відмінного інструменту для водної підготовки, методи прив'язані до основних принципів правильної постави і руху, але в той же час модальностями, пов'язаними з працездатністю і серцево-судинною системою, які є не більш ніж показниками ступеня навчання і поліпшення умовних і обмінних здібностей.
Підхід і пізніше більш глибоке знання цього інструменту базуються на двох основних моделях двигунів: «ходьба» і «біг», так само, як ми сказали зробити нашому «спортсмену раннього« 900 ».
Але чи знаємо ми, як бігти, і чи можемо ми ходити?
Ми пішли, мабуть, завжди далі: відчуття, почуття, почуття, відпущення, глибокий вдих, напружена підготовка ... але сама амбіція може визначити особистість особистості до її найбільш прихованих істин, Справа, однак, полягає в тому, щоб ходити і працювати правильно, в поставі, щоб забезпечити сприятливу і збалансовану опорно-рухову структуру, тому що якщо ми, звичайно, не можемо діяти на індивідуальну особистість, ми можемо підвищити самооцінку і бажання любити один одного.
Але які переваги ходьби і бігу у воді?
- Гідростатична тяга знімає тиск на суглоби і зменшує навантаження на поперекову область
- Циклічність в жесті виконання, що дає в результаті масаж рідиною
- Метаболічна підготовка, що включає нервову систему через залучення координації верхніх / нижніх кінцівок
- Збільшення умовних та координаційних можливостей
- Постійний опір, але пропорційний швидкості руху і тіло ставлення
- Залучення групової підготовки або специфіку індивідуалізованого навчання
- Інтенсивність навчання, швидкість виконання, використання інструментів: якісні змінні, які завжди присутні і мутантні.
Як його використовувати?
Of Через тиск ніг і тягу нижніх кінцівок, бігова доріжка керується механічно, що, звичайно, не моторизовано
Of Використання панчох не є обов'язковим
Of Існує залучення опор і захоплень верхніх кінцівок
Vary Ручки змінюються залежно від положення бруска й тіла, а також від типів ходи
Який вид навчання ви можете отримати?
□ Метаболічні: аеробна активність у поріг, поліпшення аеробної потужності, стимуляція системи молочної кислоти
: М'язовий кондиціонер: головним чином на нижніх кінцівках (можливо, за допомогою додаткових інструментів), на верхніх кінцівках, використовуючи опір води або інших інструментів, на м'язах черевної порожнини в ізометрії та ізотонії
. Нейро-м'язової та рухової координації
Хто може практикувати діяльність Aqqwalking?
Звичайно всім любителям водних видів спорту, всім любителям благополуччя і почуття придатності, спортсменів, які хочуть зберегти або поліпшити свою підготовку без перевантаження своїх суглобів, які повинні практикувати функціональне відновлення, які повинні підтримувати м'яку, але кондиціонуючу діяльність, який любить бігати в усі сезони і тих, хто не любить бігати, але любить відчувати себе зануреним.
Aqqwalking і як його використовувати
Less Груповий урок, в якому кожен користувач використовує свій власний інструмент
Less Круговий урок, в якому кожен студент переходить від однієї станції до іншої, використовуючи також інші чудові інструменти (велосипед aqquactive або aqquafit), або дрібні інструменти (гантелі, тондолудо, рукавички ...)
Less Індивідуальний урок, в якому студент слідує за певною індивідуальною картою тренувань, після чого, після відповідного функціонального оцінювання.
підсумковий
Завдяки Aqqwalking ми зміцнюємо концепцію, що плавальний басейн і плавальний басейн розширюються і змінюються все більше і більше; що водні простори не тільки для використання і споживання тих, хто плаває; що переміщення в занурення, але вертикально вимагає і завжди буде вимагати більш інноваційних програм і сучасного обладнання; якщо вірно, що вода є сутністю будь-якої форми навчання в басейні, це правда, що для поліпшення концепції фітнесу і благополуччя потрібні матеріали, які можуть використовувати і використовувати цю воду в повному обсязі, тому що все тече .. і все змінюється і біжить до майбутнього!
