Важливий жест
Вимийте руки: здається, що не існує більш простого і ефективного правила для захисту свого здоров'я і здоров'я інших людей. Зародки, по суті, є скрізь і легко переходять з однієї точки в іншу, використовуючи воду, предмети, живі істоти і частинки пилу як транспортні човни. Коли вони знаходять ідеальне або захищене середовище, вони притуляються туди, і якщо умови навколишнього середовища це дозволяють, вони поширюються, розмножуючись з вражаючою швидкістю.
Без тривожних патологій, які, на щастя, рідкісні в нашій країні, розглянемо застуду, страшний токсоплазмоз, кон'юнктивіт, гострики або загальні «кишкові впливи»: на думку експертів, достатньо мити руки кожен раз, коли ви виходите з туалету або ви вони маніпулюють їжею, значно знижують ризик інфікування. В іншому випадку ці мікроби можуть проникати в організм, коли руки підводять до носа, рота, очей або переходять на відкриті рани, навіть непомітні неозброєним оком.
Крім того, деякі бактерії розвинули значну стійкість до антибіотиків, тому важливо запобігти інфекції, ретельно промивши руки, особливо якщо у людини є ослаблена імунна система (застуда може ускладнитися хронічним бронхітом).
Коли мити руки
До ...
- Поводьтеся або споживайте їжу
- Лікуйте або торкайтеся власної або чужої рани
- Застосувати або видалити контактні лінзи
Після ...
- Перебуваючи в туалеті або доторкнувшись до аногенітальної області
- Обробляються сирі продукти, особливо м'ясо (курка, свинина, гамбургери) або риба
- Змінили підгузник
- Здули нос, кашляли або чхали
- Ласкаючи вихованця, особливо рептилій і екзотичних тварин
- Обробляючи відходи
- Навчаючись у тренажерному залі
- Перебування в тісному контакті з хворими людьми, наприклад після повернення з лікарні
- Після перебування в дуже переповнених місцях, таких як залізниці, аеропорти тощо
Як мити руки
Що стосується особистої гігієни, не важливо поважати лише вказівки на правильний час мити руки, а також ті, що стосуються правильної техніки миття та чищення. Насправді, швидкого полоскання недостатньо для усунення проблеми.
Давайте побачимо кілька простих порад, щоб мити руки найбільш відповідним чином.
- Використовуйте мило і проточною водою, бажано теплою
- Ретельно промийте всі поверхні, включаючи зап'ястки, долоні та спини рук, пальців і простір під вільним краєм нігтів
- Втирайте руки разом і протріть всі поверхні протягом принаймні 20 секунд
- Ретельно промийте
- Сушіть руки відповідним папером, чистим особистим рушником або пристроєм гарячого повітря
- Якщо мийка оснащена старими кранами або більш сучасними, але негігієнічними змішувачами, їх слід закрити руками, захищеними одноразовою папером
- Якщо необхідно, нанесіть зволожуючий крем для запобігання роздратування після використання надмірно агресивних миючих засобів або після тривалого прання
- Дізнайтеся, як мити руки
Загальне мило достатньо для видалення мікробів з рук, але при відсутності води можна використовувати так звані дезінфікуючі засоби для рук, сучасні і спеціальні спиртові мила для сухого миття рук. Також в останні роки в широкомасштабному розповсюдженні з'явилися миючі засоби з бактерицидною дією, але більше, ніж обраний продукт, необхідно дотримуватися правильної техніки миття (також тому, що антибактеріальні агенти можуть збільшувати стійкість бактерій).
Нарешті, ми нагадуємо вам, що доступність для наших гостей (зокрема лікаря, який відвідує нас) свіжо відкиданого мила, щоб вимити руки і чистий рушник, щоб висушити їх, є актом високої ввічливості.
